На початку червня Землю накриє магнітна буря: які дати небезпечні і як захиститися

Магнітна буря середньої сили очікується на початку червня.

Співробітники сонячних лабораторій ведуть постійне спостереження за станом Сонця. У дні підвищеної сонячної активності на Землі виникають небезпечні для здоров’я магнітні бурі. Вони бувають різними за потужністю і тривалістю. Перша така буря в червні накриє Землю вже на початку місяця.

Що таке магнітна буря?

Магнітні бурі – це збурення магнітного поля Землі, викликані спалахами на Сонці. Такі коливання можуть негативно впливати на роботу систем зв’язку, а також людське здоров’я. Навіть невелике підвищення активності може відбитися на здоров’ї.

Коли найближча магнітна буря

Одноденна магнітна буря накриє Землю в п’ятницю 2 червня. Її потужність досягне рівня 4 бали, що робить її середньою за силою бурею. Найвищою сонячна активність буде в другій половині дня і ввечері.

Наступна одноденна магнітна буря очікується в суботу 10 червня.

Як магнітні бурі впливають на здоров’я

Вплив магнітних бур на здоров’я дуже індивідуальний для кожної людини. Найсильніше наслідки бур відчувають метеочутливі люди і власники хронічних хвороб, а також вагітні жінки і літні люди.

Симптоми нездужання під час магнітної бурі також можуть бути дуже різними, але найчастіше зустрічаються такі:

• нудота;
• головний біль;
• запаморочення;
• підвищений тиск;
• біль у животі;
• підвищена температура;
• біль у м’язах і суглобах;
• слабкість;
• безсоння;
• загострення хронічних захворювань.

Більшість людей переносять магнітні бурі досить легко, відчуваючи лише один або кілька симптомів з перерахованих вище.

Як захиститися від впливу магнітних бур

Щоб небезпечні дати пройшли для вас непомітно, дотримуйтесь правил здорового способу життя в дні магнітної бурі:

• Їжте менше жирної, смаженої та гострої їжі, але більше сезонних фруктів, овочів та зелені.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну, енергетиків. Пийте більше води, зеленого чаю та компоту.
• Проводьте більше часу на свіжому повітрі. Бажано зайнятися зарядкою на вулиці або хоча б просто прогулятися пішки.
• Поки ви в приміщенні – регулярно провітрюйте кімнату.
• Постарайтеся менше нервувати, не влазьте в конфлікти.
• Перед сном приймайте контрастний душ.

Якщо погане самопочуття заважає вам виконувати роботу, то візьміть лікарняний і влаштуйте собі день відпочинку.

Вас також можуть зацікавити новини:

Як пережити магнітні бурі: лікар дала дієві поради

Лікар-невролог, кандидат медичних наук Тетяна Майкова поділилася, як захиститися від магнітних бур. Медик дала низку дієвих порад. Зокрема, експерт порадила дотримуватися правильного режиму сну.

Необхідно лягати спати за годину до півночі та вставати без будильника, розповіла невролог у сюжеті програми Сніданок з 1+1.

За її словами, також допоможуть захиститися від впливу магнітних бур помірні фізичні навантаження – ходьба, плавання, гімнастика. Лікар підкреслила, що не варто бігати та вбиватися у спортзалі.

Майкова зазначила, що у період магнітних бур краще відмовитися від різних стимуляторів, зокрема, від кави. Крім того, варто звернути увагу на харчування – потрібно їсти часто, але потрохи, і віддати перевагу здоровій їжі.

Невролог порадила відмовитися від жирного та солоного й пити багато рідини.

Медик попередила, що першою на прихід магнітної бурі реагує нервова система, голова.

“. Тобто у людей найчастіше реєструються головні болі. Або будь-які інші больові розлади, тому що вони реалізуються всією нервовою системою. “, – пояснила лікар.

Дивіться більше відео з програми Сніданок з 1+1 на сайті 1+1 video

Нагадаємо, магнітна буря розпочалася 14 червня й триватиме до 18 числа. Найпотужніша буря очікується у першу половину дня 17 червня. Очікується, що до вечора інтенсивність бурі зменшиться.

Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакції.