Колаген у таблетках

Колаген є найважливішим білком людського організму, який входить до складу різних тканин, яким забезпечує гнучкість, еластичність і стійкість. Цього білка дуже багато в шкірі, кістках і суглобах, зв’язках, сухожиллях і хрящах. Він також виявлений в рогівці і на стінках кровоносних судин. Колаген є основним важелем для правильного функціонування організму і становить понад 25% від загального вмісту загального білка. Тому важливо насичувати своє тіло достатнім рівнем колагену з допомогу біологічно активних добавок. Отже: «Де знайти колаген таблетки, користь від нього?»

Колаген в таблетках і його типи

Якщо Ви хочете купити колагенову харчову добавку в магазині, то слід звернути особливу увагу на тип колагену, що міститься в ній. Харчові добавки з колагеном I або колагеном II типів особливо популярні. Перший тип в основному виявляється в шкірі і кістках, колаген другого типу зустрічається в хрящах і суглобах.

Тому ті, хто страждає від остеопорозу, або інших подібних захворювань, частіше вдаються до біологічно активних добавок з колагеном другого типу. Той, хто хоче підтягнути шкіру, омолодитися або зміцнити нігті, повинен купити біологічно активну добавку першого типу. Існують БАДи, що містять відразу кілька видів даного білка.

Колаген для шкіри в таблетках

Як пити колаген в таблетках і чи потрібно це? Після 25 років виробництво колагену сповільнюється, а після 40 і зовсім зводиться до мінімуму.

Колаген є важливим компонентом для шкіри. Він грає зміцнюючу роль, а також сприяє пружності і зволоженню. З віком організм виробляє менше колагену, що викликає утворення зморшок і лущення.

Натуральні харчові добавки можуть допомогти уповільнити старіння шкіри, зменшуючи зморшки і особливо її сухість. Колаген для шкіри в таблетках запобігають появі нових зморшок, оскільки вони стимулюють організм самостійно виробляти колаген.

Крім того, прийом колагенових добавок може стимулювати вироблення інших білків, які допомагають структурувати шкіру, включаючи еластин і фібрин.

Колаген таблетки ціна і його недолік

Природне виробництво колагену починає поступово зменшуватися в віці 20 років, але зменшення його кількості в організмі більш помітно, особливо на шкірі, після 30 років.

Зі скороченням колагену, життєві функції починають страждати. Люди з дефіцитом колагену можуть відчувати такі симптоми, як: втома і брак енергії, порушення кровообігу, зниження м’язового тонусу, зниження еластичності і запалення суглобів або навіть їх деформація, також ослаблення зорової функції. Функції шлунково-кишкового тракту можуть бути порушені, як і функції легень.

Дефіцит колагену неминучий після перевищення вікового порога, але також і через дію зовнішніх факторів. Такі звички, як куріння або надмірне споживання цукру, алкоголю і шкідливої ​​їжі, а також вплив сонця можуть привести до зниження вироблення колагену. Забруднення навколишнього середовища є ще одним фактором, який може вплинути на його кількість в організмі.

Тому додаткове споживання стає надзвичайно важливим особливо після 30 років. Прості добавки з колагеном і еластином використовуються для запобігання або поліпшення проблем з суглобами, для зміцнення кісткової системи, а також для здоров’я і краси шкіри.

Купити колаген в таблетках

Скільки коштує колаген в таблетках? Чи не дорого, якщо знати де купувати. Колаген в таблетках купити (Київ – доставка в день замовлення) на нашому сайті буде дуже вигідно, оскільки ми є офіційними представниками цілого ряду американських, канадських і європейських брендів.

Ось найпопулярніші і ефективні препарати:

• Genacol ORIGINAL колаген таблетки, ціна до 500 гривень.
• Колаген в таблетках ціна 660 гривень – 1 & 3, від компанії NeoCell
• Свій колаген таблетки купити пропонує бренд Doctor’s Best – 440 грн.
• Морський колаген таблетки (Україна – доставка кур’єром безкоштовна) NeoCell – 540 гривень.

Колаген в таблетках для суглобів

Колаген зміцнює наші суглоби і робить їх більш гнучкими. Якщо ви страждаєте від скутості, ці симптоми можуть бути пов’язані зі зменшенням кількості колагену в організмі, рекомендуємо купити колаген в таблетках. Коли в тілі існує дефіцит колагену, наші сухожилля і зв’язки починають рухатися з меншою легкістю, що призводить до жорсткості і набрякання суглобів. Завдяки тому, що цей білок утворює гелеву структуру в суглобовій капсулі, рух відбуваються без болю і дискомфорту. Якщо Ви відчуваєте такі хворобливі відчуття, Вам слід подумати про прийом біологічно активних добавок. Колаген в таблетках для суглобів підживлює суглоби і хрящі, допомагає легше рухатися і уповільнює процес старіння суглобів і їх можливу дегенерацію. Численні дослідження показали, що харчові добавки колагену 2-го типу допомагають пацієнтам, які страждають на ревматоїдний артрит, відчути полегшення при хворобливих симптомах за рахунок зменшення набряку в ниючих суглобах.

Ще одне дослідження показало, що люди, які страждають від болю в суглобах з дегенеративним захворюванням, які отримували колаген 2 типу, відчули значне полегшення в повсякденних діях, таких як ходьба по сходах, прогулянка, сон. Якщо Ви початківець споживач харчових добавок з колагеном вам слід починати з колагену в таблетках. Колаген таблетки найбільш зручна для новачків, так як не потрібно регулювати самостійно дозування добавки, все вже зробив виробник, необхідно просто прочитати інструкцію і дотримуватися її.

Колаген таблетки: користь

В основному, колаген доступний в формі порошку, таблеток або капсул. Кожна лікарська форма має свої переваги і недоліки. Порошкова форма в основному не має запаху і смаку і може легко розчинятися у воді. Для того, щоб упевнитися в тому, що колаген в таблетках дійсно допомагає, рекомендуємо подивитися оцінки. Також ми будемо дуже раді, якщо Ви залишите на колаген в таблетках відгуки, тим самим Ви допоможете і нам і іншим клієнтам.

Колаген в формі таблеток або капсул особливо зручний, його можна приймати на роботі, в дорозі або під час подорожей.

Як правильно приймати колаген: основні рекомендації

А ви знали, що колаген є найпоширенішим білком в організмі? Тільки вдумайтеся, він становить близько третини всіх білків людини. Колаген міститься в шкірі, кістках, сполучних тканинах, м’язах, органах, судинах і не тільки. Даний білок активно виробляється організмом, проте з часом його синтез знижується і виникає потреба в додатковому прийомі.

Цікавий факт : Після 20 років у людини щорічно виробляється приблизно на 1% менше колагену в шкірі.

Звичайно ж відразу ви точно не помітите, що рівень колагену в організмі знизився, але поступово це відчуватиметься і візуально проглядатиметься. Шкірний покрив втрачає свою еластичність, з’являються зморшки, м’язова слабкість, волосся, нігті, а також кісткова тканина стають ламким – все це сигналізує про появу дефіцитних станів. Але чи допоможуть біодобавки збільшити запаси колагену? Якщо так, то як їх приймати? Нумо розбиратися разом.

З якою метою приймають колаген

Харчові добавки з колагеном сприятливо впливають на організм загалом, як правило, їх приймають у таких випадках.

Поліпшення стану шкіри. Через те, що колаген є основним білком шкірного покриву, його не варто недооцінювати. Він зміцнює, зволожує, підвищує еластичність та уповільнює процеси старіння. Крім цього прийом цього білка може стимулювати вироблення й інших не менш важливих структурних елементів – еластину та фібриліну. Для шкіри це найкращий омолоджувальний коктейль.

З цим розібралися, дізнаймося якими бувають типи колагену і які з них будуть корисні для тих чи інших цілей.

Що потрібно знати про типи колагену

Кожен з нас представляє колаген, як окремо взяту речовину, але насправді в організмі людини налічується аж цілих 28 типів цього білка. І кожен з них має свою будову та відіграє певну роль. Виділимо п’ять найголовніших:

• Тип I – становить майже 90% від усього колагену в організмі. Він вибудовує структуру шкіри, кісток, сухожиль, зв’язок;
• Тип II – зустрічається в еластичному хрящі (раковини вух, частина носа тощо), суглобах;
• Тип III – знаходиться у м’язах, артеріях, внутрішніх органах;
• Тип IV – розташовується в товщі шкіри;
• Тип V – зустрічається в рогівці очей, деяких шарах шкіри, волосся і не тільки.

Чому важливо знати? Річ у тому, що для кожного конкретного випадку необхідно купувати певний тип колагену. Таким чином, для суглобів буде ефективний II тип, а для шкіри – I та IV.

Найпоширеніші види колагенових добавок включають:

1. Морський колаген – одержують із кісток, шкіри та луски риб. Найчастіше його приймають саме для підтримки шкіри та кісток.
2. Бичачий – отриманий з великої рогатої худоби та корисний для суглобів.
3. Вегетаріанський/веганський – такий колаген складно назвати «справжнім», оскільки він виготовляється з джерел нетваринного походження. Однак, попри це, вважається, що він сприятливо впливає на вироблення природного колагену в організмі людини.
4. Неденатурований колаген – нативна форма колагену, отримана з курячих хрящів. Саме така форма білка дозволяє ефективно відновлювати суглоби.
5. Гідролізований колаген – цей вид є найпоширенішим і найпопулярнішим, тому що дуже швидко засвоюється.
6. Желатин – це розщеплена форма колагену.

Коли ви визначилися, який колаген вам найбільше підходить, тепер потрібно зрозуміти, як його приймати.

Як приймати колаген

Почнемо з того, що поновлювати запаси цього білка краще шляхом вживання їжі. Адже ні для кого не секрет, що в багатьох продуктах в достатній кількості міститься колаген. Але якщо з тих чи інших причин ви вирішили приймати харчові добавки, слід робити це правильно. У цьому розділі статті ми зібрали найчастіші питання, що стосуються прийому препаратів.

Добова потреба колагену

На сьогодні немає офіційних даних щодо того, скільки колагену на день потрібно приймати. Дозування багато в чому залежатиме від проблеми, з якою плануєте працювати, та форми самого препарату. Зазвичай дорослим рекомендують приймати від 2,5 до 5 г на день.

Але ситуації можуть бути різними, тому від нас рекомендація лише одна – чітко дотримуватися інструкцій від виробника та рекомендацій лікаря.

У капсулах, таблетках чи порошку

Сьогодні придбати колаген можна у вигляді порошкової суміші, таблеток, капсул, рідких напоїв, мармеладок та навіть батончиків. Вибирайте найбільш зручний для вас варіант. Кожен із них однаково ефективний, тому сильно морочитися не варто.

Зранку або ввечері

Прийом харчових добавок можна здійснювати у будь-який зручний для вас момент, адже немає жодних доказів, що у певний час доби білок засвоюється краще або гірше.

Чи можна натщесерце

Біодобавки з колагеном можна приймати незалежно від їжі. Хтось стверджує, що прийом препарату на порожній шлунок покращує його засвоєння. Але чи так це насправді? Шлунковий сік однаково розщеплюватиме колаген окремо від інших продуктів, так і разом з ними.

Що краще: колаген чи гіалуронова кислота

Хоча спершу може здатися, що функції у цих двох речовин однакові, але вони все ж таки працюють трохи по-різному. Для досягнення помітнішого результату краще об’єднати колаген з гіалуроновою кислотою і приймати їх разом. Особливо корисно це буде для тих, хто хоче покращити стан шкіри та суглобів.

Як довго потрібно приймати колаген, щоб побачити результат

Колагеновий метаболізм – не такий вже й швидкий процес. Щоб побачити перші зміни, потрібно мінімум 8 тижнів безперервного прийому, а в деяких випадках – 12 місяців.

Протипоказання

Колаген, як правило, не має суворих протипоказань. Єдине, що ви повинні враховувати – можливість появи алергії (наприклад, на рибу, з якої роблять морський колаген). Якщо у вас є проблеми з нирками, краще теж бути обережними під час прийому.

Жінкам при вагітності та при грудному вигодовуванні приймати харчові добавки з колагеном варто лише після попередньої консультації з лікарем.

Побічні ефекти

Хоч колагенові харчові добавки й вважаються максимально безпечними, при підвищенні рекомендованої денної дози, можуть спостерігатися легкі побічні ефекти: здуття живота, печія і почуття ситості.

Сподіваємося, нам вдалося дати розгорнуті відповіді на запитання, що вас цікавлять, і ця стаття виявилася максимально цікавою для вас.

Напишіть у коментарях, чи приймали ви харчові добавки з колагеном і чи залишилися задоволені результатом?

Читайте також: