Парні – це не просто місце для відпочинку та розваги, але й чудовий спосіб досягти глибокого розслаблення та підготувати організм до подальших процедур. Римська парна – одна з найвідоміших та найпопулярніших форм парного відпочинку, покликана допомогти вам відновити енергію та зміцнити здоров'я.
Секретом правильної парної є комбінація правильної температури та вологості. Римська парна характеризується високою вологістю та помірною температурою, що дозволяє досягти максимального ефекту для організму. Під час процедури, ви перебуватимете в приміщенні, наповненому пором, який допоможе вам відкрити пори шкіри та покращити кровообіг.
Важливо пам'ятати, що ширяння повинно бути розслаблюючим і приємним процесом. Перед відвідуванням парної рекомендується прийняти душ і видалити зі шкіри всі засоби для догляду за тілом. У парній ви можете використовувати маски для обличчя та тіла, щоб посилити ефект та подбати про свою шкіру.
Після закінчення процедури, рекомендується прийняти холодний душ або поринути у басейн із холодною водою, щоб закрити пори шкіри та відновити нормальну температуру тіла. Парні – це унікальні місця, де ви можете зняти стрес і напругу, розслабитися та повністю поринути у турботу про своє тіло та душу.
| Правило | Опис |
|---|---|
| 1 | Огляньтеся перед відвідуванням парної |
| 2 | Приймайте душ перед відвідуванням парної |
| 3 | Встановіть комфортну температуру |
| 4 | Використовуйте надані рушники |
| 5 | Чи зможете сидіти або лежати в парній |
| 6 | Регулярно приймайте перерви |
| 7 | Пийте воду, щоб уникнути зневоднення |
| 8 | Уникайте вживання алкоголю та наркотиків |
| 9 | Зберігайте спокійну обстановку в парній |
| 10 | Поважайте інших користувачів парної |
Римська парна в спа-готелі Температура в парній – 45-65 градусів. У цьому вологість майже 100%. Це головна відмінність римської парної від інших типів лазень. Після відвідування лазні можна охолодитись у басейнах з різною температурою води.
Як правильно паритися у римській лазні?
У парній слід розташуватися на мармурових лежаках. Періодично потрібно обполіскувати обличчя та тіло прохолодною (злегка теплою) водою. Можна робити маски для обличчя та тіла під час лазневої процедури. Збережена копія
Скільки разів можна заходити до парилки?
Початківцям рекомендується приходити в лазню не більше одного разу на тиждень. Тривалість перебування не перевищує 5 хвилин. Люди із захворюваннями органів дихальної системи, порушенням циркуляції крові, таки можуть відвідувати лазню не частіше двох разів на місяць. Досвідчені банщики можуть паритися від 2 до 4 разів на тиждень.
Як довго сидіти у парилці?
Між заходами обов'язково потрібно відпочити 10-15 хвилин. Новачку рекомендується заходити в парилку один раз і полежати внизу (в зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся лазнева процедура не повинна тривати понад 2-3 години, а в лазні можна перебувати загалом. не більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів. Збережена копія