Експертні відповіді Українцям Що роблять рослини у ґрунті

Що роблять рослини у ґрунті

Як рослини впливають на ґрунт

Крім того, що рослинний покрив захищає грунт від ерозії і покращує його структуру, рослини можна використовувати як зелене добрива, дотримуючись сівозміни і не даючи порожніти землі в зимовий період. Рослини-сидерати не тільки збагатять ґрунт усіма необхідними речовинами, але й сприятимуть у боротьбі зі шкідниками та бур’янами.

Вплив рослинного покриву грунт можна розцінювати лише з позитивного боку. Незважаючи на те, що грунт є живильним середовищем для самих рослин, вони теж збагачують його різними органічними сполуками в залежності від свого хімічного складу. Якщо й трапляються негативні моменти, це на совісті рук людини. Коли при обробітку різних культур не дотримується сівозміни, вносяться отрутохімікати, руйнується верхній шар грубим механічним впливом знарядь праці, це все з часом призводить до виснаження ґрунту.

Позитивний вплив рослин на ґрунт

Рослини відіграють значну роль у структуруванні ґрунтів, що безпосередньо впливає на їхню родючість. Найбільш сприятливий вплив у цьому плані надають рослини з добре розвиненою кореневою системою. Щільне рослинне покриття ярів і схилів запобігає їх руйнуванню (ярова ерозія), а зелені насадження по периметру орних полів оберігають ґрунт від вітрової ерозії. За допомогою рослинності можна скоригувати хімічний склад ґрунту. Так, звільнити від надлишку солі у ґрунті допоможе жовта люцерна, а збагатити супіщані ґрунти можна посівами люпину. Найбільша кількість органічної речовини залишають після себе багаторічні трави, тому що залишки відмерлих рослин містяться як в товщі, так і на поверхні. . Ці трави утворюють на поверхні щільний суцільний килим, що дозволяє уникнути водної та вітрової ерозії ґрунту. З метою утворення родючої структури ґрунту, люцерної іноді штучно засіваються великі площі під сінокіс або випас худоби, що дозволяє ще й на десятки років вирішити проблему з кормом.

Рослини-сидерати – основа органічного землеробства

Такі рослини, які здатні вплинути на відновлення родючості ґрунту, називаються сидератами. Будь-яка рослинність покращує властивості ґрунту, але перевагу слід віддати бобовим та злаковим культурам: горох, квасоля, боби, жито, гречка, ріпак. Більшість рослин-сидератів висіваються під оранку ґрунту. Бобові хороші тим, що їх можна використовувати як харчову рослину, кормову та як органічне добрива. До того ж боби знижують кислотність грунту. Люпин, про який вже згадувалося вище, теж добрий для земель з підвищеною кислотністю. Він накопичує в грунті азот, фосфор, калій і є найкращим попередником для посадки суниці. Якщо люпин рекомендується для піщаних ґрунтів, то гречка та ріпак зможуть за допомогою своєї розгалуженої кореневої системи покращити важку щільну структуру. Ріпак до того ж наповнює сірий грунт і має бактерицидні властивості. Гірчиця та ріпак відносяться до хрестоцвітих, тому після них не потрібно сіяти буряк та капусту. А ось як попередник картоплі, гірчиця позбавить урожай шкідництва дротяника. Жито гарне тим, що вона ніколи не допусти у своїх посівах розростання бур’янів. Перераховані вище рослини та багато інших можна висівати восени або навесні, незадовго до висадки основної культури. Після відростання зеленої маси, рослина-сидерат скошується і закладається в ґрунт. Дотримуючись правил органічного землеробства, можна постійно підтримувати грунт у хорошому стані і заповнювати органічні речовини, що відсутні.

як рослини впливають на ґрунт**.

ТаїсіяКоновалова

Рослини вбирають у собі з ґрунту мінеральні та органічні речовини, накопичуючи їх у собі. Коли рослини гинуть, то у ґрунті накопичується перегній, що позитивним чином на неї впливає. Рослини також виділяють кислоти, з допомогою цих кислот мінеральні речовини краще засвоюються рослинами і за перегниванні легше вбираються у грунт.

Narka Xudaeva

В основному від великої кількості рослин грунт збіднюється, губляться мінеральні речовини.

Ромашка

рослини ростуть із ґрунту
ґрунт необхідно поливати прохолодною водою і тоді вони будуть рости!
зростаючи вони будуть удобрювати ґрунт!
Ось ТАКИЙ ПРОСТИЙ ВІДПОВІДЬ НА ТАКЕ ПИТАННЯ.
ОЦІНКА 5

Дмитро Кальник

Рослини висмоктують із ґрунту мінеральні речовини, і навіть виділяють туди “відходи”, у результаті грунт збіднюється. Але коли рослина відмирає, її тканини розкладаються в грунті і виходить перегній, який, навпаки, збагачує землю.

як рослини впливають на ґрунт

джерело

Зв’язок рослин із наземними ґрунтами повсюдний. Саме рослини визначають надходження у ґрунт органічної речовини.
Рослини засвоюють сонячну енергію! , тварини лише трансформують, перетворюють її, втрачаючи і витрачаючи він у своїй значної частини енергії.
Рослинний опад, що надходить на поверхню грунту, стає місцем існування для тисячі різних тварин, починаючи від мишей і землерийок до черв’яків, личинок комах, самих комах, безлічі інших членистоногих.
Будь-який рослинний покрив впливає на фізичні властивості ґрунту і тим більше, чим густіший і вищий він і чим триваліший період його життя.
Живий рослинний покрив впливає вміст води у грунті . Рослинний покрив позбавляє ґрунт частини опадів, що залишаються на рослинах та випаровуються; це стосується, головним чином, слабкіших опадів.
Рослинний покрив впливає і на хімічні властивості ґрунту, тому що різні види рослин мають різну поглинальну здатність і пред’являють не однакові вимоги по відношенню до поживних речовин, укладених у ґрунті, завдяки чому вони витягують з неї різні неорганічні речовини і, зі своєї сторони, що збагачують її різними органічними сполуками.

біологія 5 клас. як рослини впливають на ґрунт

Валіко-Суліко

1) за життя забирають з ґрунту мінеральні речовини, а коли вони гниють у ґрунті, ті ж самі щества знову потрапляють у ґрунт

2) Живий рослинний покрив впливає вміст води у грунті. Рослинний покрив позбавляє ґрунт частини опадів, що залишаються на рослинах та випаровуються; це стосується, головним чином, слабкіших опадів.

Альберт Геронтіді

Рослини корінням зміцнюють ґрунт.

Діма Кондрашов

причому тут рослини якщо треба про грунт

вплив рослин на ґрунт

kolzirin

Можна взяти в доповідь і НЕГАТИВНІ, і позитивні сторони впливу рослин на ґрунт. Негативний вплив проявляється в основному, при неправильних сівозмінах або їх відсутності (збіднюють ґрунт). Але цей вплив – на совісті людини.
Позитивні впливи:
1. Своїм корінням рослини закріплюють верхів’я ярів, тим самим стримуючи яружну ерозію ґрунту.
2. На дуже сильно засолених ґрунтах можна використовувати солевивідні та соленокопилюючі рослини (люцерна жовта).
3.Лісопосадки вздовж орних угідь захищають ґрунт від вітрової ерозії (від пилових бур).
4. Зелені добрива. Живі рослини злегка прикочують і заорюють у ґрунт. Подрібнені частини рослин – бажана їжа для ґрунтових мешканців, які переводять органічні речовини рослини у мінеральні. Зелене добриво застосовують на бідних ґрунтах – піщаних та супіщаних. Найчастіше використовують із цією метою люпин.
5. Для закріплення пісків у пустелях використовують рослини з довгим, розпростертим вшир корінням або кореневищами (білий саксаул, піщана акація).
6.Рослини є початком всіх харчових ланцюжків, зокрема ними живляться ґрунтові жителі ( дощові черв’яки, наприклад) , які удобрюють, рихлять, підвищують родючість грунтів.
7. Відмираючи, рослини віддають свої останки ґрунту, підвищуючи тим самим поверхневий шар ґрунту та гумус.
8.Коріння рослин, разом з речовинами, що містяться в гумусі, створюють у грунті певну структуру: комковатую, горіхату, зернисту та ін. Ґрунти з добре вираженою структурою більш родючі.

як рослини впливають на ґрунт

234

за життя забирають із ґрунту мінеральні речовини, а при смерті коли вони гниють у ґрунті, ті ж самі щества знову потрапляють у ґрунт)

Як рослини впливають на ґрунт? Як рослини впливають на ґрунт. У чому їх негативний та позитивний вплив на ґрунт?

oN

ну дерева сушать ґрунт якщо не помиляюся 15 кв м так що якщо допустимо кущі малини біля дерев то запаритеся поливати! горох удобрює азотом його часто між рядами з картоплею садять ну а так будь-які рослини витягують із землі поживні речовини з-за цього багато хто дає їй відпочити через рік допустимо рядок з-під картоплі!

Anna Maria Petrova

Рослини вбирають у собі з ґрунту мінеральні та органічні речовини, накопичуючи їх у собі. Коли рослини гинуть, то у ґрунті накопичується перегній, що позитивним чином на неї впливає. Рослини також виділяють кислоти, за допомогою цих кислот мінеральні речовини краще засвоюються рослинами і при перегніванні легко вбираються в грунт

Тетяна Бикова

допоможіть будь ласка нам з біології таке питання поставили: Як рослини впливають на ґрунт?

Keeper

Вони живлять її корисними речовинами

Alexey

ну дивлячись які, одні можуть закисляти ґрунт наприклад ялинка, інші рослини підвищують кількість кальцію фосфору, фік знає розпушують.

Марина Худякова

Kalifa

Будь-який рослинний покрив впливає на фізичні властивості ґрунту і тим більше, чим густіший і вищий він і чим триваліший період його життя. Найбільше впливає грунт ліс; тому рослинність лісового покриву перебуває в інших фізичних умовах, ніж сам високоствольний ліс

2) Живий рослинний покрив впливає вміст води у грунті. Рослинний покрив позбавляє ґрунт частини опадів, що залишаються на рослинах та випаровуються; це стосується, головним чином, слабкіших опадів. У лісах витрачається таким шляхом майже 15% опадів, у хвойних лісах більше, ніж у листяних. Зате рослинний покрив збільшує здатність ґрунту затримувати вологість, захищає її від зайвого випаровування; сніг тане повільніше і талі води більш енергійно поглинаються ґрунтом. Але, з іншого боку, рослинний покрив висушує ґрунт, оскільки рослини поглинають воду з ґрунту і втрачають його шляхом випаровування (стор. 65).

3) Грунт стає менш щільним, ніж грунт голий, тому що дощ не в змозі надавати всього свого механічного впливу. Що ж до тварин (дощових хробаків), то цьому грунті вони грають більш посередню роль.

4) Безпосереднє освітлення у місцях, покритих рослинністю, зменшується.

5) Фізичні властивості шару повітря, що під рослинним покривом, піддаються, особливо у лісах, зміні: повітря робиться холоднішим і вологим.

Ґрунт. Склад ґрунту. Значення ґрунту для рослин, тварин і людей. Охорона ґрунтів.

Урок природознавства в 3 класі. На уроці формуються поняття “нежива” і “жива природа”, уявлення при взаємозв’язок між живою і неживою природою, поняття “грунт”, ознайомити з його складовими частинами, показати значення ґрунту для життя рослин і дрібних тварин, кругообіг речовин та енергії в природі;

ТЕМА УРОКУ : Ґрунт. Склад ґ рунту . Значення ґрунту для рослин, тварин і людей. Охорона ґрунтів.

МЕТА УРОКУ : Продовжити формування поняття “нежива” і “жива природа”, уявлення при взаємозв’язок між живою і неживою природою; формувати поняття “грунт”, ознайомити з його складовими частинами, пока ­ зати значення ґрунту для життя рослин і дріб ­ них тварин, кругообіг речовин та енергії в при ­ роді; розвивати логічне мислення, мову, дос ­ лідницький підхід до вивчення об’єктів; виховувати бережливе ставлення до природи.

ТИП УРОКУ : комбінований.

ОБЛАДНАННЯ : таблиця ґрунтів, моноліт “Ґрунтовий розріз”, макет “Жителі ґрунту”, індивідуальні матеріали для практичної роботи, колекції складу та зраз ­ ки ґрунту, склянки, скло, штатив, сухий спирт, динамічні схеми – таблиці, ребуси, кросворди.

ХІД УРОК У

І. Організація початку уроку.

ІІ. Організація спостережень.

1. Відгадування загадки. Діти уважно послухайте загадку і відгадайте її.

Чудо – сани прилетіли,

Скакуни в тих санях білі.

В санях тих садить цариця –

Рукавом махає – Сріблом все вкриває.

– Про яку царицю йде мова в загадці ?

– Назвіть зимові місяці.

– Який зараз місяць ?

– Чому про грудень кажуть: “Грудень рік кінчає, а зиму починає”?

2. Бесіда про зміни у живій і неживій природі.

Розкажіть про зміни в живій та неживій природі що сталися на початку зими за планом, що на картках.

5. Стан водойм, ґрунту.

6. Рослини, тварини.

ІІІ. Робота зі щоденниками спостережень .

Відкрийте щоденники спостережень і відмітимо погоду на сьогодні.

IV . Актуалізація опорних знань учнів.

Діти, як ви вже знаєте, що природа нашої планети дуже різноманітна. Є на ній рівнини і гори, маленькі і великі водойми. І є на світі чудо ­ ва комора. Покладеш у неї мішок зерна – а восени дивишся: замість одного – в коморі уже 20. Відро картоплі в коморі перетворюється у 20 відер. Жменька насіння стає великою кучею огірків, редиски, помідорів, моркви.

– Чи бачили ви коли-небудь насіннячко з двома крильцями ?

Дунеш на нього, воно й полетіло, а потрапить таке насіннячко в чудову комору, полежить, ди ­ вишся, де було крилате насіннячко, стоїть гіл ­ лясте дерево, та таке велике, що його не охо ­ пиш руками.

Це не казка. Чарівна комора є насправді.

– І що ж це за чарівна комора ?

– Вірно, ця чарівна комора – ґрунт, бо в ньому все росте.

V .Повідомлення теми, мети, завдань уроку.

Про ґрунт у нас сьогодні і піде розмова на уроці.

Познайомитись з планом (на дошці).

1. Що таке грунт?

2. Будова ґрунту

4. Утворення і руйнування ґрунту.

5. Значення ґрунту.

6. Охорона ґрунтів.

Ми дізнаємося що таке ґрунт, і яка його будова, дослідимо склад ґрунту його головну властивість, дізнаємось про значення ґрунту в природі і як треба його охороняти.

VI . Мотивація навчальної діяльності учнів .

Мальовнича природа нашого Поліського краю.

Згадайте, як ми з вами ходили на екскурсію до річки Сейм.

– Які береги річки ?

– Які шари землі ви помітили на урвистому березі?

– Як вони залягають ?

(грунт, пісок, глина).

– Чим вони відрізняються ?

(Демонстрація ґрунтового моноліту).

Ось такий вигляд має урвистий берег річки.

– Якого кольору верхній шар ?

– Чому він темніший ?

(Тому що в ньому знаходяться листочки, інші рештки рослин, тварин).

– Так що таке грунт ?

VI І . Вивчення нового матеріалу.

(Вивішую питання на дошці)

(Верхній родючий шар Землі, на якому ростуть рослини).

– До якої природи належить грунт ?

(Ґрунти належать до неживої природи).

А щоб більше дізнатися про грунт, давайте з вами на деякий час станемо маленькими науковими дослідниками.

І так, перше завдання для дослідження. 3’ясуйте з чого складається грунт ?

(На дошці вивішую табличку – СКЛАД ҐРУНТУ)

Прожаримо грунт на вогні.

– Що ви спостерігаєте ? Ґрунт димить).

– Що відчуваєте ? (Пахне горілим).

– Чому димить і пахне горілим шматочок ґрунту ?

(Тому, що згорають відмерлі рештки тварин і рослин).

– Що ж входить до складу ґрунту ?

(Рештки відмерлих рослин, тварин, які під дією мікроорганізмів перетворюються в перегній).

– До складу ґрунту входить :

листя, коріння, черви, лічинки – перегній – запах.

– Якого кольору став грунт ?

(Ґрунт став світлішим).

– Від чого залежить колір ґрунту ?

(Від кількості перегною. Чим більше в складі ґрунту перегною, тим він темніший).

– Киньте шматочок ґрунту в склянку з водою.

– Що ви спостерігаєте ?

/У воді з явилися бульбашки/.

– Зробіть висновок, що знаходиться у ґрунті ?

/На поверхні води з’явились бульбашки, а це свід ­ чить про наявність повітря у ґрунті/.

Молодці. Отже, другою складовою частиною є газоподібна частина

повітря у ґрунті—– бульбашки у воді

• Навіщо повітря у ґрунті ?

/Повітря потрібне для дихання рослин і тварин

Розмішайте ґрунт у склянці паличкою.

– що ви спостерігаєте ?

– Які складові частини ґрунту осіли на дні ?

– Що можна розпізнати серед частинок ґрунту, що плавають ?

Вірно, ви помітили, що до складу ґрунту входять також і тверді частини – це гірські

Давайте нагріємо на спиртівці ґрунт і потримаємо над ґрунтом скельце.

– Що ви спостерігаєте ?

– Що з’явилося на скельці під час нагрівання грунту? /На скельці з’явились із грунту краплинки води/.

– Яке значення води в грунті?

/У воді розчиняються всі поживні речовини, які всмоктують своїм корінням всі рослини/.

А тепер давайте випаруємо воду зі скельця за допо ­ могою нагрівання.

Нагріємо скло, на якому знаходяться краплинки води, на вогні.

– Що залишилось на склі ?

– Про що свідчить біла пляма на склі ? /Що в ґрунті є солі/.

Так, в ґрунті ще є мінеральні солі, які теж необхідні для росту рослин.

– Які ж складові частини грунту ми виявили в ході на ­ ших досліджень ?

/ Робота зі схемою – опорою “Склад грунту”./

З визначення ви вже знаєте, що в верхньому шарі нашої чудової планети ростуть рослини. Але в одних місцях дерева досягають десятків метрів, лю ­ ди вирощують багаті врожаї сільськогосподарських культур, а в інших – на сотні кілометрів жодного дерева і травички. Звісно, багато факторів вплива

ють на ріст рослин, але значна роль належить ґрунту.

– Яка ж головна ознака /властивість/ грунту ? / Родючість /.

/ Вивішую схему ” Будова ґрунту ” /.

Згадавши склад живої частини грунту ви зможете дати відповідь на запитання:

Як називається верхній чорний шар грунту ? / Показую на схемі /.

Так, чорний шар грунту – це перегній або гумус, чим більше перегною тим темніший і родючіший грунт. Нижче залягає світліший шар де накопичу ­ ються речовини, що вимиваються з грунту. Тут немає перегною, але є солі. А з чого вони утворилися ?

Солі утворюються із перегною. Солі розчиняються водою, яка є у грунті.

– Які організми використовують розчинені у воді солі ?

– Рослини використовують солі.

– Хто живиться рослинами ?

– Рослинами живляться тварини ?

– Куди потрапляють рештки тварин і рослин, коли вони відмирають ?

– Вони потрапляють у грунт, де і перетворюються на перегній, а перегній перетворюється під дією мікроорганізмів в солі, їх споживають нові рос ­ лини, а рослинами живляться нові тварини. Ось так речовини і “подорожують” в природі ніби по кругу. Із грунту – в рослини, із рослин – в тіло

тварин, а з рештками рослин і тварин – знову в грунт. Вчені говорять : проходить кругообіг речовин

Уявіть собі, що грунту раптом не стало. Кругообіг речовин зупинився. Зникнуть рослини і тварини. А значить не зможуть жити на Землі і люди.

Ось чому говорять, що ґрунт дорожчий золота. Без золота люди змогли б прожити, а без ґрунту – ні.

– Використовуючи ці малюнки, доведіть, що грунт дійсно безцінне багатство і має дуже велике значення.

– сировина для промисловості

– ліс для будівництва

– домівка для тварин, рослин

Тварини, що живуть у ґрунті, дуже вдячні йому за житло і як дбайливі хазяї дбають про нього.

Нам необхідно дізнатися, чи всі ґрунти однакові? Вивчав це питання відомий вчений Василь Васильо ­ вич Докучаев. Він створив науку про грунти — ґрунтознавство. Він дослідив, що грунти є різ ­ ні 1 називаються по-різному. Погляньте на таблицю. Кількість перегною збільшується з півночі на південь.

А які грунти у нас в Путивльському районі ? Відкрийте 1 відділ колекції. Який грунт знаходиться тут ?

За якими ознаками ви дізналась ?

Бо він чорного кольору, в ньому багато перегною. Це найродючіші ґрунти на яких впрошують високі врожаї.

Відкрийте відділ 2 колекції.

Який грунт на вашу думку, тут знаходиться ?

– За якими ознаками ви дізнались ?

У відділі 2 знаходиться пісчаний грунт, бо він світлий, такі грунти легко пропускають воду, швидко висихають. Вони менш родючі і потребують щорічного внесення перегною і мінеральних добрив.

– А який грунт знаходиться в відділі 3 ? / Глинистий /.

За якими ознаками ви дізнались ,? Бо цей грунт важкий, його частинки клейкі і зліп ­ люються в грудочки, він жовтувато – коричневого кольору. Ці грунти повільно пропускають воду, а коли висихають, то вкриваються сухою кіркою і тому погано пропускають повітря. Такі грунти по ­ требують дуже дбайливого обробітку.

Далі ми повинні дослідити, які умови потрібні для утворення грунту.

Верхній родючий шар грунту, який дає життя росли ­ нам і необхідний для життя людини і тварин, сам зростає дуже повільно.

– Які умови необхідні для утворення ґрунту на Землі?

Під дією сонці, вологи, повітря гірські породи збагачуються перегноєм, який утворюється із рослин

і тварин. Але для того, щоб утворився грунт, треба дуже багато часу,

1 см грунту утворюється за 250-300 років, а для утворення на полі шару товщиною в 18-20 см, тобто саме такого, на якому виростає хлібний колос, пот ­ рібно 5 000 – 6 000 років.

Отже, утворюється грунт дуже повільно, а при нев ­ мілому чи недбалому господарюванні родючий грунт може загинути швидко й безповоротно. Причин руйнування грунтів багато.

– Які причини руйнування грунтів вам уже відомі ?

Вірно, під час дощу дуже часто змивається верхній родючий шар грунту.

– Причиною руйнування грунтів також є вітер. Він піднімає і переносить грунт на великі відстані. Так знижується родючість грунту. Великої шкоди завдає грунтам і людина. Будівництво доріг, неправильна обробка землі, внесення у грунт добрив. Все це призводить до того, що руйнується рух сточної води, надмірно ущільнюється грунт і це позбавляє його повітря. У землю попадають речовини, що вбивають рослини, дрібних тварин.

Яких заходів треба вжити, щоб цього не трапилось ? Насаджувати смуги, правильно обробляти грунт, дбайливо ставитися до нього.

Закріплення вивченого

Робота з підручником.

Прочитайте текст «Охорона ґрунту»

Робота в групах.

1 група готовить відповідь. Яке значення має ґрунт? 2 група. Як необхідно охороняти ґрунт ?

Робота в зошитах.

Відкрийте зошити. Виконайте завдання «Склад грунту»

Розв ’яжи кросворд і ти дізнаєшся про склад і ознаки грунту.

1. Одна із складових частин грунту.

2 Верхній шар землі, на якому зростають рослини.

3. Грунт повільно пропускає воду, якщо у ньому є .

4. Що ти виявиш у грунті, коли кинеш грудочку його у склянку з водою?

1. Рослинні і тваринні рештки, що перегнили. З. Рідина, що входить до складу грунту. 6. Головна ознака грунту.

Підведення підсумків. Про що ви дізнались на уроці ? В цьому вам допоможе опорна схема.

Домашнє завдання. Дослідити, який грунт у вас на городі. Підібрати прислів’я та приказки, загадки до теми « Ґрунт».

Прочитати статтю « Ґрунт». Відповісти на питання після тексту.

Скільки коштують міні коргиСкільки коштують міні корги

Пемброк-вельш-коргі Воістину королівська порода – улюблена у британських монархів. Звичайні цуценята коргі в Україні коштують мінімум 30-50 тисяч гривень. Ключові факти Тривалість життя: 12–15 років Вага: 9– 12 кг Зріст:

Як перевірити що мясо не зіпсувалосяЯк перевірити що мясо не зіпсувалося

Ніколи не готуйте таке мʼясо: як зрозуміти, що продукт зіпсований Ризик придбати зіпсоване м’ясо на ринку або в магазині зараз дуже великий. Недобросовісні продавці, в цілях економії, досить часто кладуть

Чим небезпечно Омега 6Чим небезпечно Омега 6

Зміст:1 5 симптомів дефіциту омега-3 та 6, про які ви повинні знати1.1 Чим насправді є жирні кислоти омега-3 та омега-6?1.2 Симптоми дефіциту жирних кислот омега-3 та омега-61.2.1 1. Суха шкіра1.2.2