Чи можна вагітним користуватися косметикою та кремами. Якою косметикою не можна користуватися під час вагітності

Вбийте в пошуковик “Безпечний догляд за шкірою під час вагітності”, і Ви знайдете цілу купу статей з суперечливою інформацією про те, що можна використовувати і абсолютно не відповідає Вашим вимогам. Ми вирішили розібратися у цьому питанні.

Під час вагітності та грудного вигодовування Вам потрібно внести деякі корективи у свою б’юті-рутину. Ваша шкіра є найбільшим органом тіла, тому особливо важливо звернути увагу на те, чим Ви користуєтеся під час вагітності. Боятися не варто – існує безліч безпечних та ефективних інгредієнтів, які можна використовувати. Більшість аргументів на користь інгредієнтів, які слід уникати – це відсутність тестування FDA на жінок, які вагітні.

Найбільший міф у тому, що всі продукти під час вагітності стають небезпечними.
Звичайно, є кілька інгредієнтів, яких слід уникати, але існує безліч продуктів, які абсолютно безпечні
. На противагу цьому, невірно думати і про те, що якщо на продукті написано “натуральний” або “органік”, він абсолютно корисний. Якщо продукт не вивчається на вагітних жінках, ви ніколи не зможете сказати, чи вважається він безпечним під час вагітності.

Інший міф свідчить, що й продукт продається в аптеці, він повинен бути безпечним. Якщо ви уважно подивіться на дрібний шрифт, то виявите, що навіть найнешкідливіші креми іноді містять бензоїлпероксиди та саліцилові кислоти
. Дерматологи радять відмовитися від цих інгредієнтів на користь вітаміну С та гліколевих кислот.

Безпека продуктів – далеко не єдина турбота під час вагітності. Існує також ряд профілактичних та відновлювальних процедур, спрямованих на скорочення шкірних розтяжок. Поспішаємо вас засмутити, але однією з найбільших помилок є те, що розтяжки можуть запобігти лише зволоженню.

Повний список STOP-компонентів: retinol, hydroquinone, avodenzone, oxybenzone, parabens, ammonia, phthalates, dihydroxyacetone, та tazoratene.

Як правило, вагітним жінкам слід уникати кислотних продуктів вітаміну А, включаючи ретинол, ретиноєву кислоту (Retin A), тазаротин (Tazorac), адапален (Differin), які використовуються для боротьби з акне. Іншою сполукою, яку слід уникати, є ідилова кислота, яка є бета-гідроксикислотою, яка використовується для лікування акне та пігментних плям. Уникайте продуктів, що містять ретинол, за будь-яку ціну, оскільки він порушує ембріональний розвиток. Ретинол можна знайти в антивікових кремах (зазвичай нічних кремах) або проти акне. Безпечною альтернативою є продукти, що містять азелаїнову кислоту, еритроміцин або кліндаміцин. Гліколева кислота також безпечна, а саліцилова кислота/бензоїлпероксид безпечний у помірних кількостях. Іншими інгредієнтами, які слід уникати, є парабени, аміак, фталати. Хоча немає доказів того, що вони завдають шкоди плоду або дитині, деякі дослідження на тваринах показали, що існує ймовірність тератогенності при використанні цих засобів.

Отже, що робити майбутній мамі?

Хорошою новиною є те, що є безліч інших варіантів, які можуть бути ефективними і абсолютно безпечними. На додаток до вітаміну С, який є відмінним компонентом у будь-якій боротьбі проти старіння, інгредієнти, такі як лимонна кислота допоможе у боротьбі з пігментними плямами. Безпечними альтернативами для лікування проблем з пігментацією під час вагітності є альфа-гідроксильні кислоти. Авозензон і оксибензон, які зазвичай зустрічаються в сонцезахисних кремах, не рекомендуються при вагітності, а от продукти з оксидом цинку вважаються набагато ефективнішими та безпечнішими. Гліколева кислота є безпечним інгредієнтом для вагітних жінок, і вона чудово підходить для боротьби з акне та нерівностями шкіри.

Найголовніше – не забудьте про зволожуючий крем, який є базовою одиницею б’юті-рутини. Ретельна перевірка етикетки та консультації з дерматологом – чудові способи забезпечити кращий догляд за шкірою з мінімальним ризиком. Нічого не бійтеся і знайте – вагітність не означає відмову від прекрасного догляду за шкірою!

Вагітність – не хвороба, але особливий час у житті кожної жінки. І берегти себе треба як кришталеву вазу – справедливо зауважив одного разу класик. Працювати, займатися спортом, користуватися косметикою і відвідувати салони краси – не забороняється, але деякі обмеження все ж таки варто врахувати.

Як доглядати за обличчям та тілом у період очікування малюка? І які компоненти косметичних засобів та салонних процедур протипоказані?

Під час вагітності в організмі жінки підвищується рівень естрогенів, збільшується ризик висипу на шкірі, появи пігментації, розтяжок та відкладень жиру. Вагітні часто скаржаться на подразнення та сухість шкіри обличчя, підвищену чутливість до косметики та виникнення алергічних реакцій.

Жінка може роками використовувати той самий засіб, але з появою двох смужок на тесті відчути неприйняття до нього або помітити алергічну реакцію. Але це півбіди! На окрему розмову заслуговують косметика і процедури, які можуть нашкодити майбутньому малюкові.

І хоча на сьогоднішній день немає жодних серйозних досліджень на тему, які засоби безпечні, а які ні, експерти радять відмовитись від застосування низки компонентів.

Королівський коледж акушерів і гінекологів
закликає жінкам не ризикувати, коли справа стосується впливу певних хімічних речовин під час вагітності. У 2013 році були випущені рекомендації, які визнавали ризик негативного впливу косметичних засобів на плід. І хоча цей ризик невеликий, ігнорувати його не варто.

Поки ми чекаємо на докази та докази, що косметика може нашкодити плоду (на це можуть піти десятиліття), кожна жінка може самостійно внести зміни до свого способу життя, зменшивши кількість хімічних речовин, що використовуються.

Іншої точки зору дотримуються фахівці Асоціації виробників парфумерно-косметичних продуктів
(The Cosmetic Toiletry and Perfumery Association, CTPA).

Доктор медичних наук, директор CTPA Кріс Флауер

Усі косметичні продукти перевіряються на безпеку, як вони потрапляють ринку. Їх оцінюють кваліфіковані фахівці, які розуміють, що косметика може застосовуватися жінками, які вагітні та тими, хто поки що не знає про це. Якщо косметика не є безпечною під час вагітності, вона не буде випущена. Все просто!

Таким чином, кожній жінці належить вирішувати самій, чи виправдані зміни в косметичному догляді, чи можна залишити все як є. Що ж потрібно враховувати, роблячи свій вибір?

Популярна думка, що всі компоненти косметики можуть проникати у глибинні шари шкіри, потрапляти у кров вагітної жінки та отруювати її організм – є не більш ніж міфом. Більшість активних речовин косметики працюють тільки в роговому шарі шкірного покриву. А як відомо з курсу шкільної біології, у ньому немає капілярів, а отже, зв’язку із системою кровообігу жінки. Іншими словами, косметика не може вплинути на розвиток дитини.

Інша справа, якщо на шкірі представниці прекрасної статі є ранки, ушкодження, запалення та акне. Теоретично проникнення небезпечних компонентів в організм жінки стає можливим.

Якій косметиці не варто довіряти?

Ретиноїди: вітамін А, ретинол, ефіри ретинолу

Альберт Сассун,
доктор медичних наук, акушер-гінеколог у Манхеттені впевнений, що цю групу речовин потрібно уникати за всяку ціну. У той час як вітамін А є важливим компонентом для нормального розвитку плода, його висока концентрація може спричинити «серйозні вроджені дефекти та ниркову недостатність у плода».

Всі ретиноїди мають низьку молекулярну масу, а це означає, що вони легко долають шкірний бар’єр і впливають на живі клітини організму.

Відбілюючі речовини: арбутин, гідрохінон, койєва кислота

Відбілюючі креми, у складі яких є агресивні речовини – койева кислота, арбутин і гідрохінон краще виключити в період вагітності та грудного вигодовування, навіть якщо жінка страждає від гіперпігментації.

Вони порушують природний процес виробництва меланіну, що є небезпечним під час вагітності. Крім того, така речовина як гідрохінон заборонена в країнах Євросоюзу через ризик розвитку апоптозу меланоцитів та появи стійкої пігментації, охронозу. Під час вагітності ймовірність несприятливого результату підвищується у кілька разів.

Ефірні масла

За рахунок низької молекулярної маси вони швидко вбираються в кровотік, впливаючи на процеси, що відбуваються в організмі. Так, існує думка, що ефіри, що містять кетони є нейротоксичними і можуть стати причиною переривання вагітності. До них відносяться ефірні олії розмарину, вербени та шавлії.

Інші ефіри діють на організм подібно до фітоестрогенів, впливаючи на гормональний фон жінки. Це ефірні олії герані та вітексу священного.

Деякі олії можуть провокувати виникнення тонусу матки у другому та третьому триместрах вагітності. Так, краще не використовувати ефір м’яти та косметику з ним у складі у цей період.

Проведення хімічних пілінгів під час вагітності не рекомендовано. Особливу небезпеку становлять серединні та глибокі пілінги, але навіть поверхневі процедури можуть завдати шкоди.

Популярні складові салонного пілінгу – саліцилова та гліколева кислоти мають тератогенну дію, тобто можуть призвести до аномалій розвитку плода. Інші види менш небезпечні, наприклад, піровиноградна кислота, оскільки молекулярна маса має більше. А треті зовсім нешкідливі – як молочна кислота. Але в будь-якому випадку необхідність застосування хімічних пілінгів та можливі наслідки їх проведення слід узгодити з лікарем-гінекологом та косметологом.

Формальдегіди

Контролюючі організації багатьох країн світу жорстко виступають проти змісту релізорів формальдегіду у косметиці. Формальдегіди заборонено включати в косметику та парфумерію у Швеції та Японії. У США, а також країнах Євросоюзу вони дозволені, але лише у тих засобах, які не залишаються на шкірі. У України використання цієї групи законодавчо не регулюється.

А тим часом, це токсичні речовини, які у високій концентрації викликають сильне подразнення шкіри, можуть сприяти розвитку бронхіальної астми, подразненню слизових оболонок носоглотки та очей. Чи є формальдегіди канцерогенними – одна з тем спекотних суперечок у науковому середовищі. Але те, що вони не є безпечними – факт.

Оптимальним вибором для представниці прекрасної статі у період виношування дитини стануть аптечні засоби, органічна косметика та спеціальні серії для майбутніх мам. Останні проходять суворіший контроль якості, отже, менше ризиків зустріти заборонені компоненти у складі.

Перед покупкою косметики обов’язково переконайтеся в тому, що засіб є гіпоалергенним, адже чутливість шкіри в період очікування малюка підвищується. І не забудьте переглянути список інгредієнтів – про всяк випадок!

Будьте здорові та красиві!

Не думайте, що вагітним потрібні якісь особливі засоби. Просто ваш звичний набір косметики трохи зміниться. Ось що знадобиться:

З появою прищиків або пігментації, а також для їх профілактики доведеться ще трохи поповнити косметичний арсенал.

Для очищення шкіри обличчя

Є ймовірність, що звичний гель для вмивання не підійде. Через зміну гормонального фону жирна шкіра часто наближається станом до нормальної, а суха стає ще сухішою. При виборі простежте, щоб у ньому не було таких компонентів:

• саліцилової кислоти (у складі вона вказана як Salicylic acid, БГА, Beta hydroxy acid або BHA);
• бензолу;
• фталатів (їх, як правило, використовують як аромат);
• окису етилену, що має протимікробні властивості.

Проти розтяжок (стрій)

Застосовуйте з 12 тижня вагітності, коли починає рости живіт, а шкіра – втрачати еластичність і розтягуватися.

Є думка, що розтяжок не буде, якщо сильно не одужувати. Це не зовсім так: стрії можуть з’явитися і за невеликої ваги у відповідь на зміни гормонального фону. Провісники стрій – сильний свербіж і лущення. Потім з’являються лилово-сизі рубці, які згодом біліють.

Оптимальний вибір для майбутніх мам – спеціальне молочко, крем чи гель від розтяжок. Підійде і просто крем із щільною текстурою чи бальзам. Добре, якщо в його стільнику будуть:

• масло ши або жожоба: на відміну від олій троянди, м’яти, ромашки, материнки, мускатного горіха та фенхелю, вони рідше викликають алергічні реакції;
• амінокислоти, що прискорюють оновлення клітин;
• для відновлення ушкоджених тканин.

Для ніг

Навантаження на ноги (і вени) з кожним місяцем збільшується, і засоби від тяжкості в ногах та для профілактики варикозу можуть стати справжнім порятунком.

Стануть в нагоді і , і креми від мозолів і натоптишів. Чим комфортніше ногам, тим приємнішими (і тривалішими) будуть прогулянки на свіжому повітрі, які дуже корисні.

Для грудей

Часто груди першими сигналізують про вагітність – набухають і збільшуються. Оскільки молочні залози у своїй будові м’язів немає, починають розтягуватися зв’язки. І якщо вчасно не вжити заходів, груди можуть втратити форму та обвиснути.

«Окрім підбору хорошого бюстгальтера, який грамотно розподіляє навантаження, рекомендується зміцнювати шкіру грудей
, – каже експерт марки Biotherm в Україні Олена Алексєєва
. – У цьому допоможуть допомогти продукти з вітамінами А та Е, зволожуючими компонентами, екстрактами морських водоростей».

У період вагітності набір засобів догляду може відрізнятися від того, який був у вас раніше. © iStock

Вибір косметики для вагітних

Багато експертів радять майбутнім мамам користуватися косметикою з натуральними компонентами. Але будьте обережні: у період вагітності шкіра стає більш чутливою та реактивною, можуть з’явитися подразнення, почервоніння, свербіж.

склад

Найкраще купувати спеціальну косметику для вагітних – вона найбільш безпечна та ефективна. Але якщо з якихось причин не вдається підібрати спеціальний засіб (наприклад, не подобається запах чи консистенція), орієнтуйтеся на такі параметри:

• невеликий список інгредієнтів: чим менше, тим нижче ймовірність алергії;
• відсутність небезпечних компонентів: наприклад, частого супутника автозагарів – дигідроксіацетону, або бергамоту, що може спричинити подразнення;
• невеликий термін придатності (оптимально – 6 місяців).

Огляд косметики

Дбайливо очищає шкіру, зменшує сухість, зміцнює захисний шкірний бар’єр завдяки
олії та ніацинаміду у складі.

Серед інгредієнтів є
сонячні фільтри, гіалуронова кислота, бджолиний віск.
Інтенсивно зволожує шкіру, захищає її від фотостаріння, надає сяйва.

Ніжно очищає шкіру від макіяжу та забруднень, не порушуючи її природних захисних властивостей. В основі формули
екстракт кори дерева ши, термальна вода Віші.

Інтенсивно відновлює шкіру рук та ніг, пом’якшуючи та зволожуючи її за рахунок дії комплексу олій –
авокадо, ши, мигдалю.

Живить і зволожує шкіру рук, захищає від сухості. У складі –
олії карите, абрикосу, насіння пасифлори, вітамін Е.

Запобігає розтяжкам, а ті, що є, робить менш вираженими завдяки
маслам карите та сої, вітаміну Е.

Засіб з гіалуроновою кислотою та екстрактом Chrondrus Crispus помітно покращує форму грудей, робить шкіру більш пружною та підтягнутою.
Важливо: не рекомендується застосовувати під час годування.

Застосування косметичних засобів

Які правила користування косметикою під час вагітності?

• Не нашаруйте косметичні засоби. По-перше, шкірі зайве навантаження ні до чого, а по-друге, якщо з’явиться реакція, не зрозумієте, на що саме.
• Кожен новий засіб спочатку протестуйте на невеликій ділянці шкіри.
• Мінімізуйте набір декоративної косметики. По можливості рідше користуйтеся тональним кремом (краще звернути увагу на засоби для догляду з тонуючим ефектом), пудрою, тінями.

Гіпоалергенна туш, помада чи блиск для губ – ваша програма-максимум.

Засіб використовуйте з 12-го тижня і до кінця вагітності. Наносите його 2 рази на день після душу, акуратно втираючи у шкіру. Не закінчуйте застосування, навіть якщо здається, що нових стрій більше не буде.

• Засоби для обличчя (зволожуючий або живильний крем, продукти, що очищають) можна використовувати 2 рази на добу – вранці і ввечері.
• Венотоніки (засоби від тяжкості в ногах та для профілактики варикозу) наносите 1-2 рази на день. Якщо є схильність до варикозного розширення вен або судинних зірочок, починайте користуватися ними з 12 тижня вагітності. Якщо ні – у третьому триместрі, коли відчуватимете важкість у ногах.
• При появі комедонів та запальних елементів зверніться до косметолога, щоб фахівець підібрав ефективний та безпечний засіб.

Будь-яка жінка, навіть із наймолодших років стежить за своєю зовнішністю. І це, безумовно, лише вітається. Згадайте вираз: «Краса – страшна сила!». Загалом у 3 словах закладено величезний зміст.

Ще в давнину жінки своєю красою могли досягти будь-якого чоловіка. В даний час косметологія і косметичні препарати здатні не тільки продовжити молодість шкірі, але і навіть саму «дурну» зробити справжньою красунею.

У певний момент життя дівчина чи жінка мріє про дитину. І ось вона прийшла довгоочікувану та радісну подію абсолютно для всіх. Про всі тонкощі перебігу вагітності вам розкажуть подруги, мама і, звичайно, лікарі жіночої консультації.

А ось стаття допоможе вам правильно доглядати шкіру протягом 9 місяців вагітності, як користуватися і фарбуватися косметикою, щоб не завдати шкоди шкірі обличчя та тіла, а також вашому малюку.

Багато майбутніх мама 9 місяців бояться користуватися косметикою, і вони мають рацію. Про звичайні кошти краще за кілька місяців забути. Постають питання: а чим користуватися і чи є косметика для вагітних? Так, і ще раз так. Та не проста, а натуральна косметика для вагітних.

На прилавках магазинів та інтернет-магазинів можна знайти різні засоби догляду за шкірою протягом усіх місяців вагітності, але як зробити правильний вибір і не помилитися.

Під час виношування дитини в організмі жінки відбуваються гормональні зміни, що своєю чергою позначається на стані шкіри. Шкірний покрив обличчя може змінити тип, наприклад, якщо шкіра була жирною стати сухішим або навпаки. Те саме стосується і епідермісу тіла. Але не турбуйтеся, всі ці зміни моментально проходять після пологів.

• гіпоалергенність;
• без вмісту гормональних чи тваринних інгредієнтів;
• відсутність вітаміну А;
• наявність гігієнічного сертифікату;
• склад лише з органічних компонентів.

Як уникнути розтяжок?

Всі ми знаємо, що за своєю структурою шкіра не є еластичною. При вагітності плід росте і тисне на живіт, у результаті відбувається його розтягнення. Розтяжок можна уникнути, якщо правильно доглядати шкіру тіла. Інакше, ці «жахливі» розриви шкіри залишаться з вами на все життя. І щоб не говорили пластичні хірурги, позбутися їх не можна. Краще цю проблему — запобігти розтяжкам. І в цьому нам допоможуть унікальні засоби виробників веледа та mustela.

Засіб веледа від розтяжок

Понад 90 років німецька косметика веледа виробляє лише натуральну косметику, розробляється разом із лікарями та фармацевтами, проходить клінічні та дерматологічні дослідження.

У складі олії веледа від розтяжок присутні тільки органіка: мигдальне масло, олія жожоба, екстракт квітів арніки, олія з проростків пшениці, аромати сандалового дерева, лаванди, апельсина, лимонен, цитраль.

Олію веледа можна використовувати з перших місяців вагітності, і по можливості, наносити на області тіла 2 рази на день, які найбільше схильні до змін (живот, сідниці, стегна, груди).

Засіб від розтяжок веледа стимулює вироблення колагенових волокон у шкірі, зміцнює та живить її. Завдяки підібраним компонентам олія підтримує тонус шкіри тіла.

Більш детальну інформацію та відгуки про засіб від розтяжок велетня можна прочитати нижче.

Боротьба з целюлітом під час вагітності

Усі 9 місяців вагітності не забувайте про «апельсинову» кірку. Можна користуватися звичайними косметичними засобами від целюліту, тільки уважно ознайомтеся зі складом, у ньому не повинно бути хімічних барвників та ароматизаторів.

Натуральні засоби для грудей

Груди майбутньої мами також потребують спеціального догляду. Молочні залози всі 9 місяців збільшуються в обсязі, можуть з’явитися розтяжки, до вас на допомогу прийде засіб веледа, про який ми говорили вище. Які ще небезпеки чатують на груди? Це сверблячка сосків і поява тріщин.

Засіб mustela для догляду за грудьми

Спеціально розробленим кремом mustela французьких виробників можна і потрібно користуватися протягом усієї вагітності. Крем mustela пройшов дерматологічний контроль, не містить шкідливих токсинів та барвників, лише запатентовані інгредієнти. Він підтримує тонус шкіри, знімає напругу молочних залоз, зволожує та живить. До складу крему mustela входять: гліцерин, пептиди авокадо, лупеол, календула. Має легку приємну текстуру, при нанесенні моментально вбирається. Прочитайте відгуки жінок, які на собі випробували mustela.

Засоби для ніг

Вагітні жінки дуже схильні до набряклості ніг. Для запобігання цьому явищу використовуйте крем з охолоджуючим ефектом. Вони допоможуть зняти набряклість та тяжкість у ногах.

Не забудьте про макіяж під час вагітності

Знову запитання: а чи можна фарбуватись? Можна, але тільки найсучаснішими безпечними декоративними засобами.

Декоративну косметику для обличчя, як і будь-яку іншу при вагітності, потрібно ретельно вибирати. Слід звернути особливу увагу на термін придатності товару та речовини, що входять до складу.

Вибираючи рум’яна для обличчя або тіні, віддайте перевагу тим, які містять мінеральні барвники. Вони не викликають алергії та почервоніння на шкірі. Не варто фарбуватися підводкою для очей та лаком для нігтів. Відмовтеся від засобів, у яких є ланолін. При покупці зверніть увагу на наявність сертифіката, так ви уникнете покупки підробки.

Замість помади використовуйте блиск для губ. При тріщинах на губах можна скористатися гігієнічною помадою веледа. Вона не тільки на 100% натуральна, а й ще економічна у використанні. Можна наносити будь-якої пори року.

Вагітна жінка сама по собі дуже гарна, від неї виходить неймовірне свічення. Косметикою для обличчя слід користуватися якнайменше, намагайтеся приділяти більше уваги шкірі тіла, ну і, звичайно ж, малюкові.

І на завершення, любіть себе та свого майбутнього малюка, користуйтеся косметикою для вагітних перевірених виробників.

Якщо стаття Вам сподобалася та виявилася для вас корисною, то поділіться їй з іншими:

Інші цікаві статті:

Вагітність – славне і навіть можна сказати незабутній час. Однак у процесі майбутню маму турбують і спантеличують різноманітні страхи, пов’язані з ризиком нашкодити здоров’ю майбутнього малюка. Особливо часто жінки плутаються в питаннях краси: «Чи можна користуватися помадою?», «Якщо таке?» “А як щодо того крему?”

Як відомо, у цей період заборонені практично всі апаратні процедури і навіть «невинні» мезотерапевтичні ін’єкції. А багато жінок приймають вольове рішення взагалі відмовитися від використання косметики під час вагітності та догляду за собою, аби виключити найменші ризики для здоров’я дитини. Стоп: це даремні жертви!

Косметика під час вагітності: необхідна, але із застереженнями

Припиняти доглядати свою шкіру не варто в жодному разі. Справа в тому, що в період вагітності гормональний баланс, що змінився, може не найкращим чином позначитися на шкірі – наприклад, спровокувати надмірну себорегуляцію та загострення акне, розсипати пігментні плями на обличчі або розширити пори на Т-зоні.

Так що ретельний догляд за шкірою догляд під час вагітності необхідний, просто його потрібно дещо відкоригувати – з урахуванням потреб шкіри, що змінилися, і потенційного ризику досить невеликої кількості косметичних інгредієнтів. Ось тільки залишається відкритим питання: чи є продукти у ванній та косметичці безпечними для використання у період вагітності? На щастя, медичні фахівці та регуляторні органи подбали про майбутніх мам та склали список компонентів косметики, яких під час вагітності варто побоюватися як вогню. На щастя, таких небезпечних інгредієнтів небагато, тому вагітність не означає, що ви повинні відмовитися від декоративної або, тим більше, доглядової косметики. Однак якщо ви хочете провести період очікування малюка в комфорті та зберегти своє та його здоров’я, виключіть зі свого «б’ютіраціону» наступні сім косметичних компонентів.

І хоча на перший погляд багато продуктів по догляду за шкірою можуть здатися невинними, насправді вам слід уважно переглянути списки інгредієнтів на упаковках вашої косметики, у тому числі натуральної та органічної.

Косметика під час вагітності: «бан-лист»

Будь-які похідні вітаміну А
– ретиноїди, включаючи ретинол та ретинілпальмітат. Хоча технічно ці компоненти криють мінімальні ризики для плоду, все ж це сімейство продуктів слід уникати будь-якою ціною. Адже незважаючи на те, що вітамін А має вирішальне значення для правильного розвитку плода, надлишок цієї речовини загрожує проблемами як для мами, так і для дитини: у першому випадку він може бути токсичним для печінки, у другому спровокувати розвиток серйозних вроджених дефектів. А оскільки цей вітамін відноситься до розряду жиророзчинних, він дуже легко накопичується в організмі. Отже краще перестрахуватися і відкласти баночку крему з ретинолом до кращих часів, скажімо, до закінчення періоду лактації.

Ефірні олії
– це дуже велика група компонентів, яка особливо часто зустрічається в органічній та натуральній косметиці. Дерматологи припускають, що розведені ефірні олії, як правило, безпечні. Але оскільки їх застосування не регулюється належним чином, краще йти безпечним шляхом – уникати застосування будь-якого продукту, що містить їх, або тим більше олії при вагітності. Самі по собі ефірні олії можуть бути надзвичайно шкідливими навіть для невагітних жінок, якщо не використовувати їх належним чином. Ефірні олії зустрічаються в дуже концентрованому вигляді, до того ж у переважній кількості випадків ми не знаємо, скільки з певної олії поглинається шкірою та потрапляє у кровотік. Тобто неможливо передбачити яка доза якої олії загрожує вагітній жінці та майбутній дитині системними ефектами.

Серед найпоширеніших ефірних олій найбільш небезпечні в цьому відношенні олія чайного дерева та олія розмарину. Олія чайного дерева вважається дуже потужним і токсичним при попаданні в організм. Його побічні ефекти включають дерматит, алергії, також воно провокує ризик розвитку реакцій на різні ліки та виявляє естрогеноподібні ефекти (останнє особливо небезпечно при вагітності). Вагітні жінки повинні триматися подалі від косметики на основі чайного дерева, оскільки гормональні побічні дії цієї ефірної олії несуть ризик передчасних пологів: вони стимулюють скорочення матки. А ось ефірна олія розмарину може підвищити артеріальний тиск, що дуже небезпечно при вагітності.

Перекис бензоїлу
, або бензоїлпероксид: хоча цей компонент допомагає утихомирити «гормональну бурю» на обличчі та ефективно очищає обличчя від прищів, на жаль, його віднесли до категорії косметичних інгредієнтів, небезпечних для вагітних жінок.

Саліцилова кислота
: ця на перший погляд нешкідлива кислота, яка відноситься до BHA, традиційно використовується для вирішення проблем зі шкірою при акні і включається до формул багатьох очищаючих продуктів, що відлущують шкіру, зокрема в гелі для вмивання. На жаль, при вагітності саліцилова кислота протипоказана, і фахівці радять замінити її на деякі з АНА: гліколева, молочна та мигдальна кислоти – альтернативи, які вважаються безпечними варіантами ексфоліантів для вагітних жінок.

Гідрохінон
– цей потужний відбілювач пігментних плям в принципі вважається небажаним компонентом. А за вагітності він переходить уже в категорію небезпечних. Так якою б здавалася привабливою перспектива позбутися мелази – поширеної проблеми вагітних жінок – гідрохінон вам у цьому точно не помічник.

Алюмінію хлорид гексагідрат
: якщо ви вагітні, то зараз саме час перейти на використання простих дезодорантів або їх природних альтернатив. Справа в тому, що хлорид, що міститься в дезодорантах алюмінію, хлорид гексагідрат негативно впливає на клітини потових залоз і його радять уникати при вагітності.

Формальдегід
: хоча це хімічне в даний час не класифікується багатьма регуляторами як токсин, багато акушерів-гінекологів і дерматологів радять вагітним жінкам обмежити його вплив, відмовившись від використання багатьох лаків, манікюру гелю і ряду перукарських послуг.

Косметика під час вагітності: небезпечні групи продуктів

Тут ми підійшли до питання безпеки деяких послуг, які пропонують салони краси, а також ряду продуктів для повсякденного застосування. Процедури, які використовують формальдегід під час обробки, на зразок випрямлення волосся, можуть підвищити ризик невиношування вагітності, та й загалом викликають проблеми з фертильністю.

Спірною є і фарба для волосся: часта зміна складу продукту перетворює на його потенційно небезпечну речовину, адже в такому випадку дуже важко оцінити ризики для здоров’я. Для того, щоб максимально убезпечити себе та свого малюка, вагітним жінкам рекомендується утриматися від фарбування волосся протягом перших 12 тижнів після зачаття – у цей час у плода формуються найважливіші частини тіла та системи органів. Після цього потенційний ризик процедури фарбування волосся знижується каже, тому що через шкіру голови всмоктуються лише невеликі кількості хімічних речовин. Однак часто фарбувати волосся майбутнім мамам все ж таки не варто.

Також не рекомендовані їм сонцезахисні засоби з хімічними фільтрами: такі інгредієнти зазвичай класифікуються регуляторами як потенційно небезпечні. Медичні фахівці рекомендують віддати перевагу мінеральним інгредієнтам, таким як оксид цинку та діоксид титану – ці фізичні ультрафіолетові фільтри не тільки безпечніші, але й надійніші в плані захисту шкіри від сонячного випромінювання.

Що не можна робити вагітним на ранніх термінах?

Дізнавшись про те, що скоро станете мамою, ви починаєте задаватися безліччю питань, пов’язаних з визначенням меж допустимого. Що не можна робити вагітним на ранніх термінах?

Перелік виходить значним, але ж нічого немає важливіше, ніж народження здорового малюка. Так що доведеться пристосуватися до нового способу життя, тим більше в самому початку.

Звикаємо один до одного

Початок вагітності – це саме звикання жінки до нового стану. Та й зародок (а саме так називається ваш малюк протягом 2 місяців після зачаття) теж бореться за право бути.

Запліднена яйцеклітина безперервно ділиться, утворюється плодове яйце, яке кріпиться на стінці матки і починає рости. У цей час для жінки головне – зберегти плід, тому що він ще занадто малий, щоб протистояти багатьом потенційно небезпечним факторам. Ось чому майбутній мамі, крім насолоди майбутнім щастям, варто чітко представляти, що не можна робити вагітним на ранніх термінах, щоб не було викидня.

Харчування

Пам’ятаєте відомий вислів: «Ми – те, що ми їмо». Тепер ваше «друге я» харчується через вас, так що до свого раціону потрібно ставитися дуже відповідально. В такому контексті важливо вивчити список того, що можна їсти вагітним, а що не можна.

Не можна

До продуктів, які категорично заборонені, відносяться будь-які алкогольні напої і екзотичні для наших шлунків страви (наприклад, гострі бразильські соуси або тайські страви з комах). В цілому ж у раціоні допустимі практично всі звичні страви, але в помірних кількостях. А ось присутність продуктів – потенційних алергенів в меню краще мінімізувати. До них відносяться: цитрусові, шоколад, помідори, полуниця.

Можна

Риба, м’ясо – це основа раціону майбутньої мами. Тільки всі продукти повинні бути термічно оброблені. Краще, якщо ви почнете звикати їсти парові страви, а від смаженого і копченого відмовитеся. Також не варто зловживати жирними стравами. Обов’язково включіть в меню: свіжі овочі, фрукти, круп’яні каші, фреші, соки, супи, молочні продукти і т. д.

Спосіб життя

Не дарма кажуть, що, завагітнівши, дівчина повністю змінюється. І не дивно, адже їй доводиться вчитися жити по-іншому.

Спорт

Одна з найважливіших відповідей на питання, що не можна робити вагітним у першому триместрі, стосується фізичних навантажень. Справа в тому, що зайва напруга м’язів, викликавши спазм, може призвести до того, що ви втратите малюка. Так що не можна:

• робити різкі випади;
• виконувати багато повторів у сетах;
• нехтувати правильним диханням.

Також заборонено піднімати важкі речі або різко нахилятися. І особливо уважно поставтеся до пози сну. Близько 10 % викиднів пов’язані з порушеннями кровопостачання, які викликані неправильним положенням тіла в ліжку. Корисною вважається поза на лівому боці.

Одяг

Обтягуючі, синтетичні речі доведеться прибрати до кращих часів. Так само чинимо і з взуттям на підборах, оскільки зростає ризик травм. Окремо потрібно зупинитися на білизні. Трусики не повинні стягувати таз, а бюстгальтер – груди, інакше порушиться кровообіг не тільки ваш, але і малюка. Не забудьте також придбати бандаж до 4 місяців – так ви захистите своє тіло від розтяжок.

Косметика і краса

Зазвичай в першому триместрі жінка не дуже добре себе почуває, так що навряд їй захочеться робити «густий» і яскравий макіяж. Але в будь-якому випадку в засобах не повинно бути вітаміну А (у великих кількостях надає дуже негативний вплив на плід), а також гідрокортизону. Краще, якщо всі засоби будуть у вас від виробників дитячої косметики.

Гігієна

Настав час привчати себе мити руки – коли треба і не треба. Будь-які мікроби, потрапивши в організм, можуть передатися і дитині. Так що моємо все навколо і миємося самі. А особливо ретельно підмиваємося, тому що мікроби, потрапляючи в піхву, можуть викликати інфікування плода.

Звичайно, ідеально, якщо ви прибирання в квартирі не будете робити самостійно. Але в будь-якому випадку не варто ризикувати і користуватися порошками для чищення і спреєм для скла.

Сон

Обов’язково вночі, а по можливості і вдень. Відпочинок і спокій – це те, що вам потрібно саме зараз.

Тільки намагайтеся, щоб поруч не було працюючого комп’ютера або ноутбука. Мобільний телефон краще залиште в сусідній кімнаті.

Секс

Думки лікарів з приводу занять сексом в першому триместрі розходяться. Одні кажуть, що нічого страшного, а інші – що небезпечно. Все залежить від того, як протікає вагітність. Якщо ви в нормі, то можна. А якщо є ускладнення, то варто утриматися. У будь-якому випадку краще довіритися думці доктора.

Ліки та обстеження

У першому триместрі лікарі не рекомендують приймати медикаменти, якщо тільки їх призначення не пов’язане з проблемами зі здоров’ям карапуза. Те ж саме можна сказати і про обстеження. На перший триместр припадає одне з трьох планових УЗД, але в разі будь-яких ускладнень лікар може призначити додаткове. А ось флюорограмму робити не варто – тільки у виняткових ситуаціях.

Поведінка

Як вести себе повністю залежить від настрою жінки. Напади нестримного сміху можуть змінюватися півгодинними істериками зі сльозами – все це гормональна перебудова. Не можна намагатися тримати емоції в собі: це шкідливо для нервової системи, так що краще вести себе так, як хочеться. Тим більше що це єдиний період в житті, коли вам все пробачать.

Перелік того, що не можна робити вагітним на ранніх термінах, безперечно, дуже великий. Але заради щастя материнства можна і потерпіти, перебудувавши свій звичний спосіб життя. До того ж це прекрасне тренування перед тими змінами, які настануть з народженням малюка. Головне, щоб він народився міцним і здоровим, а все інше – переживемо!