Алича: корисні властивості для дорослих і дітей, застосування при лікуванні деяких захворювань

Одна з різновидів окультуреній плодової сливи, вирощуваної людиною вже кілька століть і називається просто аличане тільки приємна навкус, а й корисна при певних условіяхдля більшості людей, так що можна сміливо сказати плід неушкоджений. Які ж корисні властивості аличі найбільш відомі і стільки яскраво виражені? Спробуємо розібратися в цьому!

Хімічний склад

Перш ніж розбиратися, чи корисна алича, вивчимо її хімічний склад і харчову цінність.

В 100гетогопродукта міститься всего34кКал, з яких білки складають 0.2г, жири 0.1г, а вуглеводи 7.9г. З вітамінів найбільше у фрукті содержітсяС13мг. Аскорбінова кислота дуже важлива для очищення організму від вільних радикалів, формування волокон колагену і, в сумі з іншими вітамінами, нормального обміну веществ.Всостав входять вітаміниРР, А, В1, В2, Єї бета-каротин, однакосовсем в невеликих дозах. Втім, це очевидно через низьку калорійність продукту.

Далі, харчові властивості аличі включають в себе мікро- і макроелементи, яких не так вже й багато. На першому місці розташувався калій 188г. На другому Кальцій 27г. Далі, магній 21г, фосфор 25г, натрій 17г, і залізо 2г.

Корисні властивості

Тепер, коли ви знаєте, в чому полягає користь аличі, і з яких компонентів вона складається, можна приступити до розгляду її споживання. Як часто найкраще харчуватися цим продуктом, і в яких дозах.

Плоди аличі в чистому вигляді (цільні або нарізані) використовуються при авітамінозі, цинги, курячої сліпоти, запорах і порушенні роботи кишечника і шлунково-кишкового тракту, можна вживати і для профілактики. Всього 2-4 фрукта буде достатньо.

Еслі50мгцветков аличі залити літром кип’яченої гарячої води і залишити на годину, а потім процідити, то вийшла водну настойку можна використовувати при хворобі печінки та нирок, атакож, при порушенні роботи статевої системи у чоловіків.

У складі, варто відзначити, такжесодержітся предостатньо яблучної і лимонної кислоти, тому деякі лікарі рекомендують вживати фрукт алича при діабеті, гастриті або виразкових захворюваннях шлунка.

Сік аличі має куди більше корисних компонентів, ніж фрукт в чистому вигляді, так, перший можна вживати при сильних простудних захворюваннях, при слабкому кашлі, для профілактики і посилення імунітету в дощову і холодну погоду. Алича ідеальноежаждоутоляющеесредство.

Регулярне вживання цього фрукта відмінно допомагає зміцнити кровоносні судини і м’язи серця, запобігти багатьом захворюванням, пов’язані з ними.

Якщо ви часто страждаєте від підвищеного тиску, і цей факт заважає вам жити нормальним життям, то кожен раз при підозрі на проявленіенедугас’едайте 200-250г аличі і вже через 30-40 хвилин вам обов’язково стане краще, і ви будете готові до нових звершень!

Айва для дітей

Багатьох молодих мам хвилює питання, алича зміцнює або проносить організм дитини? На жаль, дати точну відповідь можна, так як дуже багато залежить і від самого організму, він вроджених захворювань, наприклад. Однак можна сміливо сказати, щов початку прікормачаще всього фрукт може проносити організм і навіть викликати запори, але не у всіх.

Можна спробувати дати дитині половинку плоду і подивитися, що трапитися з першим через годину-другу. Навіть якщо продукт викличе запор або печію, на майбутній стан маленької людини це ніяк не відіб’ється.

Відео-рекомендації

Айва хоч і має не так багато корисних властивостей, в певних колах заслужила схвалення, подивимося, що ж люди з цих кіл можуть сказати або показати.

Алича – що це таке: користь, шкода, властивості фрукта та протипоказання, вміст вітамінів, склад, відхилення від сливи

ЗОЖ та збалансоване харчування сьогодні у тренді, як ніколи. Якщо ви харчуватиметеся виключно правильною їжею, то ви зможете зберегти відмінну статуру та хороше здоров’я до самої старості.

Алича відноситься до правильного харчування, тому вона може позитивно вплинути на стан вашого здоров’я. У цій статті ви дізнаєтеся про корисні властивості розчепіреної сливи (інша назва аличі), а також ми розповімо, що смачненького можна зробити з цих фруктів.

Корисні властивості аличі

Прибирають будь-які осередки запалення. Всі вітаміни наявні в аличі зміцнюють імунну систему, а значить ваш організм краще чинитиме опір різним бактеріям і вірусам.

1. Лікує захворювання шлунка, 12-палої кишки та кишечника. Алич добре стимулює роботу шлунково-кишкового тракту, тому допоможе впоратися з нетравленням, також вона ефективно показала себе при хронічних запорах.
2. Зміцнює серце. Калій з цього фрукта позитивно впливає на роботу серцевого м’яза, тому при регулярному вживанні аличі в їжу знижується ризик розвитку інсульту та інфаркту. Плюс до всього було зазначено, що при цьому відновлюється нормальний ритм серця.
3. Вважається багатим на вітамінний букет.В аличі мінімальна кількість цукрів, а отже, її можуть їсти навіть діабетики.
4. Зменшує набряки. Якщо ви щодня з’їдатимете по 100 грам аличі, то ви зможете назавжди забути про набряки, тому що зайва рідина перестане затримуватися в організмі.
5. Покращує функціонування кровоносної системи. Систематичний прийом цієї ягоди в їжу дозволяє зміцнити стінки судин, підняти гемоглобін та знизити артеріальний тиск.
6. Допомагає у лікуванні хвороб репродуктивної системи у представників чоловічої статі. Корисні вітаміни та макроелементи, що містяться в цьому фрукті, допомагають лікувати імпотенцію у чоловіків.
7. Очищає організм від токсинів, шлаків та отрут. Ця властивість розчепіреної сливи буде корисною тим, хто працює на шкідливих виробничих підприємствах.
8. Допомагає скинути вагу. Алича допомагає відмінно позбавлятися зайвої ваги, тому що вона сприятливо впливає на роботу кишечника і містить мізерну кількість цукру.

Покращує психічний стан людини. Вітаміни A та C та інші мікроелементи допомагають людям, які страждають від безсоння. А також алича позитивне позначається на настрої людини, тому може допомогти у лікуванні ДКР та депресій.