При недостатньому надходженні цинку з їжею різко сповільнюються процеси росту і статевого розвитку, розвивається анемія. Спосіб вживання: дорослим і підліткам з 16 років по 1 таблетці вранці під час їди, запиваючи склянкою води. Курс прийому 3-4 тижні, 2-3 курси на рік.
Скільки днів можна пити селен? Необхідна добова доза селену для людини становить 50-100 мікрограмів на добу. Тривалість прийому становить 30 днів, за рекомендацією лікаря доза та курс прийому можуть бути збільшені.
Рекомендована схема прийому дорослим по 1-2 таблетки тричі на день під час їди. Термін застосування до одного місяця, надалі термін вживання та необхідність повторного курсу погоджувати з лікарем.
Дорослим та підліткам з 16 років по 1 таблетці вранці під час прийому їжі, запиваючи склянкою води. Термін вживання: 3–4 тижні.
Найкращим джерелом селену є бразильські горіхи. Селен в добавках та продуктах буває у формі селенітів та селенметіоніну. Перші засвоюються на 50%, а другий — на 90%. Деякі дослідження вказують, що продукти, збагачені селеном, ефективніші за добавки селенметіоніну.
Дорослим по 1-2 таблетки три рази на день під час їжі. Курс прийому — до 1 місяця. В подальшому термін споживання та можливість повторного курсу узгоджувати з лікарем.
Рекомендоване добове дозування цинку для дорослих: 1. 11 мг для чоловіків; 2. 8 мг для жінок. Максимально допустиме добове дозування становить 40 мкг для чоловіків та жінок. Приймати цинк у такій кількості можна лише за призначенням лікаря. У період вагітності та лактації добова потреба у цинку …