Експертні відповіді Українцям Що відбувається зі шкірою після кріоліполізу

Що відбувається зі шкірою після кріоліполізу

Процедура кріоліполіз – фото до і після, протипоказання, як робити

Кріоліполіз або кріоліпосакція – це сучасна процедура без операційного видалення жирових клітин апаратним методом за допомогою холоду. В основі кріоліполіза лежить не инвазивное вплив холодом на жирову тканину. Дана процедура є безпечною і не болючою тому не руйнуються тканини і шкіра.

Кріоліполіз вважається альтернативою ліпосакції і здатний скоротити обсяг жирового прошарку на 40%.

Тривале охолодження жирових клітин близько 1 години при температурі -5-6, викликає поступову загибель жирових клітин, але тканини при цьому залишаються постраждалими.

Жирова тканина дуже чутлива до холоду і в процесі кріоліполіза порушується метаболізм клітин і протягом 40-90 днів настає гіпоксія клітини, в процесі чого жирова клітина гине і потім виводиться з організму. Загибель жирових клітин відбувається через процес апоптозу (процес загибелі жирової клітини без запального процесу). Оскільки процес цей тривалий – це ніяк не впливає на роботу організму.

Кріоліполіз: що це таке?

Дану процедуру ще називають кріоліпосакціей, яка представляє собою методику щодо зменшення жирового прошарку за допомогою апаратного охолодження.

Для цього використовується спеціальний прилад, дія якого і дозволяє зменшувати вміст жиру в організмі.

Негативні температури гнітюче впливають на жирові клітини, в результаті чого вони починають руйнуватися. Інформація, що міститься в них рідина потрапляє у міжклітинний простір, після чого виводиться з шкірного покриву природним шляхом випаровування.

Для проведення кріоліполіза не потрібно певних знань і умінь, тому відсутні ризики, характерні для проведення ліпосакції або інших методик схуднення.

Все, що потрібно – це спеціальний апарат, який виробляють кілька фірм:

  • Зелтік. Це американський апарат, за допомогою якого здійснюється більш глибоке проникнення. Використання апарату Zeltiq доцільно в тому випадку, якщо у людини дуже високий рівень ожиріння, а його маса тіла перевищує 100 кг.
  • Cocoon. За допомогою нього можна виробляти неинвазивное кріомоделірованіе. Вплив відбувається локально з використанням холоду і вакууму, який уповільнює кровообіг. Все це призводить до того, що жирові клітини починають гинути, тобто людина починає худнути.
  • Freezefat. Даний апарат для кріоліполіза впливає на проблему комплексно за допомогою холоду і вакуумного аплікатора. Жирова складка втягується за допомогою вакууму, після чого апарат починає охолоджувати цю ділянку.

Незалежно від того, яке саме використовується обладнання, схема впливу приблизно однакова. Відбувається захоплення ділянки тіла, після чого здійснюється розщеплення жиру під впливом негативної температури.

У вільному продажу можна купити апарати для використання в домашніх умовах, які володіють меншою потужністю, але також досить ефективні.

Де проводиться, використовуване обладнання

Процедура кріоліполіза проводиться в косметичних клініках або спа-салонах, де є спеціальне обладнання.

Устаткування для кріоліполіза розроблено американською компанією Zeltiq і носить робочу назву Zeltiq Coolsculping. На даний момент це єдине сертифіковане обладнання для кріоліполіза. Воно складається із спеціального апарату і декількох насадок-аплікаторів для корекції різних частин тіла:

  • вакуумні насадки CoolCurve і CoolCurve + для корекції важкодоступних ділянок тіла;
  • CoolCore і CoolFit для розщеплення жирових відкладень на спині, боках, животі і внутрішній стороні стегон;
  • насадка СoolMax призначена для впливу на великі жирові складки;
  • CoolSmooth є безпечною модифікацією аплікатора, що дозволяє впливати на шкіру без використання вакууму, що знижує ризик прояву побічних ефектів.

Показання до застосування

Процедура кріоліполіза може використовуватися для позбавлення від зайвого жиру на самих різних ділянках тіла:

  • На обличчі для видалення другого підборіддя.
  • Живіт.
  • Стегна.
  • Талія.
  • Сідниці.
  • Спина і т.д.

Не має значення, з яких саме причин стався процес ожиріння.

Видалення жиру холодом ефективно в наступних випадках:

  • Конституційне ожиріння. Для цього процесу характерно ігнорування активних видів спорту, зловживання солодким, сидяча робота і інші чинники, які вважаються основними при наборі ваги.
  • Ожиріння, яке виникло через пошкодження гіпоталамуса. При даній патології спостерігається порушення роботи відділу головного мозку, який відповідальний за харчову поведінку. Призводить це до того, що людина споживає більшу кількість їжі, ніж йому потрібно, що і веде до ожиріння.
  • Захворювання ендокринної системи. Проблеми в цій сфері можуть впливати на інтенсивний набір ваги, хоча сама людина може їсти дуже помірно, дотримуючись дієти.
  • Ожиріння, що виникло на тлі проблем з психікою. Неконтрольоване поглинання їжі може бути наслідком психічних захворювань. Крім того, деякі препарати, що використовуються в терапії психічних хвороб, можуть спровокувати набір ваги.

Крім боротьби із зайвою вагою, кріоліз може використовуватися і для інших цілей.

Показання до застосування такі:

  • Позбавлення від шлаків і токсинів.
  • Боротьба з целюлітом.
  • Нормалізація метаболічних процесів.

Плюс в тому, що кріопохуденіе не доставляє особливого дискомфорту пацієнтові. Результати зберігаються протягом усього життя, але їх потрібно підтримувати за допомогою правильного харчування, заняття спортом і т. Д.

Можливі побічні ефекти

Якщо косметолог, який проводив сеанс, – професіонал, а обладнання не викликає сумнівів в якості, то побічні ефекти або ускладнення після кріоліполіза з’являються рідко.

Найпоширенішим з них є збліднення або почервоніння шкіри, або поява гематоми на місці вакуумного впливу. Це відбувається через нестачу в плануванні процедури, або через підвищену чутливість шкіри клієнта. Синці неможливо виправити відразу: на те, щоб гематома повністю зникла, знадобиться більше тижня.

Також клієнт може скаржитися на відчуття холоду, набряк, оніміння, порушення чутливості або невелику біль після кріоліполіза в обробленій зоні відразу після зняття насадки. Ці явища залежать від індивідуальних особливостей людини. Зазвичай вони проходять протягом декількох хвилин. Якщо ж цього не сталося, симптоми і біль посилилися, з’явилися судоми, набряки – це привід звернутися до лікаря.

Протипоказання до кріоліполіза

Незважаючи на безумовну ефективність даного методу, існують категорії пацієнтів, яким заборонено проводити процедуру кріоліполіза.

  • Негативна реакція організму на вплив холоду. У людини може виникнути алергічна реакція, кропив’янка та інші симптоми.
  • Синдром Рейно.
  • Період виношування плоду.
  • Пошкодження шкірного покриву в місцях впливу препарати. Йдеться про порізах, ранах, гнійників і т.д.
  • Якщо людина користується електричним кардіостимулятором.

В цілому ж, інші пацієнти можуть вільно користуватися даним методом схуднення.

У деяких випадках можливий розвиток побічних ефектів , але вони незначні:

  • Невеликі больові відчуття в області відтягнутого ділянки тіла.
  • Вплив вакууму може привести до появи синців.
  • Почервоніння шкірного покриву після процедури.
  • Після проведення процедури, шкірний покрив може втратити чутливість на невизначений час.

переваги методики

Кріоліполіз підборіддя відрізняють кілька плюсів:

  • іноді для отримання ефекту досить єдиної процедури;
  • вона абсолютно безболісна;
  • шкіра в ході маніпуляції не пошкоджується, значить, немає ризику появи шрамів, синців, розтяжок;
  • вплив безпечно, так як є посилення природних біологічних реакцій на оброблюваній ділянці без порушення сусідніх;
  • немає необхідності в спеціальній підготовці до процедури;
  • період відновлення триває недовго, в ньому немає строгих заборон і великих незручностей;
  • в силу поступовості настання результату відсутня високе навантаження на печінку і лімфатичну систему;
  • процедуру можна виконати і вдома при наявності обладнання;
  • її проводять в будь-який час року.

недоліки процедури

Сперечатися з тим, що кріокомпресси дійсно допомагають позбавитися від зайвої ваги, не доводиться. Але справедливості заради, хотілося б виділити і ряд недоліків, щоб картина була більш ясною.

Після кріомоделірованія можуть з’явитися ось такі синяки

Багато хто відзначає, що ефекту від процедури доводиться чекати кілька місяців. Це цілком зрозуміло, адже для загибелі жирових клітин потрібен час, тому позитивні результати з’являються приблизно через пару місяців.

Кріоліполіз виявляється неефективним в тому випадку, якщо у людини дуже сильне ожиріння, що супроводжується сильним розтягуванням шкіри. Апарату просто складно захопити вакуумом ділянку, щоб впливати на нього холодом.

Ну і, мабуть, основний недолік – це висока вартість процедури. Але, як показує практика, висока ціна не зупиняє людей, які дійсно бажають схуднути, не витрачаючи на це час у спортивному залі.

негативні відгуки

Ставлення до процедури, яка за допомогою сильного холодового впливу руйнує жирові клітини прямо під шкірою, неоднозначне. Є чимало противників, які вважають, що дана методика занадто небезпечна, так існує можливість холодового опіку. Багато і тих, хто стверджує, що немає способу схуднути краще, ніж кріоліполіз. Відгуки лікарів, так само як відгуки клієнтів косметичних клінік, бувають різні. Серед фахівців також є прихильники і противники цієї методики.

Галина, Твер. Начитавшись красивою реклами, я вирішила позбутися живота за допомогою холоду. Записалася на процедуру кріоліполіза. З самого початку все пішло не так. Було боляче, коли шкіра втягувалася в насадку, потім стало ще болючіше. Весь живіт ломило від холоду, не знаю, як я витримала ці сорок хвилин. А після з’явилися пухирі – виявляється, відбулося обмороження. Пухирі пройшли через три тижні, а довгоочікуване зменшення талії так і не настало. А процедура, між іншим, зовсім не дешева! Я обурена. Більше ніколи не піддамся рекламі. Краще б я купила абонемент в спортзал.

Олена, П’ятигорськ. Мені кріоліполіз не допоміг зовсім, і тепер я знаю чому. Але почну спочатку. Про цю диво процедурі мені розповіла мама. Вона прибрала 5 см з талії і 8 см з сідниць. Результати дуже вражаючі. Я вирішила позбутися кількох зайвих сантиметрів на боках. Сам процес був дуже неприємним, я постійно відчувала сильний холод. А після процедури було не тільки почервоніння, але і сильний свербіж. Я все терпіла в надії на результат. Але результату не було, ні через місяць, ні через два. Коли я розповіла про це своїй знайомій, медику за освітою, вона мені пояснила, що вплив холодом ефективно тільки при значних жирових відкладеннях, які засмоктуються насадкою і добре заморожуються. А у мене на боках жиру зовсім небагато, і він навіть не зміг повноцінно втягнутися в вакуум. А в клініці мені нічого про це не сказали. Такі ось фахівці.

Автор статті: Гуніна Тетяна Вікторівна Пластичний хірург, кандидат медичних наук, науковий ступінь MD & PhD (США), завідуюча відділенням косметології.

результати кріомоделірованія

Отримані результати вражають. В результаті кріоліполіза руйнується до 50% жирових клітин. З цього випливає, що жировий шар на проблемній зоні стане менше на 3-5 см.

Ефект досить стійкий, так як жирова тканина не замінюється нової незабаром.

Щоб посилити отриманий результат можна поєднувати кріоліполіз і ультразвукову кавітацію, мезотерапію і радіохвильової ліфтинг. Так як УЗ-кавітація впливає на поверхню підшкірної клітковини, то це сприяє оптимальному зниження явних проявів целюліту.

Також можна підключити радіоліфтінг, що сприяє скороченню і розгладженню верхнього шару шкіри. Разом це чудова профілактика її обвисання.

З даною процедурою добре поєднуються мезотерапія і масаж. У комплексі даних заходів вдасться отримати стійкий ефект вже через 2-3 місяці і утримати його протягом подальшого часу.

Щоб схуднути ще швидше

Сеанси кріоліполіза проводяться з інтервалом в 60-90 днів. Але якщо ви захочете прискорити процес схуднення, лікар складе індивідуальну програму, в яку додатково можуть входити:

  • LPG-масаж;
  • ручний антицелюлітний масаж;
  • експрес-тренування «Body-Forming»;
  • ударно-хвильова терапія;
  • обгортання;
  • глибоке прогрівання в інфрачервоній сауні;
  • ультразвукова ліпосакція;
  • процедури в SPA-капсулі;
  • установка «Голки стрункості».

Результати таких програм перевершують найсміливіші очікування – завдяки їм, можна дуже швидко схуднути з 50-го до 44-го розміру, причому без провисання шкіри.

Чим «молодше» і тонше жирові відкладення, тим менше процедур потрібно для корекції фігури!

Фото: до і після кріоліполіза

На наведених нижче фотографіях можна помітити результати від процедури, проведеної на апараті для кріоліполіза.

Відео огляд

Кріоліполіз в домашніх умовах

Сьогодні існують апарати, які дозволяють проводити дану процедуру будинку, істотно економлячи на послуги салону. Але тут варто бути обережними, так як кріоліполіз має масу застережень.

Починати діяти в домашніх умовах можна тільки після консультації з фахівцем.

І так, на початку самостійного сеансу може відчуватися значний холод, але тіло звикає до подібних маніпуляцій. Не можна довше використовувати апарат, ніж вказано в інструкції. А перші сеанси і зовсім варто закінчувати не більше ніж через пів години.

На фото: апарат для виконання кріоліпосакціі будинку

У домашніх умовах можна рекомендують робити кріоліполіз на тих ділянках тіла, що закриваються одягом. А ось виконувати кріоліполіз особи варто все ж в салоні.

Ціни на послугу

Мабуть, самим важливе питання, яке хвилює більшість людей – скільки коштує ця процедура?

Ціна складається з безлічі факторів. В першу чергу, приймається до уваги тип апарату, а також використовувані насадки.

використовувані маніпулиЦіна за 1 зонуЦіна 1 зони при обробці тварин 2 і більше зон
ВеликаВід 30000 до 40000від 25000 грн.
МалаВід 18000 до 25000від 14000 грн.

думка лікарів

Лікарі досить обережно підходять до питання схуднення, адже багато представниць прекрасної статі виявляють ненормальну активність і прагнення до зниження своєї ваги.

Всім відомо, що жировий прошарок грає дуже важливу роль в організмі людини, тому повна її відсутність призведе до дуже негативних наслідків.

У нормі, кількість жиру має складати 10 кг, тому менший вміст вже вважається ненормальним. З іншого боку, якщо норма трохи перевищена, то лікарі рекомендують не вдаватися до якихось кардинальних заходів, а для початку змінити свій раціон харчування, а також вдатися до фізичних навантажень.

Якщо ж ожиріння більш помітно, то процедура кріоліполіза може допомогти в тій ситуації. Ефективність процедури не ставиться під сумнів, але відгуки лікарів нагадують, що надлишкова маса тіла може бути наслідком проблем зі здоров’ям, а не чисто естетичним дефектом.

Кріоліполіз Coolsculpting

Заморожування жирових відкладень: 10 найпоширеніших запитань про кріоліполіз

«Крила ангела», «ручки кохання», «фартух», «вушка» – такі назви носять найпопулярніші локальні жирові відкладення, які трапляються майже у кожного.

Встаньте та подивіться на себе у дзеркало. Вас турбують складки в ділянці живота, внутрішньої частини, рук, спини, боків, зони галіфе? Постійно ходите в спортзал та намагаєтесь правильно харчуватись, але саме в тих місцях нічого не змінюється? У «Центрі естетичної медицини» Оксани Короткої є вихід!

COOLSCULPTING (кріоліполіз) – неінвазивний спосіб для конкурування певних ділянок вашого тіла, заморожування проблемних локальних жирових відкладень. У всьому світі провели вже понад 8 млн циклів, і науково доведено, що позбутися підшкірного жиру шляхом заморозки без хірургії та без голок – реально.

Фізіотерапевтка, дієтологиня та нутриціологиня «Центру естетичної медицини» Оксани Короткої Олена Трохимчук розповідає про 10 найпоширеніших запитань про кріоліполіз, які виникають під час консультацій та детальні відповідні на них.

КУДИ ЗНИКАЮТЬ ЖИРОВІ КЛІТИНИ, ЯКІ ЗАМОРОЖЕНІ?

Процедура CoolSculpting охолоджує жирові клітини до температур, що викликають апоптоз (руйнування жирових клітин). Потім вибірково руйнує підшкірно жирову клітковину, не пошкоджуючи шкіру та навколишні тканини. Після процедури жирові клітини руйнуються, а імунна система природним способом переробляє жир і видаляє зруйновані клітини лімфатичною системою.

ЧИ ДІЙСНО БУДЕ РЕЗУЛЬТАТ І КОЛИ Я ЙОГО ПОБАЧУ?

З усіх проведених процедур у світі позитивний результат та задоволення клієнта показали рівень 91%. Перший результат помітно через 1 місяць, а остаточний через 3 місяці, який зменшить об’єм жирової тканини на 34%. Для виявлення результату ми запрошуємо вас на додаткову повторну консультацію та фіксуємо фото.

СКІЛЬКИ КОШТУЄ ЦЯ ПРОЦЕДУРА?

Ціна залежить від кількості циклів (цикл – це процедура, під час якої пропрацьовується ділянка, яку може охопити обрана насадка протягом відповідного часу) на обрану ділянку тіла та бажаного кінцевого результату. Процедура проводиться на оригінальному американському апараті Zeltig, який має сертифікацію FDA (управління, яке дає найвищу оцінку якості медичних засобів у США), з використанням індивідуальних розхідних матеріалів та 100% безпекою від холодових опіків.

ЧИ ПОВЕРНЕТЬСЯ ЖИРОВА ТКАНИНА НАЗАД?

Процедуру проводять одноразово (лише якщо об’єм жирових відкладень досить виражений, може виникнути необхідність в повторних процедурах). На місце, де ви виконали процедуру жирова тканина не повертається, але пам’ятайте, що у випадку відсутності здорового способу життя, жирові клітини, які не пропрацьовано кріоліполізом, можуть збільшуватися в об’ємі, що робить результат від заморозки непомітним.

ЩО Я ВІДЧУВАТИМУ ПІД ЧАС ТЕРАПІЇ?

На консультації ми обираємо необхідну насадку, від якої залежать відчуття під час процедури, а саме: відчуття втягнення, смикання, легкого пощипування, сильний холод, скимний біль, оніміння. Це не боляче! Лише перші 15 хв процедури може відчуватися дискомфорт, решта часу процедури відчувається тепло в тій ділянці, де знаходиться насадка.

«Я ГОДУЮ ГРУДЬМИ, ЧИ МОЖНА МЕНІ РОБИТИ ПРОЦЕДУРУ?»

Ні, лактація й вагітність – протипокази для проведення процедури. Також протипоказами є важка холодова алергія, онкологія, хвороба Рейно, грижі пахової ділянки, локальні дерматологічні захворювання.

«Я БОЮСЯ, ЩО ВИНИКНЕ ОПІК ТА ЗАМОРОЖЕННЯ ДІЙДЕ ДО ВНУТРІШНІХ ОРГАНІВ?»

Апарат захищає вас на 100% від холодового опіку. Завдяки спеціальним датчикам на насадках вимірюється рівень жирової тканини та сила вакууму. Апарат заморожує стільки, скільки потрібно. Якщо він відчуває, що достатньо, то просто перестає морозити. Апарат працює лише з жировими клітинами, холодова температура до внутрішніх органів не проникає.

ЩО ВІДБУВАЄТЬСЯ ЗІ ШКІРОЮ ПІСЛЯ ПРОЦЕДУРИ?

На місці, де знаходилася насадка спостерігається почервоніння, короткочасне затвердіння, збліднення, свербіння і поколювання, яке зникає за декілька хвилин. Після процедури протягом 2-ох тижнів може відчуватися скимний біль під час дотику та відчуття крепатури. Це нормально.

ЩО МЕНІ РОБИТИ ПІСЛЯ ПРОЦЕДУРИ? ЯКІ ДІЄТИЧНІ РЕКОМЕНДАЦІЇ?

Збільшення ваги не покаже вам остаточний результат від процедури. Тому рекомендуємо підтримувати здорову дієту, виконувати фізичні вправи, додати масажні процедури (лімфодренажні), утримуватися від відвідування солярію та бані протягом 3-ох днів. Зменшити вживання калорійної їжі, утримуватися від продуктів, що затримують воду: кава, солона їжа, копчена, солодка їжа, алкоголь.

СКІЛЬКИ ЧАСУ ТРИВАЄ ПРОЦЕДУРА?

Час циклу залежить від підібраної насадки та кількості циклів. Цикл може тривати 35 хв, 45 хв, 1 год 15 хв.

Запрошуємо на консультацію у «Центр естетичної медицини» Оксани Короткої, щоб отримати відповіді на додаткові запитання.

м. Луцьк, вул. Словацького, 2.

+ 38 (066) 377 99 38

КРІОЛІПОЛІЗ: ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ПРОЦЕДУРУ?

Кріоліполіз – це розроблена в США технологія, яка дозволяє позбутися від жирових відкладень. За допомогою апарату з вакуумними насадками косметолог вибірково впливає холодом (до -10 °C) на проблемні зони. При цьому в жировій тканині запускається природний процес апоптозу (руйнування) клітини, однак шкіра та судини не пошкоджуються. Апарат має різні вакуум-насадки для охоплення та обробки конкретних проблемних зон. Метаболічні процеси фізіологічно виводять зруйновані жирові клітини без запальних наслідків та токсичності для організму. Завдяки цьому процедура має високу ефективність та безпеку, а також пролонговану дію. Один сеанс запускає процес руйнування жирових відкладень, який триває до трьох місяців.

ОСОБЛИВОСТІ ПРОЦЕДУРИ КРІОЛІПОЛІЗУ

Оскільки при поступовому охолодженні оброблюваної ділянки не досягаються негативні температури, для фібробластів і м’язових клітин процедура не представляє небезпеки.

Як правило, кріоліполіз проводять в таких зонах:

  • передня поверхня живота
  • бокова поверхня живота
  • стегна
  • спина
  • руки

Після кожної процедури кріоліполізу відбувається втрата 20% -30% жирової тканини від усього обсягу оброблюваної поверхні.

РЕКОМЕНДАЦІЇ, ЯКІ ВАРТО ВРАХОВУВАТИ ПЕРЕД ПРОЦЕДУРОЮ ТА ПІСЛЯ:

Процедура нешкідлива, тому спеціальної підготовки не потрібно. За 2—3 дні до кріоліполізу рекомендується збільшити споживання води до 3 літрів на день для запуску кровообігу. Результат видно вже після першої процедури: при значних жирових відкладеннях рекомендовано курс кріоліполізу з інтервалом між сеансами 25—45 днів. За потреби призначається до 4 сеансів за рік. Тривалість сеансу залежить від товщини підшкірного жирового шару і може становити до 2 годин. Після сеансу кріоліполізу варто збільшити кількість води та дотримуватися правильного харчування. Протягом 2—3 днів не можна засмагати, відвідувати сауну або лазню.

ЯКИМ АПАРАТОМ ПРОВОДЯТЬ ПРОЦЕДУРУ КРІОЛІПОЛІЗУ У FINELINE

Косметологи клініки FineLine проводять процедуру кріоліполізу апаратом Cool Slimming 360. Сертифікований апарат 2023 року для кріоліполізу з системою попереднього нагріву ділянки для покращення кровообігу і захисту від переохолодження. Що гарантує отримання максимальної ефективності від процедури при дотриманні високих стандартів безпеки.

Апарат має різні вакуум-насадки для охоплення та обробки конкретних проблемних зон. Метаболічні процеси фізіологічно виводять зруйновані жирові клітини без запальних наслідків та токсичності для організму. Завдяки цьому процедура має високу ефективність, безпеку, та пролонговану дію. Один сеанс запускає процес руйнування жирових відкладень, який триває до трьох місяців.

Чи потрібна вода хвощам для розмноженняЧи потрібна вода хвощам для розмноження

Зміст:1 Органи розмноження вищих спорових рослин2 Які рослини розмножуються спорами?2.0.1 Що таке спора?2.0.2 Які рослини розмножуються спорами? Органи розмноження вищих спорових рослин У вищих спорових рослин упродовж життя спостерігається чергування

Як довго ноутбук може працювати без перервиЯк довго ноутбук може працювати без перерви

Зміст:1 Як змусити ноутбук працювати довше від батареї: “витискаємо” з неї максимум1.1 Не ігноруйте оновлення системи1.2 Виставте оптимальні налаштування1.3 Вимкніть все зайве1.4 Відрегулюйте час засинання ноутбука1.5 Не залишайте ноутбук включеним

Скільки фільмів у всесвіті МарвелСкільки фільмів у всесвіті Марвел

Фільми У проміжку з 2008 року і дотепер Marvel Studios випустили 33 фільми кіновсесвіту Marvel (Станом на 01.02.24). Усі вони поділяються на фази, наразі триває п'ята фаза. Перші три фази