До свого першого дня народження немовлята повинні спати на спині весь час. Діти, які сплять на спині, набагато рідше помирають від синдрому раптової смерті (СРС), ніж діти, які сплять на животі або на боці. Проблема положення на боці полягає в тому, що дитина може легше перекочуватися на живіт.
Хоча всі діти різні, новонародженим зазвичай потрібно близько 16 годин сну: від 8 до 9 годин вночі та 8 годин вдень.
— Історія про те, що людині достатньо 5 годин сну на добу — міф. Звичайну людину 5-годинний сон неминуче приведе до порушень роботи мозку і здоров'я. Брак сну знижує імунний захист організму і сприяє підвищенню активності генів, пов'язаних з утворенням пухлин, запалення, захворюваннями серцево-судинної системи.
Найбільш оптимальним періодом для переїзду в окрему кімнату є 2-3 роки. Так вважає відомий в Україні психолог Дмитро Карпачов. У цьому віці діти вже здатні якийсь час бути без мами. Вони сплять протягом всієї ночі, і мамі не доведеться бігати вночі з кімнати в кімнату.
Починаючи з першого дня життя, Ваш малюк повинен завжди – а значить і вдень – спати на спині. Цей найважливіший захід обережності скорочує ризик синдрому раптової дитячої смерті на 50%.
Скільки повинна спати дитина в різному віці: відповідь доктора Комаровського Катерина Марченко 09.10.2020 На замітку батькам!