Можна ділити масаж на види залежно від зон, де він застосовується (масаж спини, обличчя, ніг), способу виконання (ручний чи апаратний), мети (релаксуючий, лікувальний, профілактичний) тощо. Загалом у медицині використовується два типи масажів – лікувальний і профілактичний, пояснює Ігор Стельмах.26 серп. 2023 р.
Класичний мануальний масаж є найпростішим і найефективнішим засобом боротьби з целюлітом. Під час процедури фахівець локально пропрацьовує проблемні зони, використовуючи щипки, захоплення, погладжування та інші прийоми. Він може контролювати силу впливу на тіло пацієнта, завдяки чому знижується ризик появи синців.
Існує понад 40 видів масажу. Це, зокрема, класичний лікувальний, спортивний, гігієнічний, косметичний, сегментарний, шведський, фінський, точковий, лінійний, гінекологічний, сексуальний, сполучно-тканинний, самомасаж та інші.
Деякі з них: глибокий масаж тканин, спортивний масаж, лікувальний масаж, релаксаційний масаж, шведський масаж тощо.
Загальний оздоровчий масаж називають пасивною гімнастикою для тіла, адже в процесі багато в чому поліпшується стан м'язів, організм поповнює резерви енергії, а також, враховуючи назва самої процедури, усуває та запобігає багато проблем зі здоров'ям.
Апаратний масаж має ряд переваг перед ручним: – працює рівно і надійно, досягає тих рівнів, які недоступні для ручного. Хоча ручний масаж є більш гнучким порівняно з апаратним та вважається сильнішим за дією.
Скільки вид масажу? Масаж буває кількох видів: загальнооздоровчий (гігієнічний), лікувальний, спортивний, косметичний. Чому популярний масаж?