Чому німіють пальці на руках – що робити

Втрата чутливості в пальцях верхніх кінцівок часто вказує на розвиток серйозної хвороби. Відніматися можуть як конкретні фаланги, так і повністю вся кисть. Якщо оніміння пальців рук відбувається регулярно, необхідно з’ясувати джерело неприємного симптому.

1. Причини оніміння пальців рук
2. Оніміння великого і вказівного пальця
3. Терпнет середній, безіменний палець і мізинець
4. До якого лікаря звернутися?
5. Діагностика
6. Лікування оніміння рук
7. Ліки
8. Як лікувати народними засобами
9. Молочно-медові ванночки
10. Яєчна шкаралупа
11. Багно звичайне і яблучний оцет
12. Чорний перець і соняшникову олію
13. Вправи при оніміння пальців рук
14. Профілактика

Причини оніміння пальців рук

Найчастіше німіють пальці на руках уві сні або вранці, коли людина прокидається. Що це означає? Причиною подібного стану служить неправильне положення тіла під час сну, від чого відбувається порушення кровообігу в кінцівках і викликає тимчасові неприємні відчуття. Якщо подібний стан відбувається нечасто, причин для хвилювань немає.

Коли ж мліють пальці однієї або обох рук постійно, провокуючими факторами можуть бути наступні стани:

• патології серця і судин (атеросклероз, стенокардія, розсіяний склероз, закупорка судин головного мозку);
• ендокринні захворювання (цукровий діабет, проблеми зі щитовидною залозою);
• погана прохідність в судинах верхніх кінцівок (тромбоз) або порушення кров’яного звернення в капілярах і венах пальців рук (синдром Рейно);
• травми або забиті місця плеча, ліктя, пальців, кистей;
• тиск корінці нервів через набряклості рук при вагітності;
• утиск нерва в зап’ястному каналі (захворювання людей, які довго працюють за комп’ютером).

Нерідко пальці мліють внаслідок захворювання внутрішніх органів (печінка, нирки, легені) або в результаті сильного стресу, нервового перенапруження.

Само по собі поколювання тільки кінчиків або всіх повністю пальців лівої і правої руки не є патологією. Це неприємний симптом, який попереджає про розвиток негативних відхилень в організмі.

За неприємних відчуттів в тій чи іншій фаланзі можна визначити конкретне захворювання.

Оніміння великого і вказівного пальця

Якщо занімів великий або вказівний палець після монотонної тривалої роботи (в’язання, друкування, вишивання), мова йде про перевантаження нервово-м’язового апарату. В цей час втрата чутливості може супроводжуватися судомами і порушенням рухової здібності. Такий стан тривати недовго і не є патологічним відхиленням.

В основному вказівний і великий пальці часто мліють, коли має місце запалення в міжхребцевих дисках, яке виникає через обмеження нервових закінчень в шийному відділі. Ще однією причиною такого стану може бути міжхребцева грижа.

Терпнет середній, безіменний палець і мізинець

Оніміння мізинця разом із середнім і безіменним пальцем може свідчити про проблеми з серцем і судинами. Зазвичай сильно мліють фаланги вночі на лівій руці, а днем ​​пацієнт відчуває ледве помітне поколювання, яке поширюється по всій поверхні руки до плеча.

На запалення ліктьового суглоба або защемлення нервових закінчень в плечовому сплетенні вказує погана чутливість безіменного і середнього пальця з тильного боку долоні, що супроводжується больовими відчуттями від кисті до ліктя.

Нерідко спровокувати оніміння середнього пальця може сильне отруєння всього організму. Щоб точно визначити джерело неприємних відчуттів, краще звернутися до лікаря.

Поколювання кінчиків будь-якого пальця в підлітковому віці часто виникає через нестачу вітаміну А і групи В. Після 45 років дефіцит таких речовин провокує не тільки тимчасову втрату чутливість в конкретній фаланги, а й оніміння рук в цілому.

До якого лікаря звернутися?

Якщо пальці рук віднімаються постійно, необхідно звернутися до терапевта. В процесі обстеження лікар збирає анамнез і визначає, до якого лікаря вузької спеціалізації направити пацієнта.

Залежно від клінічних проявів це можуть бути:

• кардіолог;
• ортопед;
• хірург;
• невропатолог.

Тільки фахівець може визначити, чому пропала чутливість в пальцях рук. Для цього він призначає діагностичні заходи.

Діагностика

Щоб виключити важкі відхилення в мозковому кровообігу і не допустити їх розвиток, лікар призначає пацієнтові ряд медичних досліджень.

1. Доплерографія судин шиї – дозволяє оцінити ступінь прохідності артерій і вен.
2. Томографія (комп’ютерна і магнітно-резонансна) голови і шиї – виявлення дегенеративних процесів в хребцях, нервах і м’яких тканинах.
3. Електроенцефалографія – діагностика мозкової активності і оцінка насичення головних судин киснем.
4. Ехоенцефалографія – вивчення структурних змін в головному мозку.
5. Рентгенографія шийного відділу хребта – оцінка стану міжхребцевих дисків і виявлення здавлювання судин і нервів.

При необхідності, може бути призначена кардіограма або УЗД серця. Такі дослідження потрібні в тому випадку, коли є підозри на передінфарктний стан або інші хвороби серцевої діяльності.

Лікування оніміння рук

Після діагностики і виявлення конкретного захворювання лікар вирішує, як лікувати пацієнта.

Комплексна терапія об’єднує використання:

• медикаментів;
• народних методів;
• гімнастики.

Головне завдання лікування – зняти запальний набряк, зменшити больовий синдром і спазми в м’язах, а також відновити потік крові в верхніх кінцівках і організмі в цілому.

Рекомендуємо прочитати: Чому при ВСД німіють руки?

Ліки

Медикаментозні препарати при оніміння пальців рук призначають відповідно до виявленим захворюванням.

1. Збої в серцево-судинній системі – судинорозширювальні таблетки (Коринфар, кордафен, Ніфедипін), препарати для зменшення в’язкості крові, поліпшення мікроциркуляції і насичення киснем (Пентоксифілін, Вазоніт, Тренпентал). Ці ліки використовуються і при синдромі Рейно.
2. Защемлення нервових корінців в результаті остеохондрозу чи міжхребцевої грижі, а також при запястном запаленні – протизапальні таблетки (Ібупрофен, диклофенак, Індометацин), анальгетики (Амідопірин) і міорелаксанти (Мідокалм).

Зняти неприємне поколювання в пальцях можуть і зовнішні засоби (мазь Вольтарен, Фастум гель, крем Диклофенак). Головне, всі препарати (системні і місцеві) використовувати тільки після призначення лікаря.

Позитивно впливають на оніміння пальці вітаміни А, РР, групи В (В1, В6, В12), а також мінерали (магній і нікотинова кислота).

Як лікувати народними засобами

Втрату чутливості пальців рук можна лікувати народними засобами. Кілька ефективних рецептів допоможуть зняти оніміння і неприємне поколювання в короткі терміни.

Молочно-медові ванночки

Змішати 2 л молока і 1 л кип’яченої води, додати 5 ст. л. меду і 0,5 кг солі. Все ретельно перемішати і нагріти на повільному вогні до гарячого стану (не кип’ятити). У розчині парити руки по 15-20 хвилин. Курс лікування – 12-17 процедур.

Яєчна шкаралупа

Подрібнити шкаралупу 10 курячих яєць до порошкової суміші. Щоранку з’їдати 1 ч. л. корисного зілля, запиваючи склянкою теплої води. Засіб швидко відновлює затерплі пальці і запобігає подальшій появі неприємних відчуттів.

Багно звичайне і яблучний оцет

Подрібнити суху траву багна і залити яблучним оцтом в співвідношенні 1 до 3. Настоювати рідину потрібно не менше тижня, після чого процідити і втирати в хворі ділянки 3-4 рази на день. Тривалість терапії – 2-3 тижні.

Чорний перець і соняшникову олію

У 700 мл рослинного масла розмішати 60 г меленого чорного перцю. Рідину помістити на повільний вогонь і варити приблизно 45 хвилин. Після того, як лікувальний засіб охолоне, його можна втирати в пальці рук 2-3 рази на день протягом 2 тижнів. Народні ліки допомагають розріджувати кров і поліпшить її надходження до кінцівок.

Важливо!
Використовуючи засоби від втрати чутливості в пальцях рук, важливо пам’ятати про підвищену чутливість до компонентів рецептів. Щоб не нашкодити здоров’ю, рекомендується не займатися самолікуванням.

Вправи при оніміння пальців рук

Відновити рухливість пальців і усунути їх оніміння допоможе ранкова гімнастика. Вона складається з нескладних вправ.

1. Не встаючи з ліжка, потрібно підняти руки над головою, а потім 50-60 разів стиснути і розтиснути кулаки.
2. Положення тіла колишнє, руки щільно притиснуті вздовж тулуба. Одночасно стиснути і розтиснути кулаки 60-70 разів.
3. Стати обличчям до стіни, звести руки над головою, і піднятися на носочках. У такому положенні провести 30-50 секунд, після чого повернутися у вихідну позу. Зробити кілька підходів.
4. Стати на повну стопу, завести руки за спину і зімкнути в замок на хвилину. Повернутися в нормальну позу і повторити вправу 3-5 разів.
5. У положенні стоячи розслабитися і плавно повернути голову спочатку вліво (затримати на 20-30 секунд), потім вправо. Кругові рухи не робити.

Правильно виконана гімнастика покращує кровообіг у верхніх кінцівках і сприяє швидкому полегшенню при оніміння пальців.

Профілактика

Щоб запобігти захворюванням, які ведуть до оніміння пальців рук, потрібно виконувати деякі профілактичні заходи.

1. Правильно підбирати одяг. Виключити носіння кофт і светрів з тугими манжетами. Рукавички повинні бути тільки з натуральних матеріалів і не здавлювати пальці.
2. Приділяти увагу рукам на роботі. Намагатися робити оздоровчу гімнастику для пальців кожні 1-2 години (особливо, якщо основна діяльність проходить за комп’ютером).
3. Контролювати підйом вантажів і фізичні навантаження.
4. Відмовитися від шкідливих звичок (алкоголь, нікотин).
5. Харчуватися правильно. У раціоні повинні завжди бути присутніми продукти з вітаміном В12 (кисломолочні продукти, рибні страви, печінку, яйця, морська капуста).

Здоровий спосіб життя, тривалі прогулянки на свіжому повітрі, обмеження стресів і нормалізація сну – все це допомагає зміцнити організм в цілому і не допустити неприємних відчуттів у верхніх кінцівках.

Погана чутливість в пальцях рук, оніміння і поколювання часто вказують на патологічні зміни в судинах, серці, ендокринної та нервової системи, а також є наслідком деформації хребців під час остеохондрозу, гриж або травм. Важливо не ігнорувати регулярні напади затікання пальців рук, а зразу звернутися за медичною допомогою. Це допоможе уникнути негативних наслідків і вчасно виявити причину неприємних відчуттів.

Які хвороби лікарі можуть визначити за нашою ходою

Уважно придивіться до того, як ви ходите: хода може розповісти про здоров’я набагато більше, ніж нам здається.

Можливо, ви здивуєтеся, але тільки-но поглянувши на те, як ви входите до кабінету, лікар може розповісти, з якою проблемою ви до нього звертаєтесь (або підказати, на що варто звернути увагу, якщо хвороба ще на самому початку). Ось які особливості ходи можуть попереджати про проблеми зі здоров’ям, у тому числі й дуже серйозні.

Накульгування. Якщо ви не переживали недавно ніяких травм, але при цьому злегка накульгуєте при ходьбі, намагаючись швидше перенести вагу на праву або ліву ногу, це може говорити про артрит або плоскостопість, а також про різну довжину ніг. Річ у тому, що якщо різниця незначна, тіло довгий час намагається компенсувати її, але майже завжди цей механізм відбувається за рахунок суглобів. У результаті вони швидше зношуються, з’являється біль у спині, колінах або стегнах, а різниця в довжині ніг, яку тіло більше не може компенсувати, проявляється через кульгавість.

Повільний крок. Чим старше ми стаємо, тим повільніша наша хода – це об’єктивний і навіть підтверджений наукою факт. Дослідження 2017 року підтвердило, що з віком слабшають та зношуються м’язи стегон та сідниць, а самі м’язові волокна скорочуються. Через це ми стаємо слабшими, а наша хода – повільнішою. Про що ще може свідчити надто повільна хода? Це може бути ознакою остеоартриту, що розвивається, та інших захворювань суглобів.

Шаркаюча хода. Хода, при якій ступні не відриваються від підлоги, а ніби ковзають по ній, може бути однією з ранніх ознак хвороби Паркінсона. Це небезпечне захворювання починається з майже непомітних сигналів, і що раніше почнеться лікування, то вище шанси скомпенсувати хворобу. Тому якщо ви помітили, що ви або ваші близькі почали човгати при ходьбі, зверніться до лікаря – про всяк випадок.

Ходьба в перевалку. Хода, при якій людина злегка перевалюється з боку в бік, як качка або навіть пінгвін, зветься ходою Тренделенбурга і може бути ознакою підвищеної слабкості м’язів сідниць. Причини цього стану можуть бути різними, від перенесеного поліомієліту до абсцесу м’яких тканин або інфекції органів тазу, але в будь-якому випадку, варто звернутися до лікаря. Особливо якщо цей стан з’явився нещодавно.

Судоми під час ходьби. Якщо при ходьбі або бігу ви час від часу відчуваєте сильні судоми, що буквально паралізують м’язи нижніх кінцівок, важливо якнайшвидше звернутися до лікаря. Це може бути симптомом хвороби легенів або периферичних артерій, коли в кровоносних судинах ніг утворюється тромб. Це смертельно небезпечний стан, тому важливо якнайшвидше звернутися до лікаря.

Спотикаюча хода. Якщо ви відзначили, що останнім часом стали частіше спотикатися буквально на рівному місці, можливо, варто перевірити рівень цукру в крові: так звана діабетична невропатія – поширене ускладнення діабету другого типу. При цьому стані сильно знижується чутливість стоп, і людина в якийсь момент перестає добре відчувати їх, щоб ходити або бігати без проблем.

Задишка. Строго кажучи, це не зовсім характеристика ходи, але оскільки це може бути індикатором небезпечного стану, ми не змогли її пропустити. Якщо ви помітили, що вам часто не вистачає дихання, навіть якщо ви йдете спокійним кроком по рівній місцевості, майже завжди це вказує на хвороби серця або органів дихання, що розвиваються. ГРВІ, астма, хронічна обструктивна хвороба легень, а також хвороби серця – це може бути причиною задишки. І всі ці хвороби надто серйозні, щоб не зважати на них.

Млява хода. Не просто повільна, а така, при якій людина, як то кажуть, плететься нога за ногу: крок повільний, плечі та голова опущені, спина сутулиться. Така хода може вказувати на хронічний стрес або депресію – навіть якщо жодних інших проявів хвороби поки що немає. Як не дивно, одними з ліків може стати сама ходьба: дослідження 2012 року підтвердило, що регулярні прогулянки (у тому числі й через силу) допомагають зменшити симптоми депресії та зменшити ризик рецидиву захворювання.