Норма глюкози в крові для дітей — від 3,3 до 5,5 ммоль/л; а для дорослих трохи вища — від 3,3 до 5,9 ммоль/л. А от якщо рівень глюкози підвищений — від 6,1 ммоль/л, у лікаря виникають підозри з приводу діагностування цукрового діабету, тож він призначає аналізи далі.
Норма цукру в крові для людей із діабетом 2 типу знаходиться у діапазоні від 4,4 до 7,2 ммоль/л натщесерце та до 10,0 ммоль/л після прийому їжі. Стежте, щоб цукор не перевищував ці значення. Аби ви могли самостійно контролювати глікемію, радимо придбати портативний глюкометр.
Які продукти знижують цукор у крові?
- Овочі, які містять невелику кількість вуглеводів …
- Білкова їжа …
- Ціліснозернова їжа …
- Фрукти, які мають низький глікемічний індекс …
- Горіхи та насіння …
- Риба з великим вмістом Омега-3. …
- Чай та кава
Основні (перші) ознаки цукрового діабету:
- спрага, хочеться багато пити;
- відчуття голоду, навіть після споживання їжі;
- часте сечовиділення;
- сухість у роті;
- несподівана втрата ваги, попри добрий апетит;
- відчуття втоми, слабкість;
- втрата чіткості зору;
- відчуття затерпання, «мурашок» у руках і ногах;
Як контролювати рівень цукру в крові
| Вік | Через 1-2 години після їжі | |
|---|---|---|
| Норма цукру в крові для здорової людини | 51-60 років | 7,8 ммоль/л90-140 мг/л |
| 61-90 років | 7,8 ммоль/л100-140 мг/л | |
| старше 90 років | 7,8 ммоль/л100-140 мг/л | |
| Норма глюкози в крові для людини з діабетом | 10 ммоль/л<180 мг/дл |
Явище ранкової зорі – це стан підвищеного вмісту цукру в крові, що спостерігається в період сходу сонця. Явище ранкової зорі спостерігається в часовому проміжку від чотирьох до шести ранку. В окремих випадках можливе підвищення рівня цукру і до 9-ї години ранку. Як правило, …