У нормі нігті відростають на 1-2 мм за тиждень. У разі дефіцитних станів спостерігається не тільки ламкість, але й уповільнення росту.
Зробити так, щоб нігті росли швидше, можна декількома способами. Для цієї цілі можно використовувати аптечні засоби: спеціальні емалі та засоби, що збагачені вітаміном E, D. Другий спосіб – використовувати спеціальні ванночки та маски для нігтів, що сприяють оздоровленню, зміцненню та росту нігтьової пластини.
У середньому нігті відростають на 0,1 мм на день або 3 мм на місяць. Повністю на руках вони оновлюються приблизно за півроку, тим часом, на ногах на це йде від року до півтора року.
Повне оновлення нігтьової пластини займає близько шести місяців, тому відростити довгі нігті за короткий проміжок часу неможливо (як з манікюром, так і без манікюру).
Щоденний догляд за шкірою рук за допомогою косметичних продуктів, що містять зволожувальні компоненти (наприклад, урину), вітаміни та мікроелементи, є гарною основою для здорового росту та зміцнення нігтів. Відсування кутикули звільняє шкіру, яка уповільнює ріст нігтя. Це також дозволяє збільшити пластину для манікюру.
Звичка гризти нігті – одна з найбільш складно викорінюваних. Навіть у хороших від природи нігтів немає шансу, якщо кожен день вони піддаються інтенсивному жуванню, кусанню і облизуванню. Насамперед постарайтеся позбутися шкідливої звички. Ось кілька найпопулярніших способів …