заняття трьома складовими такого виду спорту як триатлон не дадуть занудьгувати і збалансовано розвивати все тіло плавання зміцнює м'язи рук ніг і спини.31 травня 2022 р.
Що розвиває тріатлон?
Тріатлон – спорт для активних та цілеспрямованих людей, які шукають нові виклики. Він розвиває силу, витривалість, швидко нормалізує вагу, прискорює метаболізм та сприяє викиду «гормонів щастя».
Чим корисний тріатлон?
Тріатлон рівномірно зміцнює всі групи м'язів: плавання – спину і плечі, а велосипед і біг – сідниці та ноги. Регулярні фізичні навантаження допомагають запобігти діабету та ожиріння, знижують ризик розвитку серцево-судинних та онкологічних захворювань, покращують психічне здоров'я, настрій та роботу мозку.