Чи можна пити каву щодня вранці: несподівані наслідки

Додавання молока або лимону здатне повністю змінити цей напій.

Деякі люди п’ють кожен день каву і навіть не замислюються, які наслідки можуть бути у цих дій. У цієї звички є як позитивні, так і негативні наслідки. Розбираємося, що буде, якщо пити каву кожен день.

Чи шкідливо пити каву щодня – плюси і мінуси

Отже, якщо пити каву щодня, то вас чекають:

• бадьорість і енергійність;
• підвищення фізичної витривалості;
• поліпшення функцій мозку;
• зниження ризику розвитку хвороби Паркінсона, діабету другого типу і вузлуватої еритеми.

Однак існують не тільки позитивні нюанси. Любителі цього напою часто вважають за краще закривати очі на те, що якщо кожен день пити каву, то можна отримати ряд проблем, адже вона:

• виводить воду з організму;
• підвищує артеріальний тиск;
• дратує шлунково-кишковий тракт;
• може викликати безсоння.

Відносно того, чи можна пити каву кожен день вранці – цей напій здатний дарувати насолоду і заряджати вас енергією на весь день. Головне, дотримуватися балансу і не вживати занадто багато. Як відомо, будь-який продукт може стати отрутою для організму – питання лише в дозуванні.

Що буде, якщо кожен день пити каву з молоком

Розглянемо також, що буде, якщо пити каву кожен день, додаючи в неї молоко. Цей молочний продукт забезпечує організм кальцієм, вітамінами і білками, що в цілому позитивно позначається на здоров’ї.

Важливо стежити і за ризиками, які в собі несе вживання молока – можливо, буде краще замінити його на рослинні аналоги. Вони не тільки додадуть нові смакові відтінки, але і є відмінним виходом для людей з непереносимістю лактози.

У той же час вживання подібних потужних за своїм впливом напоїв варто коригувати індивідуально. Слідкуйте за своїми відчуттями і в разі чого зменшіть дозу кофеїну або зверніться до лікаря.

Що буде, якщо кожен день пити каву з лимоном

Чи можна пити каву щодня вранці, додаючи туди лимон? Цей вид цитрусових є джерелом вітаміну C, який допомагає з повсякденними напруженнями, зміцнює імунну систему і підвищує її захисні функції.

Крім того, деякі дослідження показали, що поєднання кави та лимона може допомогти покращити травлення. Лимон містить антиоксиданти, які сприяють легкому та ефективному розщепленню їжі. Це призводить до поліпшення загального стану шлунково-кишкового тракту і запобігання деяких проблем, пов’язаних з травленням. Крім того, додавання лимона до кави може допомогти регулювати рівень цукру в крові.

Лимон містить пектин – волокно, яке здатне уповільнити засвоєння цукру в організмі, що в свою чергу допомагає запобігати різкому стрибку рівня цукру в крові після прийому солодких напоїв або їжі. Це особливо важливо для людей, які страждають від цукрового діабету, або мають проблеми з контролем рівня цукру.

Коли найкраще пити квас: несподівані відомості про пінний напій

Коли на вулиці постійно спека за +30, рука мимоволі тягнеться до якого-небудь холодного напою. Главред розібрався в питанні: “Коли найкраще пити квас”.

У квасі високий вміст кальцію-він корисний для зубів, волосся і нігтів. / колаж Главред, скріншоти YouTube / Смачна кухня / Сімейка s / Ripple

Чому постійно хочеться пити квас – ця тема не така не проста, як може здатися на перший погляд. Справа в тому, що цей напій допомагає перетравлювати жирні і білкові страви і балансує водно-сольові рівні в організмі. Завдяки вітамінному складу і виділяються під час бродіння кислот, квас сприятливо діє на кислотність шлунка і допомагає при гастритах, відновлює флору кишечника.

У деяких дослідженнях також згадується, що квас позитивно впливає на чоловічу потенцію. Достовірних підтверджень цьому факту немає, квас освіжає і бадьорить, а також відновлює сили організму.

Якщо ви хочете детальніше дізнатися про “квасну” тему, то прочитайте наш матеріал: Домашня окрошка на квасі: класичний та дієтичний рецепти.

Оскільки в квасі високий вміст кальцію, то він корисний для зубів, волосся і нігтів. Через присутність в квасі дріжджів, його важливо пити під час висипу, запаленнях, захворюваннях дихальних органах, а також, в окремих випадках, при атеросклерозі судин.

Що буде, якщо пити квас щодня

Добова доза квасу для дорослої людини становить не більше однієї склянки в день. Пити щодня не рекомендовано ще через те, що напій вживається холодним, що негативно позначається на роботі шлунково-кишкового тракту при частому вживанні.

Не слід також забувати, що квас через бродіння має невеликий відсоток алкоголю. І він може рости збільшуватися через спеку. Будь-які спиртні напої викликають проблеми з печінкою, а також провокують інфаркт або інсульт.

Квас небажано пити багато і кожен день / колаж Главред, скріншоти YouTube / Ripple

Коли не можна пити квас

Через вміст молочної та інших кислот в квасі, його не можна вживати людям, у яких діагностували гіперацидний гастрит і виразку – адже цей напій викликає печію і загострення симптомів хвороби.

При онкологічних захворюваннях, проблемах з жовчним або печінкою, наявності піску і каменів, сечокам’яної хвороби квас також слід або виключити з раціону зовсім, або пити потроху. Квас викликає бродіння кишечника, тому може викликати дискомфорт при порушенні його роботи, колітах і ентеритах.

Квас протипоказаний при алергії на дріжджі, злакові, при целіакії. Незважаючи на те, що вміст спирту в квасі невелике, при алергії на алкоголь його також не потрібно пити ‒ як і під час керування транспортними засобами. Вагітним жінкам і дітям у віці до п’яти років квас також не рекомендується вживати.

Промисловий квас, крім додаткової частини вуглекислого газу, Містить більше спиртних напоїв, а також хімічні підсилювачі смаку, кольору (найкраще віддати перевагу домашньому напою).

Напій богів з жовтої бочки: як робили легендарний квас в СРСР

Дивіться на відео – “Чи дійсно морозиво і квас втамовують спрагу”:

Вас можуть зацікавити такі тексти:

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.