Кукурудзяна каша У кукурудзяній каші багато вітамінів (А, групи В, С, Е, К та РР), харчових волокон та мікроелементів (кальцій, калій, мідь, залізо, фосфор, кремній). Все це допомагає нам зберігати здоров'я, стабілізувати нервову систему та боротися із захворюваннями, у тому числі із хворобою Альцгеймера.22 лют. 2023 р.
Чим корисна та шкідлива кукурудзяна каша?
Виводить шкідливі речовини з організму Каша з подрібнених зерен кукурудзи удосталь містить клітковину – рослинні волокна, що очищають кишечник від шлаків і накопичень токсинів. Навіть добре проварена яскраво-жовта крупа зберігає жорстку оболонку, яка «чіпляє» всі шкідливі речовини в організмі. Збережена копія
Скільки вітамінів У кукурудзяній каші?
Харчова цінність та хімічний склад "Кукурудзяна крупа".
| Нутрієнт | Кількість | % від норми 100 г |
|---|---|---|
| Вітаміни | ||
| Вітамін А, РЕ | 33 мкг | 3.7% |
| бета Каротін | 0.2 мг | 4% |
| Вітамін В1, тіамін | 0.13 мг | 8.7% |