Вітаміни для чоловіків після 50: які потрібно пити, рейтинг комплексів, як приймати

Існують кілька причин, за якими вітаміни життєво важливі для всіх чоловіків після 50 років. Основною причиною, без сумніву, вважається вік, а також «відбиток» на стан людини накладає спосіб життя, пристрасть до шкідливих звичок, важкі фізичні та розумові навантаження.

Коли внутрішнє відчуття молодості і свіжості ніяк не сполучається з відображенням у дзеркалі, варто вдатися до допомоги препаратів, здатних підвищити тонус і зупинити вікові зміни в організмі.

Корисні речовини

Для чоловіків у віці 50, а також в 55 – 60 років необхідні наступні вітаміни забезпечують інтенсивний обмін речовин і які краще справляються з відновленням сил при розумових і фізичних навантаженнях.

Вітамін A (ретинол)

Вітамінні комплекси повинні містити ретинол у високій концентрації. Вітамін А корисний для органів зору, а також позитивно впливає на шкірні покриви, усуває сухість, підвищує пружність. При правильному застосуванні допоможе впоратися з вірусними і простудними захворюваннями.

Якщо вже виповнилося п’ятдесят, то людині просто необхідно приймати комплекси, у складі яких є вітаміни цієї групи. Вони зміцнюють нервову систему і підвищують стійкість до стресів.

Кожна складова групи діє на чоловіків по-різному:

• B1 (тіамін) – тонізує організм, уповільнює процеси старіння в клітинах. Може входити до складу комбінованого препарату або прийматися окремо, як засіб, що прискорює вазомоторні реакції.
• B2 (рибофлавін) – регулює функції нервової системи людини, сприяє виробленню антитіл і еритроцитів. Покращує колірне сприйняття і адаптацію в темному або слабоосвещенном приміщенні.
• B3 (PP), нікотинова кислота – впливає на роботу органів травлення, що дозволяє підтримувати в нормальному стані слизові оболонки. Прискорює роботу підшлункової та щитовидної залози.
• B5 (пантотенова кислота) – відповідає за метаболізм жирів, білків і вуглеводів. Речовина синтезується в пантетін, без нього неможливі процеси окислення.
• B6 (піридоксин) – «розганяє» обмін речовин і метаболізм, покращує відтік сечі, перешкоджає накопиченню в нирках піску, застосовується при лікуванні МКБ.
• B9 (Фолієва кислота) – бере участь в синтезі крові, підсилює продукцію червоних кров’яних тілець (еритроцитів), надає протипухлинну дію, запобігає розвитку злоякісних утворень.
• B12 (ціанокобаламін) – покращує роботу печінки і органів шлунково-кишкового тракту, за рахунок чого нормалізується травлення, а також бере участь в синтезі амінокислот і кровотворенні.
• B15 (пангамовая кислота) – стимулює приплив крові до тканин, покращує засвоєння кисню, знижує рівень артеріального тиску.
• B17 (амигдалин) – вибірково діє на клітини, з хімічної точки зору, вважається ідеальним поєднанням, оскільки «вбиває» ракові клітини і «не чіпає» здорові.

Вітамін Е (токоферол)

Чоловічі комплекси вітамінів в обов’язковому порядку повинні містити цю речовину, оскільки воно вважається потужним антиоксидантом. Природним компонентом, що уповільнює процес старіння клітин.

Вживати токоферол необхідно в підвищеному дозуванні, він допоможе зберегти красу шкіри, підтримати її пружність і еластичність.

Гарний, як для зовнішнього, так і для внутрішнього застосування, оскільки сприяє розгладженню зморшок.

Бере участь у всіх біохімічних процесах, а ще покращує якісний і кількісний показник сперми.

Вітамін С (аскорбінова кислота)

Полівітаміни, що містять аскорбінову кислоту у високій концентрації спрямовані на:

1. Стимуляцію активності імунної системи.
2. Усунення ознак хронічної втоми.
3. Підвищення опірності до вірусів, простуд і хронічним інфекційним захворюванням.
4. Покращує стан ясен.

Аскорбінова кислота не накопичується в організмі, з цієї причини людина в добу повинен споживати достатню кількість цього вітамінчики.

вітамін D

Вважається особливим, оскільки синтезується в клітинах під дією ультрафіолету. Він бере участь в процесах метаболізму, покращує засвоєння кальцію. Корисний для нігтів, волосся, зубів і кісток.

Кращі вітаміни з вмістом цинку для чоловіків

Вітаміни для чоловіків віком від 50 і більше років повинні містити цю речовину ще й через те, що воно має протипухлинну дію. Виступає в ролі профілактичного засобу, що застосовується при лікуванні раку товстої або прямої кишки.

вітамін До

Даний вітамін допомагає в:

• засвоєнні кальцію;
• відповідає за синтез білка в сполучних тканинах внутрішніх органів (серце, нирки і легені);
• покращує стан кісткової тканини, в тому числі і зубів.

Це важливий елемент, який бере участь в різних біохімічних процесах.

Ліпоєва кислота вважається складним хімічною сполукою, бере участь в синтезі білків, жирів і вуглеводів. Елемент впливає на продукування холестерину, покращує роботу печінки. Часто застосовується при отруєннях солями важких металів і при інших формах інтоксикації.

Вітамін H (біотин)

Стимулює і покращує функціональну здатність підшлункової залози, бере участь у виробленні інсуліну і вуглеводному обміні. За рахунок чого дозволяє прискорити метаболізм і вироблення гормону підшлункової (інсуліну). А також речовина бере участь у виробленні глюкокинази.

Показання до застосування

Є ряд станів, при яких обійтися без підтримки вітамінів чоловік, на жаль, не зможе. До прямих показань можна віднести:

1. Різке зниження активності імунної системи людини.
2. Загальне погіршення самопочуття, пов’язане з важкого фізичного або розумового навантаженням на організм.
3. Поява синдрому хронічної втоми, позбутися від якого ніяк не вдається.
4. Шкідливі звички, пристрасть до алкоголю, нікотину та інших (забороненим) речовин.
5. З’явилися перші ознаки старіння, які турбують і на психологічному рівні доставляють дискомфорт.
6. Впало якість інтимних відносин, турбує простатит або проблеми з потенцією.
7. З’явилася зайва вага (через неправильне харчування або гормональних змін в організмі).
8. Значне зниження рівня вироблення тестостерону.
9. Є проблеми зі здоров’ям, недоліковані хронічні захворювання органів репродуктивної системи.

З роками організм зношується, як би «бережемо» до нього не ставилися. До 50 років спостерігається різке зниження обмінних процесів, вони сповільнюються, чоловік починає старіти швидше. У жінок подібні зміни виникають після 40 – 45 років.

За допомогою вітамінних комплексів можна уповільнити природні процеси старіння в організмі. Оскільки в препаратах є компоненти, які вважаються антиоксидантами і речовинами природного походження.

Назви вітамінних комплексів

Якщо самостійно розібратися з тим, які приймати вітамінні комплекси складно, то можна вдатися до допомоги рейтингу. У ньому вказані назви вітамінів для чоловіків після 50 років, які мають позитивні відгуки з боку лікарів і з боку осіб, їх приймали.

Оскільки сьогодні на фармакологічному ринку є безліч пропозицій. Зрозуміти, які краще купити ефективні і недорогі вітаміни і правильно зробити вибір допоможе коротка характеристика властивостей.

Man`s formula

Біологічно активна добавка, в складі містить близько 35 корисних речовин (вітаміни і мінерали). Добре допомагає чоловікам, які страждають від високої інтоксикації. Захоплюються вживанням алкоголю, мають інші шкідливі звички, проживають в районах з несприятливою екологією або працюють на шкідливому виробництві.

Комплекс діє таким чином:

• очищає організм від токсинів;
• підвищує працездатність і витривалість;
• покращує імунітет;
• тонізує, додає енергії і сил.

алфавіт 50+

Добре знайомий багатьом представникам сильної статі препарат впливає на стан організму в цілому, зокрема на роботу репродуктивної системи і її органів.

Особливістю кошти вважають поділ на елементи, що підсилюють дію один одного. Це полегшує засвоєння корисних речовин. Вітамінний комплекс можна використовувати як профілактичний засіб, для зміцнення кісткової тканини, зниження ризиків розвитку остеопорозу і проблем з потенцією.

Дуовит

Особливою популярністю користується у чоловіків, які ведуть активний спосіб життя. На організм представників сильної статі Дуовит впливає наступним чином:

1. Підвищує стресостійкість.
2. Покращує емоційний стан.
3. Підсилює захисні функції клітин.
4. Відновлює сексуальну активність.
5. Знімає втому.

Найкращі вітаміни для чоловіків після 30 років

Ідеально підходить тим людям, які не звикли «сидіти на одному місці» і завжди знаходяться в русі. Цим фактом і з’ясовна популярність кошти серед чоловіків, які подолали 50-річний рубіж.

Комплексно впливають на здоров’я людини. Вони добре допомагають впоратися з втомою, стресом, підходять емоційно нестабільним особистостям і крім цього:

• покращують стан імунітету;
• впливають на процес сперматогенезу;
• стимулюють роботу простати;
• уповільнюють процес утворення бляшок на судинах;
• знижують сприйнятливість до інфекцій.

Оскільки комплекс вважається високоефективним, проводитися в США, це позначається на його вартості.

Vitrum Century

Знайомий багатьом українцівам, незважаючи на ціну, цей медикамент успішно продається в аптеках, за рахунок добре скомбінованого складу.

Містить 30 елементів, необхідних організму, які:

1. Покращують стан організму.
2. Відновлюють імунітет.
3. Виводять токсини.
4. Стимулюють діяльність органів репродуктивної системи.

Vitrum Century часто використовують після проведення хіміотерапії, щоб прискорити процес відновлення.

Герімакс Енерджі

Вважається препаратом, який поліпшує не тільки самопочуття, але і роботу головного мозку. До складу засобу входить корінь женьшеню, він надає як антиоксидантну, так і протизапальну дію.

Засіб при курсовому використанні знижує втому, тонізує, дозволяє впоратися з перевтомою, стресом і їх наслідками. Нормалізує регенеративні процеси в клітинах, за рахунок чого вдається «загальмувати» природні вікові зміни.

Геровітал

Препарат позиціонується, як спеціально розроблений для осіб похилого віку. Оскільки містить всі необхідні елементи.

Сприяє покращенню працездатності, підсилює сприйнятливість до стресів, впливає на стан нервової системи, нормалізує сон. Якщо медикамент приймається на тривалій основі, то стимулює обмінні процеси в тканинах.

Солгар

Ще один медикамент з непоганими характеристиками, який призначений спеціально для вищевказаної вікової групи. Особливістю вважається вплив компонентів на роботу ЦНС.

Знижує ризик розвитку атеросклеротичних змін, запобігає розвитку атеросклерозу, підвищує опірність інфекціям. А також враховує всі потреби групи споживачів. При курсовому прийомі значно зменшується ризик розвитку онкологічних хвороб.

Ціна

Вартість комплексних вітамінів для чоловіків, список у вигляді таблиці:

Назва Кількість (шт.) Ціна (руб.)

Протипоказання і побічні ефекти

Для чоловіків у віці від 50 років прийом вітамінних препаратів може закінчитися несподіваними наслідками. Приймати комплекси не рекомендується, якщо є протипоказання. До таких можна віднести:

• індивідуальну непереносимість компонентів, що входять до складу засобів, гіперчутливість;
• порушення в роботі печінки або нирок (важка ниркова або печінкова недостатність);
• хвороби серця і судин (атеросклероз або тромбоз глибоких вен, артеріальна гіпертензія важкої форми в некомпенсованому стані);
• порушення припливу крові до головного мозку, значне зниження розумової і психічної стабільності (тільки після консультації з лікарем).

Ефективні трави і корисні збори рослин для підвищення потенції

Незважаючи на те, що вітаміни принесуть тільки користь для чоловіка, не потрібно приймати їх при наявності протипоказань. Оскільки в такому випадку велика ймовірність виникнення небажаних побічних ефектів. Що принесе організму шкоди, а не користь.

Якщо є системні захворювання або порушення в роботі організму, то чоловікам у віці старше 55 – 60 років рекомендуються попередньо проконсультуватися з лікарем, здати ряд аналізів. А вже після приступити до прийому вітамінно-мінеральних комплексів.

Вітаміни для чоловіків після 50 років

Багато хто вважає, що тільки жінкам властиво бажати уповільнити процеси старіння.

Однак, як показує практика, представники сильної половини людства також хочуть залишатися сексуальними, привабливими, фізично витривалими навіть в літньому віці.

Щоб їх організм нормально функціонував, необхідно використовувати вітаміни для чоловіків після 50 років. Про те, які з них краще, можна дізнатися від лікаря, а можна самостійно вивчити деяку інформацію і зробити вибір.

Корисні сполуки для чоловіків після 50 років

Відомо, що всі групи вітамінних сполук діляться на водорозчинні та жиророзчинні. І ті, і інші важливі для підтримки балансу організму чоловіки до досягнення нею 50 років. Вони не тільки беруть участь в процесах метаболізму, а й попереджають початок старіння, вимивання кальцію з кісткових тканин.

Незважаючи на те, що вітаміни, важливі для чоловіків після 50 років, перебувають в продуктах, іноді недостатньо коригування раціону для підняття життєвого тонусу. Тоді доводиться вдаватися до прийому аптечних препаратів.

Навіщо корисні речовини чоловікам, які досягли 50-річного віку?

Основними причинами для початку використання вітамінних комплексів у віці від 50 років і старше є:

• погіршення процесу засвоєння вітамінних сполук старіючим організмом через порушення процесів метаболізму;
• зменшення рівня тестостеронових елементів, які впливають на всі «чоловічі» сторони життя, тобто наступ так званою андропаузи;
• відсутність зменшення силових і інтелектуальних навантажень;
• наявність синдрому хронічної втоми;
• розвиток різних захворювань, їх перехід в хронічну стадію;
• нестача вітамінних елементів через неправильне харчування, відсутність режиму дня.

Кращі комплекси

В аптеках пропонується достатня кількість препаратів, здатних заповнити нестачу вітамінних сполук в організмі 50-річних чоловіків.

Однак, перед тим, як їх приймати, варто все ж послухати поради лікарів, щоб визначити, які з них кращі, а також самостійно вивчити інформацію про них.

І все ж тільки фахівці можуть порадити, які препарати використовувати навесні, а які – восени або в зимовий період.

«Алфавіт 50+»

Комплекс вітамінів, вироблений вітчизняною компанією. Показаний як профілактичний засіб, в момент лікування серцево-судинних захворювань хвороб кісток. Сприяє підтримці «чоловічий» сили і здоров’я.

Форма випуску

Комплекс таблетовані. В блістерах розташовується в ряд по три таблетки: біла, блакитна, рожева. Пачка формується з 30 і більше драже.

склад

Складові препарату вказані схематично.

Правила використання

Дозування – три пігулки щодоби. Однак, фахівці припускають разове використання трьох драже. Також можна білу і блакитну таблетки приймати з ранку, а рожеву – ввечері. Термін прийому становить 30 діб. Не можна вживати при порушеннях функцій «щитовидки», терапевтичному використанні препаратів, що містять йод.

вартість

Ціна становить 300 гривень.

«Герімакс»

Полівітаміни, що включають до складу не тільки вітамінні і мінеральні сполуки, але і екстракти рослинного походження. Показані при:

• великих силових навантаженнях;
• інтелектуальних навантаженнях;
• порушеннях сну;
• підвищеної захворюваності.

Форма випуску

Препарат таблетовані. Упаковка включає від 10 до 60 драже.

склад

Компоненти кошти вказані схематично.

Як визначити дозування?

Продукт приймається від тридцяти до шістдесяти діб. Важливо не перевищувати дозування, складову одне драже щодня. Їх потрібно пити під час або після їди, запиваючи достатньою кількістю рідини. Їх не можна використовувати при:

• гіперкальціємії;
• підвищеній кількості заліза в крові;
• гіпертонії;
• порушеннях сну;
• підвищеної дратівливості;
• наявності частих судом;
• алергії.

вартість

Ціна комплексу становить в середньому 343 рубля.

«Геровітал»

Комплекс показаний як засіб, що відновлює після грипу, ГРВІ, ГРВІ. Він також нормалізує роботу серцево-судинної, нервової систем, покращує стан при залізодефіцитної анемії.

Форма випуску

Комплекс доступний в декількох варіантах – шипучі, тобто в таблетках, що розчиняються у воді, і рідкому, тобто у вигляді еліксиру. Його дозування становить 200 і 500 мл.

склад

Складові полівітаміни вказані в табличній схемою.

Як приймати?

Використовується або одна «шипучка» в добу, або 5 мл еліксиру двічі в день. Важливо не перевищувати дозування. Термін прийому становить чотири тижні. Не можна застосовувати при:

• гиперкальциурии;
• недостатності функціонування ниркової системи;
• гипервитаминозе А, Д;
• алергії на компоненти препарату;
• порушення метаболізму заліза.

вартість

Ціна продукту в середньому становить 330 гривень.

«Вітрум Century»

Американські вітаміни, які призначаються для зміцнення імунітету, відновлення після тривалих хвороб, променевої терапії, лікування антибіотиками. Їх радять приймати при постійних силових і інтелектуальних перевантаженнях.

Форма випуску

Комплекс пропонується в капсулах. Пачка включає від 30 до 120 драже.

діючі речовини

Як п’ється?

Дозування – одне драже щодня впродовж трьох-чотирьох місяців. Протипоказаннями до його прийому є вікова група, молодше 50 років, а також алергія на компоненти.

вартість

Вартість дорівнює 600 рублям.

«Centrum Silver Adults 50+»

Препарат випускається канадцями, показаний при підвищених навантаженнях, синдромі втоми. Сприяє збереженню здоров’я, привабливості, ясності розуму.

Форма випуску

Продукт реалізується у вигляді жувальних драже. Пачка включає від двадцяти п’яти до ста «жуйок».

діючі речовини

• вітаміни: А, В1, В2, В6, В9, В12, С, Е, Д, К;
• мінерали: кальцій, фосфор, магній, калій, залізо, мідь, цинк, кремній, марганець, хром, йод, селен, молібден.

Як використовується?

Дозування – одне драже щодоби. Термін прийому – чотири тижні. Заборонено вживати препарат людям, що не належить до вікової групи 50+, що страждають онкологічними хворобами або схильністю до них, а також тим, хто страждає яскраво вираженим зниженням захисних сил організму.

вартість

125 драже коштують близько 1950 гривень.

«Компливит для чоловіків»

«Компливит» показаний чоловікам, часто страждають від інфекційних хвороб, а також тим, хто не справляється сам з численними стресами і перевантаженнями. Він має загальнозміцнювальну і оздоровчий вплив на організм.

Форма випуску

Засіб продається у вигляді таблеток. Одна коробочка містить від 10 до 60 капсул.

склад

Основні елементи кошти показані нижче.

Як застосовується?

Дозування – одне драже щодоби. Термін прийому становить не більше чотирьох тижнів. Важливо не використовувати його при алергії на компоненти.

вартість

Ціна комплексу в середньому дорівнює 200 рублям.

Відгуки

Серед чоловіків зустрічаються різні відгуки про зазначені препарати, однак, в основному вони позитивно пофарбовані.

Всі вказують поліпшення стану, підвищення життєвого тонусу, збільшення працездатності, налагодження сексуальної життєвої сфери.

Крім того, представники сильної половини людства відзначають поліпшення стану шкіри, волосся, нігтів, що свідчить про уповільнення процесу старіння.

Вітаміни для чоловіків після 50 років: назва кращих і які приймати після 40

Хронічна втома, зниження потенції, ослаблення сексуального бажання та ін. Симптоми починають активно прогресувати, коли чоловік наближається до літнього віку.

У цей період вітаміни для чоловіків після 50 років стають найбільш актуальними, оскільки мають загальнозміцнюючу дію, підвищують тонус, забезпечують організм енергією, перешкоджає розвитку хронічних хвороб, уповільнюють старіння.

Чималий асортимент мінерально-вітамінних комплексів призводить до проблеми вибору, тому розглянемо кращі вітаміни для чоловіків після 40 і 50-річного віку, з’ясуємо їх протипоказання і побічні ефекти.

Найнеобхідніші вітаміни для чоловіків

Сильній статі після 40 років рекомендується приймати вітамінні комплекси, які включають до свого складу вітамін А, Е, Н, В12, В2, В6, аскорбінову кислоту, фолієву кислоту. Саме вітаміни С, Е і А сприяють гальмуванню природних процесів старіння, дозволяючи зберегти молодість і енергійність чоловікам.

Дані компоненти є хорошою профілактикою атеросклеротичних змін, хвороб серцево-судинної природи. Аскорбінова кислота сприяє підвищенню імунітету, постає профілактикою запальних і інфекційних хвороб.

Фолієва кислота – це кращий вітамін для чоловіків старше 40 років. Так як він бере активну участь в продукуванні статевих гормонів, насінної рідини, відповідно, підтримує нормальну потенцію, здатність до зачаття дитини.

До відома, вітамін Н – це «чоловічий вітамін краси», так як саме цей компонент відповідає за збереження волосяного покриву на голові – бореться з алопецією, здоров’я нігтів і шкіри.

Чоловік, який переступив 50-річний рубіж, потребує вітаміну D. У молодому віці даний компонент продукується в організмі самостійно під впливом сонячних променів, але з роками його синтез значно сповільнюється, що веде до дефіциту.

Брак призводить до різних проблем зі здоров’ям: інфаркт міокарда, геморагічний інсульт, проблеми з м’язами, суглобами, скачки артеріального тиску, сонливість, постійна втома, зниження концентрації уваги та ін.

Вибір комплексів величезний, тому цілком актуальне питання, які вітаміни приймати чоловікам після 50 років?

Медичні фахівці рекомендують вибирати саме комплекси, оскільки вони заповнюють добову потребу організму в необхідних компонентах. Назви кращих вітамінів для чоловіків 40-50 років ні про що не говорять, тому розглянемо пару коштів, що мають велику кількість позитивних відгуків.

алфавіт +50

Алфавіт +50 – кращий вітамінний комплекс для чоловіків після 50 років. Препарат ефективно бореться з остеопорозом, запобігає хворобам серцево-судинного характеру, підсилює стінки артерій, вен і капілярів.

Оскільки в засобі міститься висока дозування калію, його можна використовувати для лікування та профілактика остеоартрозу. Курсове застосування захищає органи зору від негативного впливу навколишнього середовища.

VITRUM® CENTURY

VITRUM® CENTURY – полівітаміни від американського виробника Unipharm. У складі присутній сімнадцять мінеральних речовин і 13 вітамінів, які підібрані оптимально для чоловіків літній вікової групи.

Використання препарату запобігає захворюванням серця і кровоносних судин, нормалізує артеріальний тиск, а також результативно бореться з ін. Хворобами, які притаманні літньому віку.

Клінічно доведено, що засіб попереджає розвиток онкологічних процесів в організмі.

Герімакс

Герімакс – це кращі вітаміни для чоловіків після 40 років. У складі є понад 20 різних біологічно активних речовин, а також витяжка з кореня женьшеню, що позбавляє від порушень в організмі вікового характеру.

Допомагає при розладі сну, занепад сил, зниження розумової активності, зниження працездатності, проблеми у статевій сфері.

Женьшень – природний афродизіак, підсилює сексуальний потяг і нормалізує потенцію на потрібному рівні.

Геровітал

Геровітал – комплекс, який розробили саме для сильної статі літній вікової групи. У складі міститься добова доза вітаміну А, речовини групи В, аскорбінова кислота, вітамін Д3, залізо, рослинні витяжки та ін. Застосовують для підтримки оптимальної працездатності, підвищення імунного статусу, нормалізації вуглеводних і жирових процесів в організмі.

Центрум Сильвер

Центрум Сильвер – вітамінний комплекс для чоловіків після 40-50 років. Необхідно вживати, коли є високий ризик виникнення атеросклерозу, діагностований підвищений рівень ліпопротеїнів низької щільності (поганий холестерин). Прийом позитивно позначається на функціональності центральної нервової системи, значно зменшується ризик розвитку онкологічних новоутворень.

Приймати вітаміни необхідно відповідно до інструкції по застосуванню. Зазвичай п’ють капсули / таблетки після прийому їжі, запивають невеликою кількістю рідини. Дозування залежить від загального самопочуття і супутніх захворювань.

Протипоказання і побічні ефекти вітамінних комплексів

Кожен вітамін має певні протипоказання, що слід обов’язково врахувати перед застосуванням того чи іншого комплексу. Найкраще, якщо засіб порадить лікуючий доктор, який знайомий з повним анамнезом пацієнтам.

Варто знати: не можна приймати комплекси з вітаміном А, якщо в анамнезі конкременти в жовчному міхурі, хронічна форма панкреатиту, цироз печінки, ниркова недостатність і гепатит – це абсолютні протипоказання. З обережністю здійснюється прийом на тлі некомпенсованою серцевої недостатності, гострого / хронічного нефриту.

Протипоказання до прийому в залежності від конкретного речовини:

1. Вітаміни групи В не можна приймати при гіперчутливості до цією. Інших протипоказань не існує.
2. Аскорбінова кислота не рекомендується до прийому, якщо у пацієнта органічна непереносимість компонента. У перелік патологій, які вимагають обмеження цієї речовини, входить цукровий діабет першого і другого типу, анемія, конкременти в жовчному міхурі, гипероксалурия.
3. Вітамін Д у вигляді моносредства, а також у складі комплексних біологічно активних добавок, не можна приймати при тяжких порушеннях функціональності нирок, при серцевих захворюваннях, туберкульозі в активній формі, виразковий ураженні шлунка / кишечника, 12-палої кишки.
4. Вітамін Е не призначають, якщо у чоловіка в недавньому минулому був інфаркт міокарда, він хворіє кардиосклерозом.

Використання коштів з вітамінів А призводить до порушення сну, млявості, апатії або надмірної дратівливості. Не виключається розвиток сильного головного болю, запаморочення, збільшення внутрішньоочного тиску, світлобоязні. До клінічних проявів передозування відносять хворобливі відчуття в області живота, нудоту / блювоту, рідкий стілець, загальне нездужання.

У літніх чоловіків вітаміни, які відносяться до групи В, можуть спровокувати такі негативні явища:

• Периферична невропатія;
• Зниження тонусу м’язів;
• Надмірна збудливість ЦНС;
• блювота;
• Відрижка.

Аскорбінова кислота в надмірній дозуванні веде до сильної втоми, безсоння або сонливості. Іноді розвивається метеоризм, хворобливі відчуття в епігастральній ділянці, печія, розлад травлення. Тривале застосування у великих дозах здатне спровокувати виникнення каменів в нирках, виразку, формування згустків крові в нижніх кінцівках.

При прийомі вітаміну Д у великих дозах в літньому віці спостерігаються такі побічні ефекти:

1. Зниження апетиту.
2. Головний біль.
3. Зниження загального тонусу організму.
4. Розлад сну – безсоння або сонливість.
5. Підвищена дратівливість, іноді агресія.
6. Зростання вмісту кальцію в урине і крові.

Передозування вітаміном Е проявляється зниженням працездатності, болем у животі, симптомами, які супроводжують ниркову недостатність. Нерідко виникає пронос, існує ризик сепсису, асциту, крововиливи в очну сітківку і оболонку головного мозку.

Вітаміни для чоловіків зрілого віку – це життєво необхідні препарати, що допомагають поліпшити роботу організму. Перед прийомом рекомендується ознайомитися з протипоказаннями та особливостями застосування. Щоб виключити погіршення самопочуття приймають строго по інструкції. В середньому курс варіюється від 1 до 3 місяців.

Кращі вітаміни і полівітаміни для чоловіків після 50 років: назва, рекомендації лікарів щодо застосування

Список найкращих вітамінів для чоловіків після 50 років.

Здоров’я чоловіка після 50 років зазнає ряд змін. Змінюється потреба організму в різних гормонах, а також вітамінних препаратах. У цій статті ми розповімо про найнеобхідніших вітамінах і комплексах, які необхідні для чоловіків 50 років.

Які потрібні вітаміни для чоловіків після 50 років?

Багато хто вважає, що жінки після 50 років швидко старіють, що пов’язано зі зменшенням рівня гормонів. Так це дійсно так, проте гормональні зміни стосуються не тільки жінок, а й чоловіків. Вся різниця в тому, що у представників сильної половини людства ці зміни відбуваються плавно, а не різко, як у жінок.

Рівень тестостерону щороку падає на 1%, починаючи після 30-35 років. У зв’язку з цим може знижуватися лібідо, спостерігатися значні зміни в сперматогенезе. Щоб підтримувати на достатньому рівні кількість статевих гормонів, а також нормалізувати лібідо в зрілому віці, можна користуватися вітамінними препаратами.

Список необхідних вітамінів для чоловіків після 50 років :

• Взагалі, чоловічий організм протягом усього життя потребує різних вітамінах і їх концентрації. Так як після 50 років є значні вікові зміни, то необхідно збільшити кількість деяких вітамінів в складі їжі. Серед них вітаміни групи В.
• Чоловіки 50 років схильні до зайвої ваги, можливого переїдання. У багатьох є пивний живіт. Це пов’язано зі зловживанням алкоголю і жирних продуктів, але ще і зі зменшенням, уповільненням обміну речовин. Щоб налагодити обмін речовин, прискорити його, рекомендуємо включити в свій щоденний раціон вітамін b2 також b6.
• Крім того, такі складові перешкоджають виникненню інсультів, а також остеопорозу. Важливим елементом в раціоні чоловіка після 50 років, є вітамін А, також вітамін Е . Вітамін А сприяє поліпшенню зору, а токоферол в свою чергу стимулює вироблення сперми, тим самим нормалізує лібідо.
• У багатьох чоловіків після 50 років є проблеми з зубами, це пов’язано з порушенням засвоюваності кальцію. У зв’язку з цим зуби можуть кришитися, виникне остеопороз. Навіть при нормальному вживанні кальцію, але при нестачі вітаміну Д, він буде погано засвоюватися. Саме тому кальцій часто поєднується з прийомом вітаміну Д . Звичайно, по одному вітаміну проводити контроль концентрації досить складно.
• Саме тому чоловікам рекомендує комплексні препарати, спрямовані на заповнення дефіциту поживних речовин в організмі. Це можна зробити за допомогою вітамінних і полівітамінних комплексів. Виробники постаралися, розробили величезну кількість препаратів для чоловіків похилого віку.

Рейтинг вітамінів для чоловіків після 50 років для потенції

Чоловіків у віці іноді дуже хвилює проблема потенції. Саме тому виробники подбали про цю проблему, і розробили кілька комплексів, спрямованих на поліпшення лібідо. В основному до складу входять не тільки вітамінні препарати, але ще l-аргінін, а також цинк. Ці компоненти покращують лібідо, і сприяють припливу крові, а також посиленню ерекції.

Рейтинг вітамінів для чоловіків після 50 років:

1. Потенціал форте. Цей препарат можна придбати в будь-якій аптеці, він є у вільному доступі, тому через інтернет замовляти немає необхідності. У складі містяться вітамінні комплекси, але, крім цього, є ще й добавки, серед них можна знайти женьшень, Йохимбе. У складі є аргінін, а також цинк. Варто відзначити, що дані ліки заспокоює нервову систему, а також покращує опірність організму до захворювань. В упаковці є 30 таблеток, їх необхідно приймати по одній капсулі в день. Рекомендовано приймати препарат курсами по 30 днів, тобто однієї упаковки вистачить на цілий курс.
   потенціал форте
2. Vitrum пренатал форте . Багатьох може ввести в оману назва пренатал, так як в основному препарат призначають вагітним. Однак це не так, для чоловіків після 50, і для представників сильної статі репродуктивного віку, це теж дуже хороший вітамінний комплекс. У його складі містяться вітаміни b6, кальцій, аскорбінова кислота. Завдяки всім цим складовим вдається поліпшити стан репродуктивної системи, а також перешкоджати виникненню ускладнень, і погіршення потенції. Незважаючи на це, у препарату є протипоказання, серед яких тромбофлебіт, що дуже важливо для чоловіків похилого віку. Тому перед покупкою даного засобу, необхідно поспілкуватися з лікарем, і перевіритися на захворювання, які вказані в протипоказання.
   Vitrum пренатал форте
3. Камавіт форте . Незважаючи на назву, це зовсім не вітамінний препарат, так як в його складі немає синтетичних вітамінів. Однак це повністю рослинні ліки, яке є доповненням до щоденного раціону чоловіків 50 років. У складі містяться якірці, лимонник, даміана, а також гінко білоба. Це натуральний афродизіак, який покращує потенцію. Крім того, буде корисний чоловікам, у яких спостерігається зниження кровопостачання в органах малого таза, в тому числі і варикоз. Препарат покращує самопочуття і стимулює роботу імунної системи.
   Камавіт форте
4. Йохимбе форте . Цей препарат також не можна назвати повноцінним полівітамінним комплексом, так як в його складі не містяться групи найнеобхідніших вітамінів. Виготовлений із застосуванням екстракту женьшеню, з включенням цинку, а також selena. Крім того, містить екстракт агави. В цілому виходить, що препарат за своїм складом є комбінованим, оскільки містить в собі мікроелементи і рослинні компоненти. Завдяки такому поєднанню, покращує стан нервової системи, стимулюючи рухову активність, і підвищує еректильну функцію. Тому препарат стане ідеальним для ловеласа в віці.
   Йохимбе форте

Зверніть увагу, що всі препарати на основі вітамінів і рослин для потенції не є ліками. Тобто повністю відновити еректильну функцію вони не можуть.

Для цих цілей використовують Віагру, і інші подібні препарати.

Дані вітамінні комплекси поліпшують кровообіг в органах малого тазу, і дійсно можуть полегшити стан при простатиті, знизити ризик виникнення аденоми простати.

Комплексні вітаміни для чоловіків після 50 років

Незважаючи на те, що чоловіків дійсно хвилює проблема потенції після 50 років, необхідно приділяти багато уваги і свого здоров’я.

Як зазначалося вище, серед основних проблем, з якими стикаються чоловіки у віці, неполадки з серцем, погіршення зору, зниження м’язової маси, а також загальне нездужання.

Тому деякі виробники розробили полівітамінні комплекси, які містить в собі всі необхідні вітаміни для чоловіків даного віку.

Перелік комплексних вітамінів для чоловіків після 50 років:

1. C entrum silver man 50 + . Це комплексний препарат, в основі якого є вітаміни групи В, Д, А. Завдяки вмісту цих компонентів, спостерігається хорошу дію на очі, серце, також м’язи зрілого чоловіка. У складі також міститься вітамін Д і вітамін Е. Приймається по одній таблетці в день. Незважаючи на досить високу ціну, в цілому вживати такий вітамінний комплекс досить вигідно через те, що в упаковці 65 таблеток. Відповідно їх вистачить більше ніж на 2 місяці. Ще більш вигідно купувати упаковку 100 штук, так як бонусом йде 33 штуки в подарунок.
   Centrum silver man 50 +
2. Комплекс В-50 від 21 century. В упаковці міститься 60 таблеток, тому її вистачить на два місяці. Це вітамінна добавка, в складі якої містяться вітаміни групи b серед, яких b1, b2 і b6. Крім того, міститься фолієва кислота, вітамін b12, біотин, пантотенова кислота, також кальцій. Це ідеальний варіант для чоловіків після 50, так як в ньому містяться всі необхідні вітаміни, для функціонування чоловічого організму зрілого віку.
   В-50 від 21 century
3. Алфавіт для чоловіків . Цей препарат рекомендований не тільки представникам сильної статі після 50 років, але і взагалі всім чоловікам. Як вказувалося в інших джерелах, в цьому вітамінному комплексі є диференціація, тобто поділ за часом прийому. Вранці приймаються одні таблетки, в обід інші, а ввечері треті. Між ними є істотні відмінності, так як в ранкових таблетках міститься женьшень, який спрямований на поліпшення лібідо. В обідній таблетці містяться в основному вітаміни групи b, магній, марганець, лікопін, і лютеїн. У вечірній таблетці міститься Л-карнітин та фолієва кислота, хром, біотин. Завдяки такому розподілу, вітаміни краще засвоюються і працюють. Тобто в день необхідно прийняти 3 таблетки. В упаковці 60 таблеток, відповідно однієї коробки вам вистачить на 20 днів. Ціна у препарату досить доступна.
   Алфавіт для чоловіків

Кращі вітаміни для чоловіків після 50 років: назва

Назви вітамінів для чоловіків після 50 років:

1. Дуовит for men . В упаковці міститься 30 таблеток, яких вистачить на місяць прийому. У складі містить токоферол, аскорбінова кислота, фолієва кислота, а також безліч мінералів. Крім того, є вітамін Е, а також В. Завдяки цьому вдається поліпшити репродуктивну функцію чоловіка, поліпшити потенцію, а також перешкоджати виникненню остеопорозу, завдяки високому вмісту кальцію і магнію. Міститься вітамін Д, який покращує засвоєння кальцію.
   Дуовит for men
2. Olimp vita-min plus Мен . Це препарат, який являє собою суміш вітамінів з лікарськими травами. Містить в собі основні вітаміни, необхідні для чоловіка зрілого віку. Крім цього, в них міститься женьшень, лютеїн, і гіалуронова кислота. У складі містяться антиоксиданти, які добре позначаються на роботі серцево-судинної системи. Завдяки вмісту лютеїну і гіалуронової кислоти, поліпшується функціонування м’язів, а також зору. Вітаміни позитивно позначаються на стані лібідо чоловіки. Приймають по одній таблетці в день.
   Olimp vita-min plus
3. Велма тріхолоджік. Це препарат, основне призначення якого поліпшити зростання волосся, і запобігти їх випадання. У віці 50 років багатьох чоловіків хвилює саме проблема випадіння волосся, тому вони намагаються різними способами призупинити проблему. Це вітамінний препарат, у складі якого знаходиться вітамін d3, бета-каротин, tocopherol, дуже багато мікроелементів. Крім того, до складу входить діоксид кремнію, лізин, метіонін і екстракти рослин. Завдяки рослинним добавкам вдається поліпшити зростання волосся, і перешкоджати їх випадання. В цілому препарат можна приймати навіть, якщо проблем з випаданням волосся немає, тому як це полівітамінний комплекс, який поліпшує стан здоров’я чоловіка, і стимулюючий роботу імунної системи.
   Велма тріхолоджік

Вітаміни для чоловіків після 50 років: відгуки

Відгуки про вітаміни для чоловіків після 50 років:

Олександр, 53 роки . Тривалий час приймав вітаміни Алфавіт. Істотного результату не помітив, дуже незручний прийом по 3 таблетки в день, особливо якщо в цей час перебуваєш на роботі. Набагато зручніше приймати по одній таблетці в день. Брав комплекс протягом 2 місяців, стан в цілому покращився, однак очевидних результатів не помітив.

Євген, 51 рік . Брав Велма тріхолоджік протягом 2 місяців. Волосся перестали випадати, з’явився новий пушок на голові.

Вважаю, що препарат в цілому ефективний, тому як волосся стали більш жорсткими і міцними. Зменшилася лупа, дійсно стан шкіри голови значно поліпшилося.

Підвищився настрій, і в цілому самопочуття. Буду далі купувати цей препарат.

Сергій, 57 років . Протягом місяця приймав препарат Йохимбе. Прочитав, що в складі містяться екстракти рослинних трав, деякі мікроелементи.

Можу сказати, що препарат покращує потенцію. Крім цього, скоротилася кількість позовів в туалет протягом ночі. Я став спати набагато краще. На мою думку, препарат також заспокоює нервову систему.

Зверніть увагу, що лікарі рекомендують чоловікам після 50 років комплексні полівітамінні препарати, які містять необхідні вітаміни, а також мікроелементи. В основному їх склад приблизно однаковий, можуть бути відмінності у вигляді трав’яних добавок. Зазвичай після 50 років вводять до складу екстракт женьшеню, гінкго білоба і фолієву кислоту. Істотних відмінностей в полівітамінних препаратах немає.

Чекап здоров’я чоловіків після 30 та 40 років: важливість, рекомендації, аналізи

За даними опитування в США, 33% чоловіків вважають, що їм непотрібні щорічні медогляди. На думку 65% опитаних, вони “від природи здоровіші за інших чоловіків”, а майже 40% шукають порад щодо здоров’я в інтернеті.

В Україні подібних досліджень не проводили, але іноземний досвід мотивує поговорити про доречність щорічного чекапу здоров’я чоловіків.

LIGA.Life розпитала сімейну лікарку, уролога-андролога, кардіологиню та гастроентерологиню про те, як чоловіки мають обстежувати своє здоров’я у віці 30+, які аналізи варто здавати, а які процедури не мають жодної доказовості.

Почніть з сімейного лікаря

Цей спеціаліст допоможе скласти індивідуальний план обстежень. З собою слід взяти медкарту або результати попередніх чекапів, де вказані хронічні хвороби, досвід операцій тощо. Сімейна лікарка Дарина Дмитрієвська також радить не забути карту вакцинації, якщо вона є.

Особливо гостро питання вакцинації стоїть для чоловіка, який найближчим часом планує стати батьком. Адже щеплення за віком та від грипу під час сезону дозволить оточити майбутню дитину “коконом” з людей, які не інфікують її кашлюком, дифтерією чи COVID-19.

Здавати завчасно аналізи не потрібно. Сімейний лікар має сам визначити набір скринінгів, які варто пройти чоловіку в певному віці. Зазвичай базовими є:

• на рівень глюкози – для контролю ризику цукрового діабету;
• на рівень холестерину, який впливає на стан серцево-судинної системи;
• зробити електрокардіограму та виміряти артеріальний тиск. За словами лікарки, чоловіки часто схильні до таких серцево-судинних захворювань, як гіпертензія та атеросклероз (хронічне захворювання артерій). Вони можуть бути безсимптомними. Тому варто час від часу перевіряти тиск та серцевий ритм.
• на ВІЛ;
• на гепатит В та С;
• мазки на інші захворювання, які передаються статевим шляхом.

“Також періодично, залежно від віку та факторів ризику, роблять рентген легень, УЗД внутрішніх органів та щитоподібної залози”, – додає експертка.

Натомість аналіз крові перед вакцинацією, пошук гельмінтів (паразитичних червів) у разі висипання, обов’язкове призначення КТ легенів під час коронавірусу – неефективна практика.

“Наприклад, КТ легенів не змінює тактики лікування COVID-19, але спричиняє зайве радіаційне опромінення організму, яке в рази більше, ніж під час флюорографії”, – додає сімейна лікарка.

Після отримання результатів аналізів чоловік має повторно звернутися до сімейного лікаря для їхньої інтерпретації, рекомендацій щодо зміни способу життя, а за необхідності – для призначення подальших досліджень або направлення до вузького спеціаліста.

“Наприклад, у віці 30+ слід звернути особливу увагу на серцево-судинну систему. Адже кардіологічні хвороби молодшають, а стреси останніх років та перенесений COVID істотно збільшують частоту гіпертензії (підвищення тиску) та інфаркту серед молодих”, – зазначає сімейна лікарка.

Не нехтуйте проявами тривожності та депресії. Адже це міф, що чоловіки не плачуть або обов’язково мають бути сильними.

“Чоловіків виховують бути нечутливими до власних симптомів та закривати очі на скарги. Результат – він не звертається до лікарів, допоки його стан не стає критичним. Це стосується як фізичного, так і психологічного здоров’я”, – наголошує Дарина.

Не бійтесь урологів

У більшості чоловіків уролог асоціюється з масажем простати. Але це необов’язкова процедура і робити її треба не всім. У Європі її взагалі нікому не призначають, тому що немає науково доведеної користі, пояснює лікар уролог-андролог, кандидат медичних наук Ігор Чорнокульський.

“Є клінічні спостереження: деякі пацієнти дійсно помічають поліпшення симптомів простатиту або еректильної функції, але це нетривалий ефект”, – додає лікар.

Тож можете сміливо раз на рік йти на стандартний урологічний огляд: спілкування з лікарем, інтерпретація аналізів крові та сечі, УЗД органів черевної порожнини та нирок. Чоловікам, які планують дитину, слід додатково здати спермограму для визначення репродуктивної здатності.

Однак чоловікам у віці 30-40 років, які не мають хронічних захворювань сечовидільної та статевої систем, похід до уролога, найімовірніше, бажаний, ніж обов’язковий.

Він допоможе дізнатися про стан нирок, сечового міхура, виявити схильність до каменеутворення та профілактувати онкологічне захворювання яєчка – раку молодих чоловіків (25-35 років).

За протоколами, щорічний чекап в уролога обов’язковий з 40 років.

До цього чоловіки зазвичай звертаються до урологів за скаргами або набутими хворобами: простатит, венеричні хвороби, проблеми з зачаттям дитини.

“Якщо ви відчуваєте біль внизу живота, в нирках та статевих органах, намацали якесь новоутворення, помітили виділення чи свербіж – обов’язково зверніться до уролога”, – наголошує лікар.

У середньому у 45-55 років проявляється чоловічий клімакс – критичне падіння тестостерону. Через гормональні зміни можуть проявитися інші проблеми:

• порушення ерекції та сексуального бажання (еректильна дисфункція);
• загострення хронічних захворювань (як простатит);
• може розвинутися гіперплазія передміхурової залози (доброякісна пухлина) або рак цього органу. За статистикою, це одна з найрозповсюдженіших онкологій у чоловіків.

Тому щорічний чекап в уролога після 40 років потрібен для профілактики та раннього виявлення цих проблем. Візит до лікаря включатиме: огляд, аналіз крові на простато-специфічний антиген (допоможе виявити схильність до раку простати) та УЗД простати. Також доречні – загальний аналіз сечі та УЗД сечовидільної системи (нирки та сечовий міхур), що допоможе виявити кісти, пухлини чи камені в нирках.

Уролог чи андролог – до кого звернутися

Андрологія – розділ урології. Тож урологи можуть мати додаткову спеціалізацію. Їхня специфіка – профілактика, діагностика та лікування розладів чоловічої статевої системи. Уролог-андролог може лікувати не лише нирки та сечовий міхур, але й проблеми, пов’язані з членом, яєчками та простатою, а саме:

• еректильна дисфункція;
• передчасна еякуляція;
• неплідність;
• естетична хірургія чоловічих статевих органів;
• чоловіча ендокринологія – регуляція статевих гормонів. Наприклад, вікові зміни, пов’язані з падінням рівня тестостерону.

До 40 років візит до андролога – лише за скаргами, але після – обов’язковий через зміну гормонального фону.

Хвороби молодшають – перевірте серце

Артеріальна гіпертензія (підвищений тиск) нині розповсюджена серед осіб 30+ років. Також молодшими стали інфаркт, порушення серцевого ритму та інсульт. Тож своєчасна діагностика проблеми може попередити її негативні наслідки.

Попри зміну віку хвороб, обов’язковий чекап у кардіолога поки що призначають з 40 років. Однак це не означає, що перший візит до лікаря має відбутися в цьому віці. У 20-40 років до кардіолога мають звернутися чоловіки:

1. з явними симптомами: підвищений артеріальний тиск, сімейна історія серцево-судинних хвороб (інфаркт, інсульт, раптова серцева смерть до 40 років найближчого родича), генетичні захворювання. Це допоможе профілактувати або діагностувати певний стан на ранній стадії;
2. які активно займаються спортом. Вас може нічого не турбувати, але візит до кардіолога, УЗД серця та кардіограма зменшать ризик неприємних, а інколи летальних випадків під час марафонів, змагань або тренувань;
3. з ненормованою стресовою роботою;
4. з поганим сном;
5. з ожирінням в зоні живота;
6. з цукровим діабетом першого типу;
7. зі звичкою куріння.

У випадку останніх п’яти пунктів кардіолог обов’язково наголосить на зміні способу життя. Базові правила для здорових серця та судин:

• збалансоване харчування. Тому що нездоровий раціон призводить до збільшення маси тіла, що впливає на підвищення артеріального тиску.

“Якщо гіпертензія не дуже висока, то лікар може не виписувати ліки. Адже трансформація способу життя, ймовірно, допоможе позбутися проблеми”, – запевняє кардіологиня Катерина Фролова.

• відмова від куріння. Тютюн негативно впливає на судини, підвищуючи ризик атеросклерозу. Це стосується і електронних цигарок, вейпів, IQOS та його аналогів.
• регулярна фізактивність.Малорухливий спосіб життя шкодить тонусу судин та роботі серця. Тренуєтесь ви – тренуються вони.
• якісний сон. За словами Катерини, багато епізодів серцево-судинних подій трапляються зранку – о 05:00-06:00. Треба повноцінно висипатися, щоб нервова система відновлювалась і не було гормональних змін, наголошує лікарка.

Після 40 років наслідки нездорового способу життя, стресу, шкідливих звичок, відсутність балансу праці та відпочинку можуть нагадати про себе у вигляді проблем з серцем та судинами. Тож чоловікам слід щороку проходити плановий чекап у кардіолога:

• спілкування з лікарем (стиль життя, хвороби, скарги, сімейна історія хвороб);
• електрокардіографія;
• УЗД серця (ехокардіографія);
• інколи – УЗД судин шиї для перевірки ризику атеросклерозу;
• ліпідограма – аналізу на рівні холестерину.

“Якщо у чоловіка з молодого віку підвищений тиск, то для визначення причини лікар може призначити аналізи на активність нирок, наднирників, функції щитоподібної залози та УЗД нирок”, – додає Катерина.

Натомість аналіз на гомоцистеїн взагалі непоказовий. Тож його здавати не треба. Окрім цього, скринінги, як холтерівський моніторинг серця та проби з дозованим фізнавантаженням (тредміл-тест, велоергометр), не є частиною класичного щорічного чекапу. Вони потрібні далеко не всім.

Не хвилюйтесь, вас не змусять ковтати зонд

Над лікарями гастроентерологами, як і урологами, “висить” міф про обов’язковість проведення неприємної процедури, а саме – гастроскопії (ковтання зонда). Однак лікарка Анна Євтух запевняє: “Ця процедура проводиться лише, коли лікар не може визначити діагноз на основі опитування та аналізу крові”.

Стандартний огляд у гастроентеролога – опитування скарг, харчових звичок, способу життя, приймання ліків, перегляд попередніх скринінгів, огляд слизової рота та язика, перевірка черевної порожнини та стану шкіри. Тож чекап шлунково-кишкового тракту (ШКТ) не такий вже й страшний, як його описують.

Ба більше, на відміну від інших систем організму, щорічний огляд ШКТ для чоловіків обов’язковий аж з 50 років.

До цього огляд у гастроентеролога відбувається лише через:

• скарги (біль у животі, проблеми з випорожненням, постійна нудота тощо);
• дефіцит: заліза (анемія), фолієвої кислоти, вітаміну В12 тощо;
• надмірну масу тіла або ожиріння;
• зловживання алкоголем та тютюном;
• роботу на токсичному виробництві;
• особливості харчування, як вегетаріанство і веганство. Оскільки це збільшує ризик певних дефіцитів;
• онкологічні захворювання ШКТ у родичів першої лінії (мами, тата, брата, сестри).

“Наприклад, у тата виявили рак шлунка у 45 років. Тоді сину потрібно провести гастроскопію на 10 років раніше, тобто у 35 років. Те саме стосується раку кишківника – чоловіку потрібно зробити колоноскопію. З 50 років обидва ці скринінги обов’язкові, а з 40 років – безкоштовні в Україні”, – пояснює гастроентерологиня.

У деяких країнах поширена практика: з 35 років здавати аналіз калу на приховану кров. У разі негативного результату колоноскопія відкладається до 45-50 років, а позитивного – слід пройти цю процедуру, щоб виключити ймовірність раку кишківника на 10-15 років.

“Онкологія органів ШКТ дуже рідко виникає спонтанно. Все починається з поліпів (передраковий стан), протягом 10 років розвивається пухлина. Тому ці обстеження потрібні, щоб ще на етапі поліпа усунути ризик розвитку хвороби”, – наголошує на важливості огляду Анна.

Чоловікам з надлишковою масою тіла варто задавати печінкові проби починаючи з 30 років, а також УЗД печінки або еластометрію. Це допоможе виключити ризик неалкогольної жирової хвороби печінки.

Натомість такі аналізи, як кал на дисбактеріоз, хелікобактерна інфекція та глисти за аналізом крові імуноглобуліну G, гастроскопія просто через біль в шлунку, аналізи на непереносність певних продуктів та на надлишок/дефіцит деяких елементів у волоссі та нігтях, абсолютно непотрібні та не варті витрати грошей та часу.