Чи можна самостійно освоїти йогу?
Практично будь-яка людина може освоїти йогу. Для занять йогою тобі навіть не потрібний килимок для йоги. Щоб почати свою подорож до йоги, все, що тобі потрібно, – це, як мінімум, місце, де можна стояти або сидіти. Збережена копія
Кому не можна займатися йогою?
ПРОТИПОКАЗАННЯ ТИМЧАСОВІ:
- систематичний прийом великої кількості лікарських засобів;
- загострення хронічних захворювань;
- післяопераційний період;
- сильна фізична втома;
- перегрів та переохолодження;
- температура тіла вище 37 та нижче 36,2 градуса;
- важка фізична робота;