Зміст:

Чому сіпається око

Практично у кожного з нас хоча б раз у житті смикалось око. Погодьтеся, досить неприємне відчуття, адже м’язи очей сіпаються без нашого відома, і, як нам здається, це помітно навіть з космосу. Але це далеко не так. Насправді, смикання очей зазвичай непомітно для стороннього спостерігача. Подібна ілюзія формується в результаті того, що ми не звикли до такої напруженої роботи очних м’язів. На основі цього контрасту і зароджується помилкове сприйняття. У цій статті ми розповімо про причини, які змушують переживати наші очі.

1. Однією з найбільш поширених причин посмикування м’язів ока, як стверджують фахівці, є нервовий тік. Нервове напруження, перевтома і недосипання також негатизно позначаються на спокої організму і його відчуттях. Якщо вся справа – в цьому, постарайтеся не турбуватися, спробуйте відпочити, абстрагувавшись від всіх думок. Якщо такий прийом вам не допоміг і очі продовжують нервувати, краще зверніться до лікаря.

2. Якщо посмикування м’язів ока набуло постійний характер, це може призвести до розвитку особового гемиспазма. У таких випадках слід звернутися за допомогою до невролога, який зможе поставити точний діагноз. Іноді після посмикування очей знижується зір. Якщо це сталося, проконсультуйтеся спочатку у офтальмолога, а потім – у невролога.

3. Крім стресу і хронічної втоми, сіпання ока виникає при наявності авітамінозу, зазвичай виникає у весняний період часу, в результаті чого погіршується провідність в синапсах окорухових м’язів. Гострий або хронічний невроз є найбільш частою причиною посмикування очних м’язів.

4. Смикається око – ліве або праве – може свидетельствовать про наявність психологічних проблем. В такому випадку, вам необхідна консультація психолога, який допоможе виявити і відпрацювати всі психотравмуючі ситуації. У період лікування постарайтеся якомога менше проводити час за комп’ютером. Якщо око сіпається вже протягом 7-10 днів, обов’язково проконсультуйтеся у невролога.

5. Посмикування очних м’язів або ністагм, може бути як вродженим, так і набутим захворюванням. Досить часто ністагм виникає при фокусуванні погляду на швидко рухається предмет. Тому дане захворювання є професійним у представників таких спеціальностей, як машиніст метро, шахтар, робочий конвеєра і т. п. У звичайних людей ністагм може виникнути на тлі втоми очей при різкому перекладі погляду з однієї сторони в іншу. Також ністагм може свідчити про наявність таких захворювань, як забій або струс головного мозку, травма черепа, пухлини головного мозку, ішемічні та геморагічні інсульти, розсіянийний склероз, паразитарні захворювання головного мозку, енцефаліт різного походження, захворювання середнього вуха та ін. Як бачите, всі захворювання дуже серйозні, і тому при появі ністагму обов’язково покажіться лікарів – терапевта, невропатолога та отоларинголога. Не затягуйте з візитом, особливо якщо справа стосується маленьких дітей. Пам’ятайте, що навіть незначна травма може призвести до дуже тяжких наслідків, аж до інвалідності або смерті.

Якщо Ваш зір вимагає додаткової уваги і турботи . Якщо Ви цінуєте продукцію найвищої якості, звертайтеся в інтернет-магазин Optic Land!

Сіпається око: які причини та що з цим робити

Причина у мимовільному скороченні кругових м’язів ока.

Окуліст із Cole Eye Institute в Клівленді Стефані Ервін каже , що у більшості випадків смикається саме нижня повіка, але у деяких людей спазмується і верхня.

Лікарі вважають, що в більшості випадків сіпання очей не є чимось небезпечним і не вказує на якесь серйозне захворювання.

Що спричиняє сіпання ока

подразнення очей,
астенопія (втома очей після зорової роботи),
нестача сну,
фізичне навантаження,
побічні ефекти ліків,
стрес,
вживання алкоголю, тютюну або кофеїну.

У більшості випадків спазм проходить сам.

На жаль, це також означає, що немає швидкого рішення, як позбутися цього неприємного явища.

Але ви все ж можете спробувати усунути або зменшити потенційні причини:

пити менше кофеїну,
достатньо спати,
зволожувати очі,
наносити компрес, коли починається спазм.

Також не варто сильно терти очі – це може посилити проблему. Краще акуратно надавити на повіку, щоб заспокоїти м’язи.

Як можна запобігти сіпанню повік

Зверніть увагу на вживання кофеїну, тютюну і алкоголю, а також рівень стресу і тривалість сну перед тим, як почали сіпатися очі.

Якщо ви помічаєте, що у вас з’являється більше спазмів, коли ви не висипаєтеся, постарайтеся лягти спати на 30 хвилин або годину раніше, щоб зменшити навантаження на очі та зменшити спазми.

У яких випадках потрібно звертатися до лікаря

Дуже рідко при сіпанні ока потрібна невідкладна медична допомога. Проте хронічні спазми повік можуть бути симптомом більш серйозного розладу нервової системи.

До лікаря варто звертатися з такими симптомами:

ваше око почервоніле, спухле та є незвичні виділення,
верхня повіка нависає,
око повністю заплющується кожен раз, коли ваші повіки смикаються,
сіпання триває кілька тижнів,
починають сіпатися інші частини обличчя.

Якщо судоми не припиняються упродовж тривалого часу, і зміни у способі життя не допомагають, пацієнтам можуть вколоти ботокс.

Він паралізує м’язи та усуває спазм.

Вас також може зацікавити:

7 способів вберегти свої очі від перевтоми
Щоби очі не хворіли: офтальмолог назвала найпоширеніші помилки своїх пацієнтів

8 причин, чому смикається око

Хто ніколи не думав, чому сіпається око, підніміть руки! Що, ні таких? Не дивно, адже причина цієї проблеми в 99% випадків — нерви. А в наш час стресів та перевантажень вони тільки й роблять, що пустують. Але є й серйозніші причини недуги.

Зазвичай з’ясувати, чому сіпається око, ми не встигаємо – нервовий тик проходить за лічені хвилини, максимум – годинник. Але іноді тик повертається, стає постійним чи взагалі не припиняється. У таких випадках, звичайно ж, настав час проконсультуватися з лікарем або хоча б вивчити докладно цю тему.

Посмикування верхньої або нижньої повіки, очний тик, міокімія – симптом подразнення очного нерва, що викликає повторювані мимовільні скорочення кругового м’яза ока.

Медичні причини, через які сіпається око

Зазвичай у нас сіпається повіка одного ока. Чому очний нерв буває роздратованим? Причин може бути кілька.

Ось 8 основних факторів, за якими у людини смикається око:

Якщо повіка сіпається кілька тижнів, потрібно обов’язково проконсультуватися з окулістом! Можливо, цей нервовий тик натякає на серйозніші проблеми зі здоров’ям, визначити які може тільки лікар.

Розглянемо кожну з цих причин детальніше.

1. Втома очей

Багатогодинні чування перед монітором і звичка читати в транспорті викликають перенапругу мускулатури ока. Особливо негативно на очний нерв впливають постійні перепади світла та відстані під час читання чи перегляду фільму.

Тому варто пам’ятати, що не можна читати лежачи, не можна дивитися фільм при повністю вимкненому світлі більш ніж 2 години поспіль, а також варто відмовитися від книги або смартфона в маршрутці, що тремтить.

2. Нестача сну

Останні 2 роки було зроблено кілька найважливіших відкриттів у сфері сну. Серед іншого, вчені довели кореляцію між кількістю сну та хворобою Альцгеймера, а також падінням імунітету.

Звичайно, на нервову систему недосип впливає дуже сильно. Навіть без наукових доказів із цим нескладно погодитися, адже кожен із нас відчував це на собі. Здоровий сон – це 7-8 годин поспіль, у темному приміщенні, бажано – із засипанням не пізніше півночі.

3. Стрес, невроз

Одна з найчастіших причин, чому смикається око, – це стрес. Невроз — нав’язливий стан, у разі рух, що у нас формується внаслідок стресу.

І під стресом можна розуміти все що завгодно: лампу денного освітлення, що постійно миготить, на робочому місці, важку життєву ситуацію в даний момент, різку зміну відразу в декількох сферах життя (навіть радісну!) або навіть зміну пори року.

4. Сухість очей, що виникає під час роботи з комп’ютером чи довгому читанні

Чи знаєш ти, чому наші очі так перенапружуються від роботи за комп’ютером, і виникає сухість? Існує цікава та правдоподібна теорія.

Наші пращури проводили багато годин без руху і дивлячись в одну точку тільки в одному випадку – на полюванні, вистежуючи жертву. Тому, коли ти завмираєш біля комп’ютера на 8 годин, організм включає ту саму програму: увага, увага – концентрація на максимум, вдивляємося з усієї сили – зараз вилетить пташка. Ця програма передбачає серед іншого максимальні проміжки часу між морганнями — просто щоб не пропустити напад хижака, ми стільки століть моргали рідше, що навичка асоціативно закріпилася генетично.

Отже, що ми маємо в результаті: “мисливець” перед монітором, очі моргають все рідше, концентрація на максимумі, тому ми не звертаємо уваги на неприємні відчуття в очах, і лише до кінця дня, коли очі пересихають, концентрація послаблюється і ми втомлюємося, починаємо помічати цей «пісок в очах».

Рішення на поверхні і всім відомо – відволікайся.

5. Реакція на прийом антигістамінних препаратів

Навіть від судинозвужувальних крапель у ніс, що знімають набряк слизової оболонки, може початися тик. Цей пункт має бути зазначений в інструкції до препарату серед можливих побічних ефектів. Тому, якщо регулярно приймаєш протиалергічні засоби, уточни цю інформацію.

6. Кофеїн, алкоголь, солодкі газовані напої

Все назване створює цілий комплекс несприятливих впливів на наш організм — від гри з гормонами до «неправильного» холестерину та проблем із ШКТ. Очі, що смикається, може стати одним з проявів проблеми, що накопичилася. Звичайно, від склянки колик у нас зазвичай не починається, тому цей взаємозв’язок менш очевидний. І тим ще небезпечніша, адже має накопичувальний ефект!

7. Незбалансоване харчування

Нестача раціону магнію здатний викликати спазм м’язів. А недолік цей є майже в усіх нас. Причин у нього теж чимало, від гастриту до регулярних стресів. Рішення — обстежитись у лікаря та пропити з метою профілактики місячний курс магнію хоча б раз на рік, особливо корисно — у холодну пору.

8. Ослаблений імунітет після нещодавно перенесених інфекційних захворювань

Вірусна чи бактеріальна інфекція – стрес для всіх систем нашого організму. На етапі відновлення його зусиль часто не вистачає на кожен «фронт робіт», тому нервовий тик у вигляді ока, що смикається, може стати закономірним наслідком серйозного захворювання. Хороша новина – це тимчасово та пройде протягом кількох тижнів.

Що робити, щоб око перестало смикатися

Як позбутися очного тику? На жаль, простим зусиллям волі не можна змусити око перестати сіпатися. Але ці кілька простих рекомендацій точно тобі не зашкодять і не лише позбавлять тику, а й укріплять організм в цілому.

Висипатися (не менше 8 годин сну!), Не втомлюватися, дотримуватися режиму дня.
При роботі на комп’ютері користуватися очними краплями, які усувають сухість очей.
Пропити курс рослинних заспокійливих засобів з валеріани, собачої кропиви, глоду, хмелю, меліси.
Збалансувати свій раціон продуктами, які містять магній. Це вівсяна та гречана каша, зерновий хліб.

Рідко трапляється, що око продовжує смикатися незважаючи на всі вживані заходи. У такому разі лікування здійснюється за допомогою ін’єкцій ботоксу: отрута паралізує подразнений нерв.