ЗВЕРНІТЬ УВАГУ: Калорійність винограду на 100 г становить від 43 до 72 кКал в залежності від сорту: білий виноград містить – 43 кКал, зелений та червоний – 68 кКал, чорний та синій – 72 кКал.
Цукор містить 374 ккал на 100 г, але може зростати до 398 ккал.
Єдине невелика користь горілки – антимікробна дія за рахунок спирту. Але десятки її негативних властивостей перекривають цю незначну користь. Скільки калорій у горілці? У 100 мл горілки міститься 234 ккал (221-250, в залежності від виробника).
Скільки калорій в яблуках? В середньому калорійність кисло-солодких сортів складає 46 ккал на 100 г. Тож, калорійність яблука середнього розміру всього 69 ккал.
Виноград потрібно вживати в помірних кількостях, бажано в день не більше одного грона, якщо гроно занадто велике (близько 1 кг), то краще з'їсти за день не більше 300-500 г винограду.
Гроздь винограда в среднем весит от 150 до 200 грамм, поэтому очень важно контролировать количество съеденного продукта.