Як очистити легені та лікувати їх – 20 природних способів у домашніх умовах

Куріння дуже шкідливе, це знає кожен. Коли людина вдихає дим, вона ушкоджує слизову оболонку всіх дихальних шляхів. У постійних курців сильно страждає дихальна система: дрібні бронхи закупорюються, легені темніють і наповнюються слизом, дихання не може, з’являється хронічний кашель, хрипи, задишка.

У сигаретному димі міститься маса шкідливих речовин, які накопичуються та призводять до розвитку різноманітних серйозних захворювань.

Близько 80% людей, які палять понад 5 років, мають захворювання, яке називається бронхітом курця, а також деформовані бронхи. На щастя, багато людей, що палять, з часом усвідомлюють, яку шкоду вони завдають своєму здоров’ю і приймають рішення відмовитися від цієї згубної звички. Однак вони очікують, що їм одразу стане значно легше, забуваючи, що вже значно пошкодили дихальну систему і скільки шкідливих речовин у ній накопичилося. На очищення організму потрібно деякий час, а також деякі сприятливі фактори.

У нашій статті ми розповімо, як очистити легені після куріння максимально швидко та ефективно.

Зміни в організмі людини, яка кинула палити

Легкі потрібно очищати, причому послідовно та систематично. Однак у цьому нелегкому процесі почати варто не з пошуку найдієвіших рецептів, а з розуміння того, що у різних людей очищення дихальних шляхів від нікотину, смол та інших токсичних речовин триває протягом різних за тривалістю відрізків часу.

Зазвичай процес займає від чотирьох місяців до одного року, і протягом усього цього терміну колишнього курця можуть турбувати різні неприємні прояви на кшталт посилених нападів кашлю, відходження мокротиння та ін. Інтенсивність проявів залежить від стажу курця і того, скільки сигарет він викурював на день.

Докладніше про це можна ознайомитись у «Календарі того, хто кидає курити», або в розділі «Що відбувається після відмови від куріння».

РЕЦЕПТ У КОПІЛКУ СОСНОВЕ варення

Добре лікує кашель курця та хронічний бронхіт соснове варення. Для його приготування треба зібрати зелені шишки дерева з нальотом смоли на лусочках, обполоснути їх водою і скласти у високу каструлю. Залити їх окропом так, щоб вода на 10-15 см була вищою за рівень сировини.

Томити шишки потрібно близько 6 годин на слабкому вогні, періодично прибирати піну. Відвар процідити та додати цукор 1:1. Потім знову поставити на вогонь та варити ще близько 2 годин.

З таким варенням можна пити звичайний або трав’яний чай – підвищує імунітет, а для видалення слизу з легенів рекомендується з’їдати натще по 1-2 ст. ложки.

Чи відновляться легені?

Так. Приблизно через три-чотири місяці після того, як людина повністю відмовилася від куріння. За цей відрізок часу (за умови, звичайно, що на його протязі не було викурено жодної сигарети) трахея, бронхи та легені починають очищатися, а приблизно через рік органи дихання поступово відновлюються.

Відходять застійні явища, що викликають осередки запалень, постійний кашель стає менш задушливим, а потім і зовсім минає. Активні «війки» на поверхні дихальних шляхів відновлюють свою активність та очищаються від смол та токсичних речовин.

Основні методи очищення легень

Після повної відмови від сигарет людський організм певною мірою відчуває стрес — синдром відміни. Народна медицина пропонує перевірені рецепти засобів, які дають змогу зменшити його прояви, а також ефективно очистити легені.

Серед них особливо хотілося б відзначити овес, цибульний сироп, часник, ананаси та трав’яні настої. Для більшого ефекту можна доповнити їх корисною звичкою регулярно відвідувати лазню, щоб зробити процес очищення комплексним.

Важливо. Без анамнезу, і консультації з лікарем, ні методи народної медицини, ні лікарські препарати краще не приймати. Це може загрожувати серйозними ускладненнями!

Про шкоду куріння

Про шкоду куріння знають навіть маленькі діти, проте кількість курців з роками не меншає, а цигарки залишаються одним із найбільш затребуваних товарів.

У процесі вдихання сигаретного диму в легенях осідають шкідливі речовини, які провокують розвиток небезпечних хвороб. Токсичні смоли осідають у легенях, порушуючи газообмін. В результаті страждають на внутрішні органи, мозок.

Якщо немає сил чи бажання боротися зі згубною звичкою, то потрібно періодично чистити легені від шкідливих речовин. В результаті оздоровлюється таким чином весь організм. Робити це можна в домашніх умовах.

Рецепти народних засобів для очищення легенів курця

Ну що ж, подивимося, які є в народі рецепти з очищення дихальних шляхів.

Очищення вівсом

Молочний відвар з вівса – один з найвідоміших і найдієвіших способів з очищення легень, які протягом багатьох років зазнавали згубного впливу нікотину та смол. Його дія помітна вже через тиждень після регулярного вживання: кашель посилюється, а разом із ним починає відходити густе мокротиння.

Готується він так: одна склянка вівса заливається двома склянками молока, на сильному вогні нагрівається до кипіння, після чого вогонь зменшується до мінімального, а відвар готується до тих пір, поки рідина не стане вдвічі меншою. Відвар, що остигнув до теплого стану, випивається весь відразу, за один раз, а кашка перетирається до однорідного стану і вживається протягом дня перед кожним прийомом їжі.

Крім того, овес використовується і у відмові від куріння.

Настій з фіалки та материнки для очищення легень

Настій має м’яку очищувальну властивість, сприяє розрідженню і відведенню мокротиння без подразнення слизових і посилення кашлю.

Щоб приготувати її, необхідно взяти по 1 ст.л. сухої фіалки та материнки, залити суміш 2 ст. окропу і настояти 2-3 години. Після настій процідити та розділити на три порції, які необхідно прийняти протягом дня. Курс лікування слід продовжувати не менше місяця.

Цибульний сироп

Велику ефективність має цибульний сироп, а готується він дуже просто: велика цибулина нарізається дрібними скибочками та засипається цукром, а потім відставляється у темне місце.

Сироп, що утворився, зціджується і випивається протягом дня в чотири прийоми. Достатньо проводити таку процедуру раз на тиждень, щоб організм почав поступово очищатися не лише від наслідків багаторічного куріння, а й від деяких хронічних інфекцій.

Трав’яний настій

Для виготовлення багатокомпонентного трав’яного настою необхідно взяти по 1 ч.л. примули, маку, соснових бруньок, хвоща, бузини, буркуну, медуниці, солодки, подорожника, пікульника, мильнянки, истоду, чебрецю, оману, фенхелю, триколірної та запашної фіалки, залити їх 1,5 літра крутого окропу та на 2-3 години.

Після остигання процідити і приймати по одній склянці перед сном. Мінімальний курс лікування має становити два місяці.

Їжте часник

Алліцин, що міститься в часнику, сприяє швидкому та ефективному розрідженню слизу. Роблячи мокроту більш рідкою, речовина полегшує її відходження з дихальних шляхів, знезаражує та дезінфікує їх.

Щоб відчути полегшення, достатньо щодня додавати свіжий часник у страви або вживати його самостійно.

Їжте ананаси

У складі ананасів міститься бромелін, який має сильну пролонговану дію на організм: знижує рівень холестерину, виводить токсини та очищає легені.

Крім того, ананаси мають протизапальну дію в період загострень, м’яко заспокоюють нервову систему, знижуючи потяг до куріння.

Лазня

При деяких захворюваннях значні підвищення температури протипоказані, тому перед відвідуванням лазні чи сауни слід обов’язково проконсультуватися з лікарем. Однак якщо лікар дозволить, подібний відпочинок бажано включити в загальну програму з очищення легень.

При дії гарячого повітря у всьому організмі покращується кровообіг, розширюються судини та бронхи. Разом з згодом через шкіру відходять шкідливі речовини, оздоровлюються всі системи, у тому числі і дихальна. Вдихуване повітря активніше розріджує мокроту, внаслідок чого її легко відкашляти.

Інгаляції

Схожий з лазнею на кшталт впливу метод очищення легень – інгаляції з содовим розчином (1 год. л. на 1 л води), відварами і настоями лікарських трав. Для дорослих підійдуть гарячі та холодні інгаляції, дітям рекомендується включати небулайзер.

Щоб зробити гарячу інгаляцію, необхідно приготувати лікувальний відвар, довести його до кипіння. Накрити голову банним рушником і вдихати пару над каструлею. Робити це потрібно дотримуючись усіх запобіжних заходів.

Ефективні для легких інгаляції з картопляною парою: картопля варять у шкірці і дихають над каструлею, накривши голову рушником.

Медичні препарати

Для очищення легенів існує безліч різноманітних рецептів, серед яких є не тільки ефективні засоби народної медицини, але і не менш дієві медичні препарати.

Вживати їх бажано в комплексі інших запобіжних заходів щодо очищення легень після куріння, та обов’язково після консультації з грамотним фахівцем.

Амброксол (Лазолван)

«Амброксол» показаний для застосування при хронічних та гострих захворюваннях дихальних шляхів, що супроводжуються підвищеним утворенням в’язкого мокротиння. Сприяє швидкому її розрідженню та відведенню, полегшує відкашлювання.

При прийомі препарату разом з іншими лікарськими засобами негативних наслідків не було. Однак перед початком лікування, якщо пацієнту доводиться приймати інші сильнодіючі препарати, бажано попередити про це свого лікаря.

Ацетилцистеїн

«Ацетилцистеїн» використовується як дієві муколітичні ліки, які застосовуються не тільки при лікуванні вірусних та застудних захворювань дихальних шляхів, але також при комплексному очищенні легень у людей, які кинули палити.

Полегшує затяжні напади кашлю, розріджує слиз, що утворюється на внутрішній поверхні бронх, та сприяє її відкашлюванню. Забезпечує поступове виведення навіть аномально великої кількості густого слизу.

Геделікс

«Геделікс» показаний для застосування при сухому кашлі, коли є необхідність розріджувати та вивести з легких скупчення мокротиння.

На даний момент лікарський препарат представлений у двох формах: сироп та краплі, тому кожен може вибрати для себе найбільш зручний варіант. Ефективність обох видоформ ліків перебуває на рівні.

Мукалтін

«Мукалтин» чинить на організм відхаркувальну дію, яка при регулярному застосуванні спрощує відходження мокротиння. Це дозволяє зробити кашель більш продуктивним, позбавляє від застою густого слизу у бронхах та легенях.

Виготовлений на рослинній основі препарат допускається для використання під час вагітності та періоду лактації.

Аскорив

«Аскорил» має дію, що розріджує, сприяє легкому відхаркуванню мокротиння. Чинить на легку обволікаючу та бронхолітичну дію.

До складу препарату входять речовини гвайфенезин, рецементол та сальбутамол, які позитивно впливають на обструкцію бронхів та мукостаз. Через нетривалий період прийому кашель полегшується, накопичення мокротиння зменшується, а легені повноцінно очищаються.

Лазня

Що ще допомагає легким? Лазня давно стала одним з основних методів лікування захворювань дихальних шляхів. Йдеться про справжню лазню – з парною. Якщо у воду, якою поливають каміння, додати 2-3 ст. л. соди, то ефект посилиться у рази.

Застійні явища у легенях супроводжуються скупченням кислоти. Тягучий слиз «склеює» дихальні шляхи, заважає нормальному диханню та газообміну. Внаслідок цього провокує розвиток застійних процесів, запалення.

Щоб перешкоджати всьому цьому, розріджувати мокротиння і вивести його з легень, потрібно зрушити рН у лужний бік. Сода, розчиняючись у окропі, через пори шкіри потрапляє до організму.

Крім того, вона сприяє розрідженню слизу та виведенню його. В результаті сода провокує вологий продуктивний кашель.

Замість соди (або разом із нею) можна використовувати ефірні олії. Наприклад, шавлія, розмарину, фенхелю, анісу, відвар чебрецю, м’яти.

Ознаки очищення

Типовою ознакою планомірного очищення організму є постійний кашель та відходження мокротиння. Таким чином організм намагається очистити внутрішню поверхню легень та бронхів від шкідливих відкладень.

Згодом кашель зменшується, полегшується дихання. Стає легше прокидатися вранці, повертається гарний апетит. Крім того, протягом усього терміну очищення можуть спостерігатись перепади настрою. Їх не варто вважати аномалією і при виникненні необхідно просто намагатися згладити за допомогою прийому спеціалізованих засобів, довгих прогулянок, дихальної гімнастики та ін.

Резюмуючи

Після позбавлення від нікотинової залежності важливо переглянути весь свій спосіб життя: почати правильно харчуватися, додати якнайбільше фізичної активності.

Це дозволить зробити чищення легень ефективнішим, мінімізує ймовірність зривів та перепадів настрою, допоможе утримати в нормі вагу. Відмовившись від сигарет, багато людей помічають значне підвищення апетиту, що викликається відновленням нюхових та смакових рецепторів.

Навіть прості півгодинні прогулянки на свіжому повітрі найсприятливішим чином позначаються на загальному самопочутті, підвищують настрій і дозволяють з новими силами робити кожен наступний крок до повного позбавлення свого організму від наслідків багаторічної нікотинової залежності.

Як очистити легені після куріння в домашніх умовах швидко

Люди, які кинули курити, витрачають багато грошей і часу на подальше відновлення свого організму. Але всіх хвилює одне питання, чи можна очистити легені курця в домашніх умовах з мінімальними витратами? Ви повинні розуміти, що під час куріння в організм людини потрапляють шкідливі речовини, смоли і нікотин.

Це означає лише одне, що ні так просто буде очистити організм від хімічних речовин. Для відновлення бронхів після тривалого куріння потрібна ретельна чистка.

Що відбувається в організмі після відмови від сигарети?

Людина, що кидає палити, має розуміти, що йому доведеться очищати свій організм регулярно. Як правило, у всіх людей процес відновлення протікає по-різному. Це залежить від того, як довго людина курив.

Та людина, яка була залежна від куріння як не говори, але в перший час буде тягнутися до сигарети. Зазвичай для очищення легенів після куріння потрібно від чотирьох до 12 місяців. Протягом всього курсу лікування палить, в минулому, людина буде відчувати різного роду нездужання. Може з’явитися сильний кашель і мокрота.

Після того, як людина кинула палити, вже через 4 місяці легкі відновляться. Цього періоду буде достатньо, щоб трахея, бронхи і легені повністю очистилися. Що стосується органів дихання, то тут трохи складніше. Вони прийдуть в норму мінімум через рік. Відбувається виведення шкідливих речовин, а кашель поступово зникає.

Як відновити легкі: чистка від нікотину і смоли

Багато розмірковують над питанням, як почистити легені після багаторічного куріння? Це питання пацієнти кожен раз задають на прийомі у лікаря. Турбують і такі питання: «Як позбутися від нікотину в легенях? », «Скільки потрібно часу для відновлення легких після відмови від куріння? », «Який спосіб краще для очищення бронхів?». На всі ці питання є розумні відповіді.

Курці повинні прекрасно розуміти, що відновлення та очищення бронхів можливо тільки через кілька місяців. Якщо у вас запущена ситуація, то цей процес може тривати. Приблизно через рік зникне мокрота, а легеневий мішечок очиститися. Викурених тютюн сильно засмічує організм зсередини, тому сто разів подумайте, перш ніж починати курити.

Традиційний метод допоможе впоратися з проблемою. Для відновлення призначають спеціальні ліки. З їх допомогою можна швидко почистити бронхи від тютюнового диму. Але це не єдиний спосіб очищення бронхів і легенів. Великою популярністю користується народна медицина. Можна скористатися народними засобами, щоб очистити організм після куріння в домашніх умовах.

Але як швидко і просто вивести токсичні речовини з організму? Призначений лікарем препарат або таблетки не завжди можуть дати бажані результати. Саме тому процес відновлення повинен бути комплексним. Не забувайте робити фізичні вправи.

Як очистити легені після куріння: кращі рецепти домашніх засобів

Народна медицина завжди користувалася популярністю, а все тому, що люди вважають, що у всіх рецептах використовують виключно натуральні компоненти, які можуть допомогти впоратися з недугою. Але які трави для очищення легенів найкраще використовувати?

Овес і молоко

Для очищення легенів і бронхів рекомендується використовувати овес. Цей спосіб вже показав свою дієвість. Овес очищає організм від нікотину так, що жоден медикамент так не впоратися з поставленим завданням. Вже через 4 місяці слиз перестане виділятися, а кашель припинитися. Молоко відмінно поєднується з вівсом. Домашній напій з цих компонентів без особливих зусиль можна приготувати вдома.

Для приготування потрібно цілий стакан вівса і півлітра молока. Обидва компоненти з’єднуємо і кип’ятимо. Слідкуйте, щоб молоко не википіло. Варіть суміш до тих пір, поки вона не зменшитися в два рази. Після того, як відвар охолоне, його можна буде випити. А гуща, яка залишиться – стане в нагоді. Її потрібно буде з’їдати перед кожним прийомом їжі.

Фіалка і материнка

Для очищення легенів курця використовують настої цілющих рослин. Трав’яний збір з фіалки і материнки допомагає розріджувати мокроту без супроводу сильного кашлю. Береться велика ложка сухої трави і заливається підлогу літрами окропу. Після того, як відвар трохи охолоне, його потрібно буде відфільтрувати через марлю. Готовий склад слід розділити на 3 рівні частини і приймати тричі на день. Курс лікування розрахований на 30 днів.

Ріпчаста цибуля

Як очистити легені курця будинку? У цьому допоможе звичайний лук. Цей простий і цілком доступний овоч допомагає відновлювати втрачені після довгого куріння органи. Для приготування сиропу потрібно цибулина середніх розмірів. Її слід очистити і нарізати кубиками. Зверху засипте цукром і залишіть настоюватися.

Через деякий час цибулю дасть сік. Рідину, що утворилася необхідно процідити через марлю і вжити вранці, вдень і ввечері. Таку процедуру радять проводити раз в сім днів. Організм почне поступово очищатися.

Збір цілющих трав

Є ще один ефективний засіб, після якого очищаються легені. Трав’яний настій дозволяє виводити смоли і нікотин з організму. Спочатку підготуйте всі необхідні компоненти. Нам буде потрібно маленька ложка маку, така ж кількість хвоща, бузини, буркуну, солодки, чебрецю, фенхелю і фіалки. Підготовлений збір слід залити 6 склянками окропу. Через пару годин склад можна процідити через марлю і почати приймати.

Зазвичай його випивають на ніч по цілому стакану. Відновлювальний курс розрахований на 2 місяці. Після чого з легких вийдуть нікотин і смоли.

Лавровий лист

З проблемою всього людства відмінно бореться лаврушка. Багато господинь використовують лавровий лист при приготуванні різних страв, але мало хто знає, як він справляється з відновлювальної функцією організму після довгого вживання тютюну. Листя можна викласти на блюдце і розставити по всіх кімнатах. Це допоможе очистити повітря, що збільшить рівень імунітету.

З цього компонента можна приготувати цілющий настій. Для цього слід 6 листочків залити окропом. У такому вигляді склад повинен постояти всю ніч. Готове засіб вранці можна процідити через марлю. Приймайте настій по 70 мл тричі на день до їди. Як результат, очистяться легені і бронхи. Такий, з першого погляду, нешкідливий настій заборонено вживати в період вагітності.

Мед і лимон

Як вивести нікотин з організму? Напевно, це питання задає собі кожен курець, який вирішив відмовитися від сигарет. З цією проблемою можна впоратися в домашніх умовах. Потрібно тільки приготувати цілющий засіб. Для цього буде потрібно два основних інгредієнта: лимон і мед.

Цитрус необхідно перетворити в кашку за допомогою м’ясорубки. Потім потрібно виміряти отриману кількість і додати стільки ж меду. Все перемішати. Готовий склад слід приймати по великій ложці до їди протягом 30 днів. Вже через тиждень ви почнете спостерігати за тим, як активно відходить мокротиння.

Як очистити легені від нікотину з допомогою їжі?

Не тільки спеціальні відвари або препарати допомагають відновлювати організм після тривалого куріння. З цим також відмінно справляються деякі продукти.

Можна з упевненістю сказати, що ананаси здатні виводити шкідливі токсини з організму, налагоджувати показники холестерину і очищати легені. Ананаси мають протизапальну, омолоджуючу і заспокійливим властивостями.

Рекомендується вживати часник. Його можна їсти цілком або використовувати в якості доповнення при виготовленні страв. Часник зміцнює імунітет. Речовина, що входить до складу цього інгредієнта, може виводити слиз, що скупчився з легких. Такими ж властивостями володіє імбир.

Їжте яблука. З їх допомогою виводяться шкідливі речовини, підвищується гемоглобін.

Легкі можуть очищатися в результаті вживання зеленого чаю.

Обов’язковою умовою вважається – рясне пиття. Також не забувайте вживати більше свіжих овочів і фруктів. Мало того, що легені поступово очищаються, так ще організм зміцнюється.

Молоко може замінити сигарету. Коли вам захочеться курити, спробуйте випити молоко. У молочний напій можна додати мед.

Вживайте рибу. У раціоні має бути присутнім лосось, тріска, тунець. Багато селену присутній в крупах.

Препарати для очищення легенів

Звичайно, народна медицина приносить велику користь організму в період відновлення після тривалого куріння. Але ж лікар в першу чергу випише ліки. Народними засобами можна лише доповнити основне лікування.

Для очищення легенів можуть призначити Лазолван. Його використовують для лікування дихальних шляхів з посиленим виділенням мокроти. Препарат допомагає розріджувати її і знищувати. Кашель поступово вщухає. Лазолван відмінно поєднується з іншими препаратами. Але якщо ви вживаєте сильнодіючі препарати, то краще почекати з використанням Лазолван.

Також можуть виписати муколитическое засіб. Воно допомагає колишнім курцям очищати легені. Препарати цієї групи полегшують сильний кашель і розріджують мокротиння.

Геделікс призначають при сухому кашлі. Засіб допомагає розріджувати мокроту, що сприяє швидкому її виведенню. За бажанням можна придбати краплі або сироп. Ефективність у них однакова.

Завдяки Мукалтин ви будете отхаркиваться. Ці маніпуляції дозволять мокроті вийти назовні за короткий період часу.

Легке відхаркування можливо при вживанні Аскор. Згодом кашель вщухне, а виділяється слиз зникне. В результаті очищення до вас повернеться апетит. Намагайтеся більше гуляти і робити дихальну гімнастику.

Вправи і процедури для відновлення дихання

Різні препарати і домашні відвари – все це добре. Але потрібно допомагати виходити мокроті природним шляхом. Для цього необхідно проводити дихальні гімнастики. Великий плюс тим, хто вирішив зайнятися йогою. Можна скористатися найпростішою методикою і виконувати звичайні вдихи і видихи. Перед тренуванням потрібно обов’язково провітрити приміщення. Вправи виконуються вранці і ввечері, приблизно по 30 підходів. Тобто вдихаєте повітря через ніс, а видихаєте через рот. Такі маніпуляції дозволяють збільшувати обсяг легких і сприяють відкашлюванню.

Можливо, допоможуть інгаляції. В ході терапії спеціальні речовини будуть розпорошуватися в повітрі. Вони будуть потрапляти в організм через вдих. Цю методику розробили для лікування важких патологій дихальної системи. Інгаляційні терапії допомагають боротися з бронхітом у курців. Потрібно обов’язково вдихати аерозоль. Це прискорить відновлює процес. Для процедури можуть знадобитися солі, трав’яні відвари, мінералка і різні ефірні масла.

Кожен курець повинен розуміти, що очищення організму від нікотину і смол – процес тривалий і не завжди вдалий. У кращому випадку вам вдасться відновитися через пару місяців, але при запущеній ситуації процес затягується на роки.

Пробуйте все! Допомогти організму відновитися можуть інгаляції, препарати або народні рецепти. А підсилити ефект допоможуть фізичні навантаження і вправи для дихальної системи. Подумайте ще раз, чи варто починати курити ?!