Додамо, що висота каблука також важлива. Ортопеди стверджують, що найкращим вибором стане каблук, висотою від двох до п'яти сантиметрів. Більш високі моделі несприятливо вплинуть на стопи.29 січ. 2020 р.
Для підбору каблука є спеціальна формула: L = (Р: Д – 1.61) * 10, де L-ідеальна довжина каблука, Р – ріст леді, Д-довжина ноги, 1.61 – коефіцієнт, який є ідеальним співвідношенням росту до довжини ноги. Результат обчислень буде отриманий в сантиметрах. У відповідності зі значенням можна буде підібрати каблук.
розслабте стопу, не тягніть носок; виміряйте відстань від крайньої точки п'яти до подушечки. Ви отримаєте природний нахил стопи – рівно настільки ви можете «піднятися» над оточуючими в особливих випадках. Для більшості жінок висота «парадного» каблука становить 7-9 сантиметрів – не 15!
Як правильно ходити на високих підборах
- Спочатку потрібно зафіксувати спину. …
- Правильна хода на підборах – перекат з п'яти на носок. …
- Робіть короткі неспішні кроки замість широких і швидких. …
- Важливо не опускати голову і дивитися прямо, при цьому стежити, щоб поверхня, по якій ви йдете, була безпечною.
Підбори загрожують артрозом, який важко лікується. Під час носіння підборів зв'язки стопи адаптуються до такого положення, й опісля без підборів вже стає незручно ходити. Вважається, що носіння підборів сприяє посиленню поперекового лордозу, разом із цим перетискається задній відділ хребта.
Відомий фахівець в цьому питанні, ортопед Майкл О'Ніл, вважає, що ідеальна висота каблука — 2,5 см, а все що вище — погано позначається на жіночій репродуктивній здатності.
визнач висоту каблука, вимірявши його від підлоги до місця, де він з’єднується з верхньою частиною. Увага ! Набійки не зараховуються до висоти каблука.