Час для засмаги Корисною нормою перебування на сонці є 60 мінімальних еритемних доз протягом року. Скільки потрібно засмагати? Це означає, що під прямими променями можна перебувати близько 5-10 хвилин на початку сонячного сезону та до 50 хвилин у його розпал.
Отож, найкраще приймати сонячні ванни в період з 8 до 11 вранці, та з 16 до 19 ввечері. Це безпечний час для того, щоб поступово засмагнути і при цьому не згоріти. Але найбезпечнішим варіантом залишається не засмагати. Найбільше шансів згоріти — в обід, коли сонячні промені особливо сильні.
Тривалість засмаги залежить від індивідуальних особливостей шкіри, потужності солярію, часу засмаги, використовуваних косметичних засобів. У середньому, отримана в солярії засмага тримається на шкірі близько двох тижнів.
Зловживаючи засмагою у солярії можна пошкодити свою шкіру та пришвидшити її старіння. Штучна засмага також може стати причиною опіків шкіри, а також виникнення онкологічних захворювань. Надмірне засмагання у солярії може стати причиною закупорки пор, що негативно позначиться на стані шкіри.
Починати засмагати потрібно поступово від 2-3 хвилин. Максимальний час перебування в солярії не має перевищувати 8-10 хвилин. Відвідувати заклад варто не частіше, ніж через день.
Де краще засмагати: на сонці чи в солярії? Чинники Загоряння на сонці Загоряння у солярії; Результат: Природне загорання: Результат залежить від часу: Ризики: Можливий опік від сонця